Quinton Jackson vs Chuck Liddell http://www.dailymotion.com/relevance/search/jackson%2Bliddell/video/x238st_quinton-jackson-vs-chuck-liddell http://www.youtube.com/watch?v=OjS3lCbHf0s
[...] bo jest mnostwo tematow z dieta osob o podobnej sylwetce jak twoja. tu cos o kaloriach http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html a tu jakbys czegos niemogl znalezc http://www.sfd.pl/search.asp jak ulozysz sobie diete to ew. niezgodnosci chlopaki ci skoryguja
http://www.sfd.pl/search.asp tam masz wszystkie odpowiedzi gdy już poczytasz i nie będziesz czegoś wiedział wtedy wróć zapytaj, a na pewno uzyskasz odpowiedź pozdrawiam
Łukasz graty za moda (sporadycznie zaglądam i dopiero zauważyłem), chociaż podziwiam, bo ogarnąć ten dział łatwo nie bedzie.. Spocony pogugluj sobie jeszcze filmy: http://www.google.pl/search?client=opera&rls=pl&q=how+to+do+deadlift&sourceid=opera&ie=utf-8&oe=utf-8