siemie lniane

leci sok z aloesu,błonnik z FA,siemie lniane od dzisiaj ,omeprazol 20 mg i jest lepiej

gorsze niż siemie lniane i len to ta brukselka nie jest %-)

ja osłonówki jem i do tego dałem błonik i czasem siemię lniane

siemię lniane to nasiona lnu Panowie

[...] wyszło z wyliczeń dziennika posiłków vitalmax. świadom jestem, że ilością kcal będę oczywiście manipulował w miare upływu czasu. warzywa są, tylko nie wliczone. omega 3 vel. siemie lniane tran odpada, ale tłuszcze podkręce. omega 6 będę suplementował. chce tylko wiedzieć, czy generalnie jest w miare, czy dać sobie spokój i w******lać kebaby [...]

u mnie na kłopoty sprawdziło się siemie lniane

u mnie standardowo owsianka (płatki owsiane górskie, siemię lniane, mleko, owoc, orzechy). Uwielbiam to :D

Jeśli chodzi o "mój dzisiejszy jadłospis" to muszę przyznać , że jak dotąd nigdy nie stosowałam żadnych "zorganizowanych diet" i nie ustalałam z góry co dziś zjem:/ (może bardziej tak w "głowie") a powinnas to przez jakiś czas robić, potem samo już się będzie robiłobędzie to zatem dość spontaniczne Jest dopiero 13 , [...]

[...] o kant rozbić, ze względu na fityniany. Co polecacie w takim razie dodawać do płatków owsianych? Zazwyczaj robiłem taki mix: owsiane, otręby pszenne albo żytnie, zarodki pszenne, siemię lniane, zawsze była z tego jakaś kombinacja. Teraz skoro otręby są be, to jak sprawa ma się z siemieniem lnianym spożywanym w różnych postaciach oraz zarodkami?

Wiórki kokosowe/orzechy/suszone owoce/świeże owoce%-) Siemie lniane, moze być. Zarodniki nie specjalnie widzę potrzeby ich dodawania. Wejdz do działu kuchnia sfd - coś może Cię natchnie;-)

Witam, Jako, że rano nie mam czasu na jedzenie czegoś sensownego, jem od dłuższego czasu płatki owsiane, siemię lniane i łyżka miodu, oczywiście na mleku, do tego dwa banany. Co sądzicie o takim śniadaniu (robię masę) na dobry początek dnia?

Witam, Jako, że rano nie mam czasu na jedzenie czegoś sensownego, jem od dłuższego czasu płatki owsiane, siemię lniane i łyżka miodu, oczywiście na mleku, do tego dwa banany. Co sądzicie o takim śniadaniu (robię masę) na dobry początek dnia? Sniadanie jak najbardziej sensowne, dodaj tylko jakies przyzwoite zrodlo bialka i bedezie si.

W skład mojej diety wchodzą: -Oliwa z Oliwy -Olej Lniany -Siemie Lniane -Orzechy włoskie -Jajka -Piersi z kurczaka - najdrożej mi wychodzi, bo będę jadł 4 razy dziennie kurczaka po 100g. -Makaron razowy/durum -Biały ryż -kasza gryczana prażona -jogurty naturalne -owoce/warzywa Czy da się z tego zamienić na coś tańszego? Będę szukał po mieście w [...]

1. Jak przygotowywać siemie lniane? Po prostu dosypać 10-20g do płatków owsianych z rana i tyle, czy trzeba podgotować?

1. Jak przygotowywać siemie lniane? Po prostu dosypać 10-20g do płatków owsianych z rana i tyle, czy trzeba podgotować? Zmiel i wypij z jogurtem lub woda. Do platkow nie dawaj co papa Ci sie zrobi.

1. Jak przygotowywać siemie lniane? Po prostu dosypać 10-20g do płatków owsianych z rana i tyle, czy trzeba podgotować? Zmiel i wypij z jogurtem lub woda. Do platkow nie dawaj co papa Ci sie zrobi. Ja jadam owsiane z j. naturalnym, to mogę do tego dodać czy nie? Czym mogę zmielić: blenderem, sokowirówką czy chodziło Ci o 'ręczne' [...]

1. Czym mogę zmielić siemie lniane? Moździerzem? 2. Po jakim czasie zjeść posiłek potreningowy? 1h po treningu(ćwiczeń siłowych) czy rozciąganiu? 3. Jak zmniejszyć ilość gotowania? Bo tu mięso,ryż,kasza,makaron - jak to podzielić? 4. Można jeść zimne posiłki czy jest to niezdrowe(wrzody), ja muszę z 3 posiłki dziennie zimne jeść, bo nie mam [...]

Czy to normalne, że po śniadaniu tak 10-15 minut muszę iść już do kibelka? Moje śniadanie: 2 jajka, Szklanka maślanki, 100g owsianych, 20 siemie lniane, 20 olej lniany/oliwa, j.naturalny 180g

Nie, dopiero 4 dzień. Nie trenuję na siłowni tylko z książką Lafaya. Dietę jako tako mam, ale ubogą - na pewno niezróżnicowana, ale za niedługo może pracę załapię i będzie lepsza. Czym mogę fajnie zmielić siemie lniane, maszynką do pieprzu?

Ktoś mógłby potwierdzić, ew. znacie jakieś źródło informacji na ten temat? Z przyczyn zdrowotnych minimum miesiąc-dwa musiałbym szamać gdzieś 100g siemienia lnianego dziennie i trochę się obawiam o wpływ na przyrosty i ogólnie gospodarkę hormonalną. Aż 100g/dziennie ? Jeżeli zalecił Ci to lekarz czy dietetyk to napewno ma to swoje uzasadnienie. [...]