[...] i łyżeczką wheya 3. seler na ostro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c7764a7e5cb4608ae08329b22bbabe1.jpg Ostatnio spadłam z drzewa i w sumie nawet jakoś nie zwróciłam uwagi na moje siniaki, aż do dzisiaj jak kolega na siłowni zapytał czy ktoś mnie bije }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e042021b9bfc4107811b967cb59733ea.jpg Zmieniony przez - Ann.. w dniu [...]
[...] zwrocic uwagi na takie cus %-) cukinia z cynamonem i wheyem? zaintrygowalo mnie. dobre to? gotujesz pieczesz na surowo? fasolke tez.uskuteczniam codziennie :-)) to, że siniaki są to wiedziałam ale ostatnio jestem taka zagoniona(nie boli mnie ani nic ) że nie wiedziałam, że aż tak się rzucają w oczy :-P wrzuciłam cukinie na patelnie z [...]
ooo jezu, przyszły nowe staniki wreszcie - jak się nosi jeden stanik 24h na dobę, z godzinną przerwą co drugi dzień na szybkie pranie i suszenie to po kilku dniach każdy jeden szef drapie a jeszcze po kilku następnych każdy jeden robi siniaki i to zaczyna być lekka trauma :->
[...] Marta tak te kostki są piankowe. Mam wrażenie że bardziej uniwersalne. No i jak ja mam problem ze mnie czasem nadgarstki bolą to lepiej takie miękkie. I pod kolanem się fajnie sprawdza 3. Po ostatnich zajęciach mam jednego małego siniaka w okolicach kolana. Generalnie ja nie mam skóry podatnej na siniaki ale po rurce zawsze jakieś ślady są w :)
ja tam mam siniaki i po treningu np klatki. Ja odkładam sztangielki po serii na uda i czasem jak się źle trafi nakrętką od śruby z boku sztangielki w udo to wychodzi niezły siniak. Ale jak się gruchnie na ziemię z wysokości na takiej rurce to pewnie też się można potłuc nieźle. A mam pytanie - używacie magnezji jak ćwiczycie na rurce czy to się [...]
[...] rade 60 pompek skośnych zrobic tak wiec chyba dobrze zrobiłem ze latam bez niego , na swiezym powietrzu rana oddycha i goi sie w mgnienu oka :) i nic nieboli sa tylko lekkie siniaki jeszcze, ale juz nie bolą, tylko sutki obolałe jeszcze troszeczke, ale tylko jak je dociskam, i niewiem czy to przez to ze bandarzu nie nosze czy to nierobi różnicy, [...]
[...] nie trenuje intensywnie, bo miałam rewelacyjną pracę i super faceta obok. Niestety życie pisze własne scenariusze....pojawiło się mega zmęczenie, bóle kości, niewyjaśnione siniaki i kilka innych. Badania, diagnoza- białaczka. Pierwszy odruch ? Pierwsza myśl ? Umrę. Ale póki co trwam już 7 miesiąc i nie mam zamiaru się poddać. Choć nie jest [...]
14 dni po liposukcji. Jeszcze jest obrzek i spuchniecia ale to juz kwestia tygodnia wg lekarza. Najwazniejsze, ze siniaki po tych 2 tygodniach juz zeszly i mniej boli ogolnie. Pozniej etap obkurczania skory. Mysle, ze od stycznia smialo juz bede mogl zaczac na basen a od lutego na silownie. Zmieniony przez - Ziomsonek w dniu 2009-12-12 09:26:55
Ładnie tam typa zbutowali na glebie.. to jest patologia tak kogoś katować jak już leży nieprzytomny.. mojego kumple też ładnie w sobotę załatwili 1 vs 8 , dostał parę butów na szczęście tylko siniaki i podbródek rozcięty ehh paranoja
[...] francuskie sztangi 2x8x10kg Oczywiście była rozgrzewka i ponieważ tak słabo mi szło z wersją B porobiłem trochę z A czyli: Przysiad ze sztangą z przodu 2x10x20kg - siniaki mam na ramionach Wiosłowanie sztangą nachwytem 2x10x20kg Uginanie ramion z hantlami Generalnie trening do d**y, słaba psychika była, dużo stresów. Za to wieczorem [...]
[...] piękna Cios był chyba mocny, bo na chwilę mnie zamroczyło, aż usłyszałam wrzask trenera "kvrwa! mówiłem, że masz garde trzymać!" Na pewno pojawią się też nowe siniaki - ramiona mam obite i kilka razy obtłukłam piszczel o kolano przeciwnika Kolejna sprawa to odnowienie kontuzji łokcia. Tzn. może nie zupełnie odnowienie, ale... [...]
[...] i uwagi: Uwielbiam dietę LC. Dzięki obliques };-) Dzisiaj siostra zauważyła, że staję się żylasta na brzuchu....jeszcze tydzień temu podobno tak nie było. Zauważam siniaki w różnych miejscach na nogach i na pupie. Jak zepnę pośladki czuję lekkie zakwasy, ale tylko jak zepnę. Dzisiaj 51 dzień bez @. Czytałam w necie, że @ może zniknąć [...]
Gąbek niestety nie ma, owinełam sobie dzisiaj ręcznikiem, troche lepiej, ale siniaki bolą na maxa, sa takie smieszne wypukłe jak sie je dotknie noo ofiara przemocy domowej pasuje idealnie Trening: 1. przysiad przedni 15/ok.18kg 13/ 20,5 8/ 25kg 2. wykroki ze sztanga 15/17,5kg 15/20,5 15/25 CHyba naciągnełam sobie przywodziciela w prawej nodze... [...]
Ahh Loferne szkoda, że wczesniej mi tego nie napisałaś :D robiłam te spacje nierozdzielające ręcznie!! :D:D:D ale przyda się dla potomnych dziękuje ) Trening i Micha Trening- byłam dzisiaj wykonczona, bo miałam 3 siłowe pod rząd i widać to w ciężarach :((( 1. Przysiad przedni 23kg/8 25,5kg/7 28kg/6 2. Mc sumooo 23kg/6 25,5kg/6 28kg/5 3. wypychanie [...]