siniaki

Na naciągnięcia itp. lepsza rozgrzewająca, a na siniaki chłodząca.

Która będzie lepiej działać na obydwa aspekty? siniaki sie chłodzi, naciągnięcia sie rozgrzewa czy coś jest niezrozumiałe w tym stwierdzeniu?

Ok łopatologicznie zrozumiałem hehe:D to jeszcze jedno pytanie, co pod ten sport lepiej leczyć siniaki, stłuczenia, czy naciągnięcia?:)

Na siniaki najlepsze wyciągi z arniki, jednym z popularniejszych jest arcalen, zakwasy - chyba ben-gay (ale broń boże na stłuczenia, szczególnie stóp - rozgrzewa i ból może zabić), a na bóle? ze wszystkich jakie sprawdziłem jednak voltaren, naproxen i resztz to przy tym zwykłe pikusie. Zanshin

Bez obrazy ja tak zaczynałem stosunkowo nie dawno. 0,5ml w poniedziałki i czwartki. Redukcja. Cypio. Przez pierwsze dwa miechy były siniaki i jakieś tam guzki, ale delikatne. Po dwóch miesiącach do pół roku żadnych niepożądanych objawów. Ogólnie było bardzo fajnie na początek :) jedyne co zauważyłem to z tkanki tłuszczowej chyba wolniej się saa [...]

Też mam małe zrosty pod skórą i czasem siniaki

kumpel ma coś takiego podobno dobre na siniaki choroby rany i inne bóle

Ja polecam Lioton 1000. Na bol nie pomaga ale obrzek i siniaki schodza duzo szybciej. No i oczywiscie stary dobry Altacet.

[...] techniki ale jak masz pociągnięcie z nogi lub z ręki to rozwalasz przeciwników, fizycznie. Coraz trudniej o odważnych zawodników. A poza tym , jak ojciec z matką zobaczą siniaki na swoim 14-15 latku to dostają małpiego rozumu. Z tego masz później tylko kłopoty. Gdybyś zrobił takie treningi jak 20-30 lat temu to byś miał prokuraturę na głowie, [...]

Ja bym nie robił w fałdę czasami wychodzą siniaki osobiście wolę płytko domięśniowo w uda,barki,plecy albo klatkę ale to zależy jak szczupły jesteś im szczuplejszy tym mniej sensu zastrzyk w tłuszcz bo ci kulki zostaną pod skórą (Oczywiście moja opinia każdy ma inaczej blablabla)^^ Ps płytki zastrzyk insulinową mam na myśli Ps2 przy codziennych [...]

Najlepiej przyłożyć coś zimnego właśnie, ale stłuczone miejsce można posmarować też maścią chłodzącą taka jak Dermentol - na pewno przyniesie to ulgę i nie powinny pojawić się siniaki po stłuczeniu. Zresztą maści maja działanie znieczulające, wiec choćby i z tego względu warto się w coś takiego zaopatrzyć.

Dragon a masz może walke jeroma z huntem . tą w której jerome strasznie obił nogi markowi i ten miał same siniaki

[...] ladnie dopakowani ... omg koles zrobil takie wymiary na koksie, no jest moim bogiem od tej pory. marton nic Ci nie bedzie, poprostu zle trafiles, po strzalach czasem nawet siniaki na ponad tydzien mogą sie robic, to normalne wprawisz sie jescze w te boje. Ale widze ze nie lubisz sluchac ludzi co sie znają... i jednak przywaliles tą ome na [...]

na siniaki najlepszy jest Rutinoscorbin!

Nie wiem co planuje trener . Ale po 30 min cwicyen w parach nawet lekkiego kopania bez ochraniaczy mam siniaki i krwiaki

Dzieki chłopaki za rady. Przemysle sobie wszystko. Musze jakiegos kumla namuwic by zemna chodzil na treningi, ktory bedzie normalnie kopał. Dzis chyba sobie zrobie przerwe by sie siniaki zagoiły . Bo napewno po dzisiejszym treningu były by 2razy wieksze. Sam nie wiem. Jeszcze pomysle.

Tez mam skore wrazliwa na siniaki, nie tylko na twarzy. Nic powaznego, da sie z tym zyc. Tylko czasem po bojce czy sparingu ma sie kwiatki na ryju, ale to raczej w niczym nie przeszkadza.

Izzyarrow, w przepisach sportowych PZMT jest wyraźnie napisane, że Zawodnik z szkłami kontaktowymi, głuchy, niemy, z padaczką, posiadający rany, zadrapania, siniaki na twarzy i opatrunki (w tym stabilizatory, bandaże usztywniające itp.) nie będzie dopuszczony do walki. wydaje mi sie, że jest to podyktowane tym, że taka soczewka może Ci sie zawinąć [...]

[...] albo zakłada balachę, tak że ich boli. co gorsza, panienki płci męskiej. ze panna? a co ma dzieczyna do siniaków? przecież to nie na jej buzi? jak jej na tobie zależy, to siniaki nie bedą jej przeszkadzały. zreszta. co to za chłop, co po lima nigdy nie nosił? (Odp: van Damme!!!) odnośnie ju-jitsu, to sobie daruj. wszelkie sztuczki, czary-mary [...]

Siniaki, wylewy, obite piszczele, to nie aż taki wileki problem jak by się mogło wydawać. chyba gorsze są kontuzje?? Bo to one tak naprawdę przeszkadzają w trenowaniu. Jako specyfik na takie dolegliwości polecam, wypróbowany sposób- okłady z kawsu borowego, czy bornego. Dostępny w każdej aptece, kosztuje z 3, 4 zł, a naprawdę skuteczny.