stretching + nacisk na nogi www.sfd.pl/search.asp STRETCHING + www.kulturystyka.pl/atlas <-- stretching / rozciąganie znajdź tam i plan powyżej , w postach podwieszonych masz o rozciaganiu ( to te na górze strony )
http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html Jeśli: -chcesz zacząć nowy temat -poruszyć jakiś problem -zapytać o radę skorzystaj z wyszukiwarki: Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-11-13 14:20:16
[...] na atlas! na początek wystarczy! zamiast tego mogłeś zainwestować w dobą ławkę, gryf, hantle, i obciążniki (80 kg) i było by laitowo! Ćwiczenia znajdziesz na www.kulturystyka.pl/atlas Plany ćwiczeń polecam Michaila! http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO-t246422.html Pozdrawiam P.S. Nastepnym razem http://www.sfd.pl/search.asp NIE BOLI :D
Ja bym powiedzial ze,z deka prowokacja koles ma tam parenascie art przeczytanych a wyskakuje z takim treningiem. arte81 prosze tu masz olbrzymia wiedze wystarczy kliknac http://www.sfd.pl/search.asp
Myśle że tu znajdziesz wszystko http://www.sfd.pl/search.asp i tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp Zmieniony przez - Hellboy85 w dniu 2007-11-01 11:50:28
http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html i to: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=Altered+State&forum_id=12&strona=1
roman trześniowski "zabawy i gry ruchowe" http://www.google.pl/search?hl=pl&client=firefox-a&hs=HPx&rls=org.mozilla:pl:official&&sa=X&ei=arv7TNuQCoat8QPoptXjCw&ved=0CCcQBSgA&q=zabawy+i+gry+ruchowe&spell=1 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2010-12-05 17:19:59
http://allegro.pl/show_user.php?search=SKEWA aukcje wystawia moja znajoma pod tym nickiem, jeśłi ktoś będzie sie czuł wezpieczniejszy to wystawimy aukcje pozdro