tego trzymaj sie jak bzytwy to jest swiete to apropo supli na redukcji tu tez ciekawy przyklad: a tak wogóle to na czczo przed treningiem po treningu i ewentualnie przed snem tyle ze nie kazde bialko jest takie same o tym tu: a cala reszta tu:http://www.sfd.pl/search.asp
jak chcesz wiedziec wszystko dogłębnie to wpisz tu http://www.sfd.pl/search.asp pytanie z tematu postu i poczytaj... pytanie bylo wiele razy wałkowane na forum, szkoda sie powtarzać...
djfafa Jeżeli Cię to interesuje, to zobacz co je po okresie postu twórca LG %-) http://www.leangains.com/search/label/Leangains%20Meals Raz, że mi by się nie chciało piec sobie ciast i tyle siedzieć w kuchni, dwa że akurat jem tylko nieprzetworzone rzeczy. Może kiedyś się w takie rzeczy pobawię, ale póki co zostaję przy wołowinie zagryzanej [...]
macie tu układ dowolny Roniego http://www.youtube.com/watch?v=6xFKyfkiSjA i układ dowolny Cutlera http://www.youtube.com/watch?v=2EY_bKES7MM&mode=related&search= Pozdro!
http://www.youtube.com/watch?v=bQ1N3q4Vgkg <-- to jest za***iste, genialnie oddana mimika nie moge z tego: http://www.youtube.com/watch?v=wCexysIIwx8&mode=related&search= Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-03-12 23:05:44
[...] nie musisz imponować, jak tak bedziesz robil to nigdy podziwu nie wzbudzisz. wkladasz tyle by moc wykonac cwiczenie z zapasem 3-5 powtorzen. skupiasz sie na technice, co do wyciskania to zobacz ten art http://www.sfd.pl/temat217349/ i skorzystaj z http://www.sfd.pl/search.asp pzdr i powodzenia mm90_banned (ps. Krzych odbanuj mnie) / krystian52
[...] ciekawe :) dzieki. Teraz rozumiem czemu moj mily doradca mowi, zebym sie tam nie pakowala. Powinno Ci to jeszcze odpowiedziec na kilka pytan :) Fitness Instructor Back to search options The Work Fitness instructors work with groups and individuals in gyms, health and fitness centres and leisure centres. As a fitness instructor you would: [...]
Przez Ciebie nie zdazylem edytowac mojego wpisu Uczylem sie caly dzien... a jutro sie nawet z dziewczyna nie widze a ADS moze by tak http://www.sfd.pl/search.asp
ja tez bym poprosił o jakiegos fajniego linka nie z torrenta edit: oho, znalazłem http://www.dailymotion.com/relevance/search/raw+iron/video/x2nvhk_raw-iron-making-of-pumping-iron-pt1_extreme Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-01-20 20:12:34
tutaj: http://search.ebay.pl/callanetics można znaleźć tanie dvd (po 20 pare złotych) z ćwiczeniami callanetics. Wydaje mi się że warto zainwestować:) Zmieniony przez - tomash82 w dniu 2008-07-22 17:11:03 Zmieniony przez - tomash82 w dniu 2008-07-22 17:11:22
[...] Makowski - Igor Ditrich - Makowski decyzja Przemyslaw Bartnik - Wojtek Wolnik - Wolnik 0:54 (Mata Leo) 1 runda Turniej finał: Tomasz Drwal - Jacek Buczko - Drwal decyzja http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?search=yes&eventid=2560 30 sekundowe filmiki z walk będą do ściągnięcia na www.sportywalki.pl już jest pierwszy!!
informacje to masz w www.google.pl i www.sfd.pl/search.asp a to co tu sie dzieje to zasmiecanie forum, poczytaj troche to nie boli Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2009-07-27 22:44:24
Możesz także poszukac w wyszukiwarce: http://www.sfd.pl/search.asp Na początek radzę poczytać topic "Podstawowe sprawy" na samej górze działu. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]