Z góry dziękuję i pozdrawiam ;)
...
Napisał(a)
Witam, potrzebuje pomocy z doborem odpowiedniego spalacza tłuszczu. Mam 16 lat, mierzę 169cm, ważę 76kg i ćwiczę od 6 miesięcy. Stosuje dietę, moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2150kcal, siłownia 3 razy w tygodniu do tego co drugi dzień około 40min rower. Czytałem troche na temat spalaczy i prosiłbym o doradzenie mi takiego, który nie bedzie mi w żaden sposób przeszkadzał w prawidłowym funkcjonowaniu a także odpowiedni do mojego wieku.
Z góry dziękuję i pozdrawiam ;)
Z góry dziękuję i pozdrawiam ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myślę że około 3-4kg, mało ale widzę że tkanka mięśniowa rośnie. Głównie mi chodzi o to żeby zgubic brzuszek i uda... Wiem że oczywiście nic samo nie pójdzie, ale wspomóc czymś się można ;)
Poprzedni temat
Ultimate Nutrition Prostar Whey
Następny temat
ktore bialko po treningu ktore na noc?
Polecane artykuły