Rzuciłem amfe po kilku latach dosyć intensywnego brania. Chciałbym się dowiedzieć czego potrzebuje teraz mój organizm najbardziej? Kupiłem sobie wapno musujące i jakieś multivit ale wiem że to za mało. Prosze o jakieś rady niemoralizowanie.
trenuje karate od miesiaca
Krzysztof Piekarz