shrimp2

[...] hartowanie ;-) I kliknęłam drugą parę tenisówek, żeby już nie wyjmować z torby jak robię wytrzymkę ;-) http://img715.imageshack.us/img715/2116/trene.jpg Coś nie mogłam dzisiaj się z lewym łokciem w planku dogadać :/ i planowana micha http://img848.imageshack.us/img848/2807/dieta20120201.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-01 11:48:16

[...] dziwnie mi się w tych nowych tenisówkach wykroki robiło. Jakby za twarde były. Dam im jeszcze szansę, może się ułożą, jak nie to wracam do starych, których praktycznie na nodze nie czuję i ćwiczy mi się w nich jak w skarpetkach :-)) http://img832.imageshack.us/img832/259/dieta20120203.jpg Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-03 18:49:42

shrimp2:)):)):)) wielki szacun, chylę czoła88-O

Shrimp2 trzymam kciuki. Ja dobilam prawie do 90kg. Glupie odchudzanie , czyli niskokaloryczne diety nie pomogly a zaszkodzily. Teraz trzeba sie naprawde wziasc w garsc i sluchac dziewczyn. A one naprawde sie znaja!!! Bede do Ciebie zagladac :)

shrimp2 brawo krewetko aż ciekawa jestem Twoich kolejnych pomiarów

shrimp2 schabik też dobry albo rybka wędzona, pieczona, grilowana albo w zalewie właśnie, może Tobie smakowałyby takie rybki w zalewie octowej Zjadłam placki owsiane z jabłkiem na śniadanie <mniam> i głód na słodycze odszedł

shrimp2 wołowina i wątróbki inne niż kurze. Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-11 14:55:47

[...] weekend mam gości z noclegiem. W planach jakieś shopingi i inne atrakcje na mieście, więc znów mi się przyjdzie troszkę pogimnastykować jedzeniowo. Zobaczymy jaki będzie efekt w pomiarach Dzisiaj 20 minut bieżni. Plan na jutro: Halo, proszę się przyznać kto robił jogurt domowym sposobem Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-14 00:58:51

shrimp2, na Tvn style był ostatnio taki odcinek z serii Jimmy i fabryka jedzenia, gościu robił twaróg, a potem ser topiony w garażu do ścięcia mleka używał albo soku z cytryny, albo właśnie bakterii mlekowych Fajny program, polecam

[...] Za to wyspałam się jak złoto Trzy ostatnie dni zapominam o twarogu na kolację Przypominam sobie koło 2-3 w nocy, jak już jest za późno :/ Fakt, że dzisiaj na wadze mniej, ale to przez te ucięte kalorie. Albo sobie muszę ten ser włączyć we wcześniejszy posiłek, albo nastawić jakiś budzik Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-18 12:11:03

4nn, Tunrrida, dorothy77, dzięki, będę się starać jak tylko umiem obli, poza rybami, mam wszystko co trzeba Dzisiaj: Wczoraj/dzisiaj: Brzuchy wczoraj odpuściłam, bo mnie niedoczas złapał. Poszłam spać o 4 Plan na jutro: Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-24 23:33:13

obliques, o kufa, na cześfo będzie ciężko Idę oblukać co niektóre zagwozdki i przyjdę z pytaniami Schody mam, a z tymi sprintami to się chyba na strych na 11 piętro wyniosę, bo w małym mieszkaniu nijak to widzę Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-25 16:02:41

dorothy77, widziałam i u Ciebie rewolucję, przybij piątaka Fajnie, pójdziemy ramię w ramię, będzie raźniej Piątek bez treningu. Miałam bieganinę urzędowo-pracową. Menu na jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-26 01:22:18

shrimp2 gratuluje serdecznie spadków jak najbardziej efekty zasłużone

shrimp2 brawo! Od kiedy zaczynasz nowy trening/dietę?

Ten drążek tak wisi na haku :) Nie, u mnie to wymuszony ruch na takiej maszynie: Siadam na siodełko brzuchem do przodu (uda lądują pod tymi okrągłymi ogranicznikami) i ściągam ramę w dół. Pracuje głównie grzbiet. filonka, tak jak pisałaś, że wrócisz i mają być spadki martasi, jutro Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-27 13:18:16

shrimp2 to będę podglądać, bo mnie bardzo ciekawi

Co ja widzę, shrimp2 na niziutkich węglach . Pierwsze dwa dni moga być ciężkie (choć niekoniecznie), a potem to juz tylko cud, miód i orzeszki . Trzymam za Ciebie kciuki, twarda babka jesteś na pewno dasz radę Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-28 15:47:08

[...] wyszedł. Jedwabny i gęsty że łyżka stoi, za to delikatniejszy niż Danone, z którego robiłam. Na litr mleka wrzuciłam pół małego kubka Danone i kapsułkę probiotyku. Bałam się, że z samych bakterii nie wyjdzie, zwłaszcza przy chłodnych kaloryferach. Następnym razem spróbuję z samej kapsułki Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2011-03-29 22:04:50

shrimp2 najważniejsze, że żyjesz, ja bym chyba padła po takim treningu