Jak nie masz odpowiedniego doswiadczenia ze spalaczami to sobie daruj venoma. Po drugie spalacz na poczatku redukcji jest niepotrzebny. Uloz diete i odpowiedni trening i wystarczy poki co. Spalacz moze wziasc juz po pewnym czasie redukcji, zeby ewetualnie sie dopalić, bo z samego poczatku IMO nie ma to wiekszego sensu. Moze Scorch?
Sam aktualnie sie redukuje do tego jestem kucharzem wiec tez lubie zjesc dlatego powiem ze bedac na diecie idzie jesc smacznie i zdrowo! ZASADY ZYWIENIA: Po pierwsze likwadacja tlusczy takich jak oleje roslinne, maslo ,margaryna zmaieniajac tym samym na zdrowe tluszce jak OLIWA Z OLIWEK OLEJ LNIANY OLEJ Z PESTEK WINOGRON. do tego ryby Tunczyk z [...]
Scorch działa jak to określiłeś 'w tle' to normalne, a 1kg na tydzień to właściwy tryb kuracji odchudzającej. Zależnie ile masz jeszcze do zredukowania, jeżeli jeszcze sporo: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6_Black-opis3392.html Na ostatni szlif: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html Już najwyższa półka.
[...] treningu porcja bcaa, 20-30 minut po tym porcja białka ( warto też dodać węgle) przed treningiem jeśli zjesz dobrze skomponowany posiłek, nie ma już potrzeby picia białka , tylko bcaa bezpośrednio przed wpi ze względu na swoją kinetykę będzie lepsze po treningu na początku sama dieta i trening potem wrzuć jakiś fajny spalacz, np. scorch z MAN'a
białko (wpc/wpi) + termogenik (np. scorch) + ograniczenie weglowodanow szczegolnie o wysokim IG do 120zl ciezko bedzie poza dietą i interwalami. Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-11-23 18:46:43
A ten scorch napewno dobry jest ? I dlaczego do tego białko ? No i czy do tego moge dożucić L-Karnityne ? I ile mniej więcej musiałbym wydać żeby dało rade coś sensownego ?
co do shocka to mozesz walić przed treningiem jak chcesz chyba ze spalacz da ci juz wystarczające pobudzenie to odpusc wywalił bym to carbo po treningu rozpuszczac mono ze sokiem słaby pomysł wsyp porcje do papy popij woda(możesz łączyc w jednej porci ze scorch)
zwieksz intensywnosc treningu aerobowego, do tego odzywianie zdrowe czyli dieta zadnych słodyczy i tłusczy itp. ze po treningu sie przychodzi i je co popadnie.. co do spalaczy to Scorch tłumi apetyt a takze dobrze redukuje a fuel jest mocniejszy.. Dla ciebie to te dwa pierwsze punkty a spalacze to juz w ostatecznosci jezeli juz to zielona [...]
No to ostro dajesz Tylko pamiętaj, by dać sobie jakąś przerwe na regenerację! Swoją drogą ile zamierzasz zrzucić? Bo w sumie spalacze są efektywne najbrdziej przy ostatecznej docince. Olimpu nie lubię, więc z całą pewnością bym go nie wybrał. Swietną ma opinię np. Scorch firmy Man i to byłby mój pierwszy ruch. Jeżeli nie to to pewnie San Tight [...]
osobscie tez bym nie dorzucal z racji tego, ze scorch ma jej dosc sporo. ale jak pisze autor pewnie pod koniec chcial poleciec na kofie z joha
witam zakupiłem własnie spalacz man scorch i narazie tylko chciałbym biegac jak mam go brac?podrawiam
[...] - ale to moje zdanie! Wagi nie masz zbyt dużej - moja żona ma również 173 i waży 56kg, ale możecie mieć inne tyby budowy. Jeżeli chodzi o reducje u kobiet to zawsze problematyczna sprawa bo nawet jak jest dobrze to wg was jest źle! Więc może zawracasz sobie tylko głowe wiec ja osobiście odrazam scorch! przynajmniej na początek. Pozrawiam
na poczatek przygody z tego typu srodkami scorch bedzie dobrym wyborem. zalezy tez do jakiego poziomu bf chcesz dobic. jesli chcesz zrzucic tylko zbedny balast a nie wyciac miesa do kosci, to bedzie w sam raz. starczy.
brak Ci elementarnej wiedzy z zakresu odżywiania co widać... niestety... To, że zalewasz się tłuszczem jest efektem zbyt duzej podaży kalorii a przede wszystkim węglowodanów (m.in. Mutant Mass)... Obniż węgle zjadane w diecie. Dodaj wysilek aerobowy do reżimu treningowego. Spalacze maja to do siebie że podkręcają metabolizm... Ani razu nie [...]
Tight - moim zdanie po pojawieniu się na runku Thermo Speeda Xtreme - nie wart swojej ceny, bo TS E, ma bardzo zbliżony a kosztuje o połooowe mniej. Scorch - dobry spalacz klasa sama w sobie STIZM - jeden z najlepiej hamujących głód jakie miałem okazje stestować. DLatego przy wyboże środka, musisz sie zdecydować czego szukasz. CZy ma skutecznie [...]
1. mozesz brac scorch lub tight. 2. mozesz robic aeroby
scorch
Mam już na stanie: 2 razy CLOUT 2 razy Scorch 2 razy Bialeczko Mxpro 1 raz 100% Whey Optimum Leptigen mass HMB – mega caps – miałem za friko ZMA Czekam jeszcze na 2 opakowania White Blond. Może dodam jeszcze Body Octan…
dziwne pytanie zadałeś skoro masz dietę na minusie i do tego odpowiedni trening... i do tego jeszcze scorch to efekty powinieneś obserwować niemal z dnia na dzień. Skoro nic tłuszcz nie schodzi to dieta jest kulawa
J/w TomQ sam Scorch wystarczy, ew jakieś prozdrowotne rzeczy typu witaminy, Omega 3, ZMA itp. BTW siema TomQ kope lat Edit: masz troche fatu wiec BCAA narazie zbedne. Dawkuj na poczatek tak jak jest na opakowaniu. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2011-04-14 12:53:47
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
