co do diety sie nie wypowiadam skoro mowisz ze tak Ci odpowiada to pewnie tak jest suple hmmm... NO Shotgun - ok przed treningiem BCAA - ok HMB - wy*** , za to kup jakis jablczan lub ester kreatyny chociazby crester z BX Glutamina - ok Arginina - olej , w shotgunie masz starczy przed silownia TSE i Tussipect - Tussi to juz nie supel... mowisz ze [...]
No dobra ,dzięki za szybkie odpowiedzi a co z tą kreatyną bo nie robie redukcji teraz tylko myślałem nad dodaniem tego Scorch'a ,żeby tłuszczu nie przybyło dużo.
[...] azotu jak koledzy napisali lecytyna koniecznie, polecam w proszu olimp/vitalmax zma na noc - poprawienie regeneracji ew termogenik typu thermo speed extreme/clenburexin/scorch w celu wyzwolenia energii i czerpania jej z tluszczy zapasowych. najwazniejsze dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i trening pod tym kątem, który warunkuje przyrosty [...]
Przedtem brala TSE 2 x 2capsy. - i? generalnie dla kobiet polecam tse własnie, bo sie sprawdza w małych dawkach jw i wychodzi wtedy ekonomicznie, toteż nie ma sensu sięgać po nic konkretniejszego. jak już koniecznie scorch to imho 2x1
http://www.sfd.pl/Test_cp%2Bhmb_liquid%2Bnight_protein_blend%2Bcbx%2Bscorch-t338413-s2.html#post10 testuje clenburexin,podobny sprzet niepolecam dzisiaj mnie po treningu muli,a powinien mnie pobudzic,oj dobrze ze jutro scorch przyjdzie..chociaz to pierwszy dzien..zobaczymy za kilka dni!pzdr Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-19 17:30:39
w sumei chodziło mi o jeedną dawkę. ja planuje brac teraz tak: przez pierwsze 2 tyg: 2x2 ( rano i przed treningiem) scorch i tussi rano 2 razem z scorchem (chyba ze bede sie czuł jak dzis) i potem jedną przed obiadem i jedną przed treningiem razem ze scorchem. mysle ze to sie sprawdzi, a potem dorzuce po jednej kapsie scorcha do porcji. [...]
lepiej by bylo 30 minut, no ale jak nie mozesz to mozesz smialo brac scorch przed obiadem 30 minut i przed aerobami. Z owocami nie przeholuj, bo maja sporo fruktozy. Powodzenia