siemie lniane

[...] ja osobiscie np po zjedzeniu ~150g platkow surowych nie czulem sie pozniej najlepiej tzn nie jakies sranie etc , ale wzdecia czy cus siemie lniane spoko jest , pamietam jak kiedys jadlem nie zmielone... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-18 17:03:57

Zjada się czasem fajne rzeczy. Zupa krem z zielonych warzyw + przyprawy + zmielony sezam i siemię lniane oraz kiełbasa chorizo... mniam :-)) /SFD/2016/8/13/2d6742444ed84f6e8edc775a0fae8c81.jpg

I Posiłek 5.30: - Serek wiejski 200g, siemię lniane 15g, pełnoziarniste pieczywo 150g, 2 plastry żółtego sera, 1 banan, 20g rodzynek, 20g orzechów włoskich bez sera zoltego,dodaj warzyw II Posiłek 9.30: - 200g pieczywa pełnoziarnistego + plaster sera żółtego + szynka z indyka + 15g masło orzechowe, 1 jabłko ser i jablko wywal,dorzuc warzyw III [...]

6 białek 60g owsa rodzynki siemie lniane + kawa;P

siemie lniane + twarog + woda/ mleko %)

Ale w takim razie siemie lniane mozna wcinac bez przygotowywania wczesniejszego ? Tzn bez mielenia itp mozna wziac na lyzke i zjesc lub dodac do jogurtu? :D

siemie lniane jako źródło tłuszczy tylko świeżo mielone inaczej przeleci przez Ciebie GOLD OMEGA 3 z olimpa też są w aptece różnica w składzie na niekorzyść apteki

Witam, jestem w trakcie ukladania diety i mam kilka pytan: 1) czesto w dietach jest zawarte siemie lniane - jak (pod jaka postacia/jak przyrzadzone) Wy to jecie? 2) jak przygotowac paste jajeczna? 3) warto na redukcyjnym uzywac slodzika zamiast cukru np. do herbaty? 4) w okolotreningowych posilkach zaleca sie wegle (w stosunku 2:1 wzgledem bialka) [...]

1. Siemię lniane najlepiej jeść świeżo zmielone :) 2. O jaką pastę jajeczną Ci chodzi? 3. Ja uważam, że słodzik jest świństwem, ale jeśli od czasu do czasu go użyjesz, to nic się nie stanie. 4. Ujemny bilans masz osiągnąć w ciągu całego dnia. Na treningu masz mieć dużo energii :) 5. Nie wypowiadam się, ale sądzę, że odpada jako stały element diety [...]

Zdrowe, ale jak ze wszystkim nie powinno się przesadzać. Marchewki mają beta karoten, który powoduje żółknięcie skóry. Dobrymi źródłami tłuszczy są wszelkiej maści orzechy, oliwa, siemię lniane i ogólnie ziarna w ostateczności wiórki kokosowe itp. musisz wybrać coś co będzie odpowiadało Twoim zdolnościom finansowym. Zmieniony przez - Skodzio w [...]

Układam dietę i przeglądałem tematy, w jednym z nich znalazłem placek na śniadanie - płatki owsiane, mąka, kefir, siemie lniane,jabłko, śliwki, jaja. 1. Wszystko fajnie, tylko chciałbym wiedzieć jakie zadanie ma tu spełniać kefir i mąka? 2. Czy suszone śliwki można zastąpić rodzynkami? 3. Czy kefir można zastąpić śmietaną (bynajmniej tłuszczy [...]

Pon z płyty Interwałowy Trening Rzeźbiący - 30 min Śr z płyty Trening Obwodowy 30 min A co to takiego? Nie możesz robić klasycznego treningu siłowego 3x/tydz.? ...... A siemię lniane mielisz? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-03-13 18:41:58

A co to takiego? Nie możesz robić klasycznego treningu siłowego 3x/tydz.? Mogę na siłownie chodzę pt sob ndz to chciałam dorzucić coś w tygodniu ale jeżeli wystarczy 3/tydz to ok A siemię lniane mielisz? Nie. ale mogę zmielić jak takie są lepsze

Hej A siemię lniane mielisz? Nie. ale mogę zmielić jak takie są lepsze Z tego co pamiętam nie mielone zostaje ,,usuwane'' z organizmu w formie w jakiej je wcześniej spożyłaś Trza mielić, najlepiej przed bezpośrednim spożyciem

Ok. Już wszystko jasne Zobaczymy jak obwody spadły Dzień 3 -10 jajek -70g makerla -5dag masło -30 g siemie lniane -250g wołowinia (na tatara)] -100g wieprzowina,łopatka -10g oliwa z oliwek

19 kwietnia 2009r. Śniadanie: płatki owsiane 24g, mleko 20g, kawa, siemię lniane 8g Białko: 4g/Tłuszcze: 4g/Węgle: 18g/Kcal: 132 II śniadanie: gruszka 120g: 1/0/15/65kcal Obiad: jajka 180g, oliwa 10g, mąka 20g, marchewka 80g 22/25/18/390 potem: kulki mięsne w sosie pomidorowym 30/15/6/283kcal kolacja: mascarpone 50g , 1,5 jajka 8/25/3/270 [...]

Wklejam już dziś to co wykombinowałam na jutro i mniej więcej taką dietę zamierzam trzymać. Trening zazwyczaj po II śniadanku. Poprawiajcie jeśli coś jest nie tak. Śniadanie: płatki owsiane 30g, jaja kurze całe 120g, siemię lniane 8g, oliwa z oliwek 8g, jabłko 110g II śniadanie: Ziarnisty 200g Potem: Ziarnisty 200g Jabłko 110g Obiad: Mięso z [...]

Nie jest źle, ale postaram się coś podpowiedzieć Śniadanie: płatki owsiane 30g, Daj przynajmniej z 50g jaja kurze całe 120g, Ok siemię lniane 8g, Ok, ale pamiętaj, aby było zmielone oliwa z oliwek 8g, Ok jabłko 110g Ok II śniadanie: Ziarnisty 200g + warzywa + pełnoziarniste węgle Potem: Ziarnisty 200g Jabłko 110g Wystarczy jeden serek [...]

wlasnie ze wyleczy,juz sie lepiej czyje nawetudoskonalilem to dodalem ,siemie lniane i orzechyale ty masz zaciecie tomek niedosc ze pracujesz to jeszcze w soboty

PRzed chwila z piekarnika wyjalem :) Nuggetsy ale low carb. Zamiast bulki tartej siemie lniane i sezam. DO jajka nie dodaje tez zadnej kostki rosolowej. I tak sa wypasne :)