siniaki

mi sie wydaje ze on prosil o witaniy nie wogole ale na siniaki

mam problem z przednim siadem otóż kiedy sciagam sztangę z stojaków czuje niewygodny ucisk na obojczykach i barkach bol ze po skończeniu squatow mam siniaki , nie wiem czy tak powinno być ? bo wcześniej frontow nie robilem a jak już to z lżejszymi ciężarami Fly dog, nie chcę świrować eksperta bo są tu chłopaki co więcej ode mnie dźwigają i [...]

Wiele razy jej to powtarzałem, nie tylko w kłótniach Musisz mieć niezły korektor do cery, żeby te wszystkie siniaki i podbite oczy potem maskować...

[...] uderzającej ręki. Można bezpiecznie uderzyć z większą siłą. Strefa kontaktu ma wprawdzie większą powierzchnię niż przy uderzeniu gołą pięścią i mniej jest urazów punktowych (siniaki, rozcięcia) ale ogólna siłą jest większa i mózg mocniej po puszce mózgowej skacze. Nie, no bez przesady. Przecież wyściółka w rękawicy amortyzuje siłę uderzeń. Chroni [...]

grzegorz: z oka ci te siniaki schodziły? Nie wiem jak tobie ale mi średnio się uśmiecha wmasowywanie maści w spuchnięte oko, z reguły jest wrażliwsze i bardziej boli niż siniak na kolanie :-/ RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

bierzesz kretkę i 45 na przysiad? te niby siniaki pewnie od sztangi, ćwicz kaptury to nie będzie więcej boleć, a z tym barkiem róznie moze byc

Dosc glosna i swietnie wywazona, Strzela się z nij idealnie. Jest świetna również do samoobrony. Robi duuuże siniaki. Nie wymagane jest żadne pozwolenie, Jedynym warunkiem jest ukończenie 18 lat. "fas est et ab hoste doceri"

Pinek, ale to o Ryśku pisali, że wygląda jakby był po jakiejś odnowie, wyglądał podobno na w ogóle nie zmęczonego poprzednią walką, za to na twarzy Shoguna widać było siniaki...

[...] kilka i powiem wam jedno(w zgodzie z przedmówcami): uciekać,gdzie pieprz rośnie,prosić o litość,wołać pomocy itd.!!!Szkoda zdrowia tylko,urażona duma przemija szybko jak siniaki i rany,z tą różnicą,że jest się zdrowym i całym... Aha jeszcze jedno:ciągle piszecie o walce na ulicy...tylko tam się można bić?A na przykład w kiblu dyskoteki to nie [...]

[...] mienie sie wszystkimi odcieniami od rozu, przez czerwienie, fiolety po zolcienie i zielenie. Mawia sie, ze skora sie przyzwyczaja - moja sie nie przyzwyczaila :-D Mnie te siniaki nie przeszkadzaja, ale ludzie sie na mnie gapia jak na ofiare przemocy domowej i mnie to irytuje. Maskowanie tego nie ma sensu, to moze chociaz znacie jakies metody [...]

[...] jest udo. Nie potrafie sobie wbić w tyłek igły po prostu niewygodnie jest mi sie tak przekrecic i miec dobry dostep ręką. Wiec wbijam w udo i wedlug mnie najlepsza czesc uda to ta zewnętrzna wysoko na wysokosci ptaka. Genialnie wchodzą tam zastrzyki bo wczesniej robilem kilka nizej tak w połowie uda ale bolało mnie i siniaki sie robily/.

ja osobiście dawno już sztangą niećwicze, ale kiedyś 90kg bez zacisków mnie przygniotło to zrzuciłem z jednej strony ciężar z drugiej też spadł tylko lekkie siniaki na klacie były

ja trenuje TKD i tez mam siniaki na lydkach chociaz sie tam nieudezylem ani niezostalem uderzony, tylko mam od kopania, rozciahania, biegania tak m isie wydaje

niektórzy na klacie mogą mieć siniaki tak sztangą stukali po klacie :)

[...] Kiedy wróciła do domu, matka tej kobiety zadzwoniła po karetkę. Została zabrana do szpitala i zbadana przez wydział do spraw napaści na tle seksualnym. Znaleziono siniaki na jej ciele, a także otarcia na twarzy, szyi i prawej piersi. Miesiąc później kobieta zawiadomiła policję, że została rzekomo zgwałcona. Kobieta, która powołuje się [...]

[...] mi tylko tyle "nie klekaj w kosciele na te kolano i zapomnij o sporcie" no i tylko tyle zero zainteresowania nawet na kontrole nie musze chodzic...A kolano ciagle opuchniete i ciagle sine bardzo podatne na siniaki wystarczy leciutkie uderzenie no i boli na zmieny pogody i gdy chodze zwłacza gdy chodze duzo...nie wiem co robic! pomocy!!!

[...] az nadto, mam bardzo proste oczekiwania , mam chec sie wyzyc, podniesc sobie kondycje, czegos ciekawego sie nauczyc i przy tym nie umrzec od ciosu jakiegos zapalenca, ale siniaki i potluczenia akceptuje wiem ze moze dla kobiet bardziej polecany jest fitness, ale mnie ciagnie akurat do SW bo tak mam i wydaje mi sie ze to jest wieksze wyzwanie [...]

[...] możemy zobaczyć na jednym z filmów. Przy pełno-kontaktowej walce bez ochraniaczy byłaby to niesamowicie groźna broń. Ciężko mi uwierzyć jeżeli mówisz, że trudno nabić nawet siniaki... Tutaj trochę pojedynkowych walk mieczowych do pierwszego trafienia (oczywiście dla zainteresowanych): http://www.youtube.com/watch?v=YmDJXpT4c20 [...]

[...] ew. ćwiczenia w parach. Na rękach masz rękawice, na nogach ochraniacze, przy rozsądnym treningu nic Ci się nie powinno się dziać Zależy też jak szybko robią Ci się siniaki, ale to już indywidualna kwestia i nic na to się nie poradzi. i czy żeby się zapisać to trzeba coś umieć? A czy idzie się najedzonym do restauracji? Albo umytym pod [...]

[...] na początku nie będziesz sparować, więc o buźke możesz być spokojna a i potem, jak sie nauczysz trzymać mocną garde, to nic Ci nie będzie 2. inne części ciała - głównie siniaki na goleniach i czasem ramionach, ale da sie z tym żyć, a w miare trenowania pojawiają sie coraz rzadziej 3. idąc na grupe poczatkującą nic nie musisz umieć [...]