[...] to jest zawarte w celu ) inaczej można powiedzieć boksujesz swój cień i unikasz jego ciosów jasne ? ps osstatnio mam miękkie serce ale zapamiętaj na przyszłość www.sfd.pl/search.asp lub wyszukiwanie w działch wchodzisz do działu i w prawym rogu masz wyszukiwarke , wpsiuejsz "walka z cieniem" i raduejsz się ogrommem informacji już [...]
Tu też coś było: http://www.sfd.pl/html/65525 http://www.sfd.pl/search.asp <-- klawy link ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]
moja propozycja www.kulturystyka.pl/atlas http://www.sfd.pl/search.asp http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html TU CI NIKT PLANU NIE UŁOZY pzdr
ja kupowalem u goscia ,ktory handluje na allegro,ale odbior robilem na ul.baltyckiej to jest boczna od opolskiej http://allegro.pl/show_user.php?search=witaboks ale ostrowia jest paskudna ,wez cos innego.
[...] dzien mam jesc ...Generalnie powinienes miec sporo posilkow czyli 4-6, male w regularnych odstepach co 3-4h, -ile bialka powinnien miec kazdy posilek mniej wiecej i ile weglowodanow -czego unikac najczesciej (tluszczy...) jak na ckd bedziesz to unikasz ww, z gory dzieki za wszystkie odpowiedzi.................... http://www.sfd.pl/search.asp
Aha ... proszę Ciebie koleżanko bardzo. Osobiście poleciłbym firmy Nike i Asics no i Reebok. ;) http://allegro.pl/listing.php/search?string=Nike&from_showcat=1&category=13448&change_view=1 Polecam także stronki z obuwiem takie jak : run4fun.pl runnersworld.pl Zmieniony przez - SuperflyG5 w dniu 2010-07-02 22:12:04
Suma Otrzym. Głosów L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 Nikt raczej Ci planu nie wyssie z palca. Poczytaj sam www.kulturystyka.pl/atlas/ bardz poszukaj http://www.sfd.pl/search.asp Ew. napisz tutaj swój a my poprawimy Tak chyba bedzie najlepiej Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-04-21 14:45:50
chyba naswet nie szukałes bo ja wpisałem Siłowanie na rękę ( zaznaczylem szukaj w temacie) i znalało zadaj sobie trud i odpal wyszukiwarke http://www.sfd.pl/search.asp Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-03-28 17:21:41
http://www.sfd.pl/forum.asp?search=rozci%B1ganie&forum_id=128&strona=1 tu masz tematy dotyczące rozciągania - poczytaj i nie przesadzaj na początek z ćwiczeniami, skoro miałeś dłuższą przerwe co do maści, to może Ci pomóc rozgrzewający Ben-gay, ale ryzykujesz że Cie trener z sali wywali za ten specyficzny zapaszek
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
macie jakis pomysl jak zrobic na dworze drażek taki jak na zdjeciu . Chodzi mi o to jaka konstrukcje co jak podeprzec itd. łapcie link na zdjecie :D [...]