schudłam w 2 tygodnie

[...] co... i żeby mi nie było za dobrze, od siadów coś mi nie halo z lewym kolanem Tata też nieświadomie strzelił mi dziś komplementem, że "zbiedniałam" (w sensie że schudłam) - chociaż mnie sie nie wydaje chyba musze jednak zacząć trzaskać to cholerne aero Magda, toś mnie pocieszyła Martunia, co do diety jako takiej... raczej jest ok, [...]

[...] diety niskoweglowodanowej i niskokalorycznej i pół kilograma schudniete to kpina z przyzwoitych ludzi. Miesiąc jak zaczęłam się odchudzać, i te 5 kg, które do tej pory schudłam, to efekt diety kopenhaskiej, która miała być wstępem. Przyzwoitość by nakazywała chudnąć przynajmniej ten kilogram na tydzień, cichcem liczyłam co prawda na 3 w dwa [...]

no i jestem znowu,oczywiscie z nastepnym problemem;-(zrobilam sobie ostatnio niecale dwa tygodnie przerwy w diecie (antkinsa)lepiej sie poczulam no i musialam troche sobie inaczej pojesc bo zaczynalam zaniedbywac diete ,to znaczy podjadalam wieczorami slodkosci wiec i tak mi by nic niedalo trzymanie sie diety dlatego postanowilam,zrobic [...]

[...] masło - ryż, ziemniaki, wątróbka kurza TRENING - ryż biały, indyk - ryż, ziemniaki, wątróbka kurza - makrela, indyk suplementy: mzb, omega3, witaminy+minerały, hgh night, bcaa + pokrzywa, zielona herbata, mniszek Poza tym kolega, który mnie nie widział jakies 1-2 tygodnie powiedział dzis, że schudłam ;-) A jutro DNT, ciesze się, ze odpoczne 8-)

[...] Kiedyś stosując dietę - zbilansowana przez kilka miesięcy i tylko aeroby - ale za to max. wysiłku (1 godz. jazdy na rowerze na czczo codziennie +45 min. joggingu 5x w tyg.) schudłam 7 kilo. Z 92 na 85 i ani grama mniej. Przestałam biegać - i wróciło z naddatkiem. Mam mało hemoglobiny we krwi (kiepsko u mnie z przyswajaniem żelaza), niską [...]

Schudłam 2 kilo...Koleżanka,z którą nie widziałam się ponad 2 tygodnie powiedziała,że schudłam Zauważyłam,że praktycznie nie mam nic energii,jak wezmę 2 tabletki rano,ale jeśli dodam do nich filiżankę kawy,to tak chodzę jak naćpana jakaś...ręce mi się trzęsą,dużo gadam itp. Dziś nie piłam kawy, a zjadłam 4 tabl. i...nic mi się nie chce... Mogłabym [...]

[...] kolacja: to na co mamy ochotę, ale nie w przesadnych ilościach Po siódmym dniu dietę zaczynamy od nowa. Jestem na dniu szóstym zważę się dopiero jutro, ale już widać, że schudłam. Dieta ta nie jest taka ciężka, tylko ze względu na brak śniadania jem trochę wcześniej obiad, a kolację najpóźniej o 18. Nadal biegam codziennie i chodzę na basen, [...]

[...] No dobra, widzę jak to się ma do moich początkowych założeń. Ale wiem też, jak to się ma do tego, co przedtem jadłam. I jak nie ruszałam się! i przez pierwsze 2 tygodnie schudłam 2 kg, a potem stoję w miejscu? A gdzie te wszystkie opowieści mądrych dietetyków: zrezygnuj z pieczywa, makaronów, słodyczy i będziesz chudła? I do tego dużo więcej [...]

[...] masę, przez ostatni tydzień nie robiłam treningów żadnych ale żarłam podejrzewam powyżej 2500 kcal na dzień, myślałam że chociaż trochę mnie podleje to curwa wzięłam i schudłam jeszcze. Masa to będzie dla mnie via dolorosa tak czuję, bo zauważyłam że czym więcej jem, tym bardziej jestem głodna i bardziej chudnę. Jedząć 2100 - 2200 schudłam [...]

Ja też stosowałam tą dietę - rygorystycznie - parę lat temu. Schudłam 7 kg w ciągu 13 dni, a później - odżywiając się normalnie tylko w mniejszych dawkach - jeszcze 10 kg przez 3 miesiące. łącznie 17 kg w 3 miesiące i 2 tygodnie. Efekt utrzymywał się przez 2 lata. Polecam dla wytrwałych Teraz muszę powtórzyć. Przypomnijciemi proszę jak sie robi [...]

[...] obejścia. To moim zdaniem bajki że da się zrobić dobrze redu bez uczucie głodu na jakimś etapie Efekt jojo to trochę artefakt z kobiecych pisemek. "Głodziłam się i schudłam, potem skończyłam dietę i wróciłam do swojej wagi - efekt jojo." Oczywiście że jeśli schudniesz i wrócisz do starego stylu życia, stracisz to co osiągnąłeś. Dzięki [...]

[...] Co do miesiączkowania. Miałam problem z okresem w zeszłym roku będąc na dukanie, ale wszystko wróciło do normy, gdy przerwałam tę idiotyczną dietę. Problemy wróciły, gdy schudłam do 52 kg. Ale wszystko unormowało się po Lecytynie (tylko raz te tabsy brałam ). Wszystko było fajnie, okey i w ogóle super…. I niestety ostatnio @ miałam [...]

Hej Montignacowcy! Znalazlam wasze rozmowki jakies 2 tygodnie temu przyznam ze przekonaliscie mnie troche do tej diety, nawet bardzo bo po tym jak sobie obiecalam ze nie podejme sie zadnej nowej diety skusilam sie na wasza ... i wytrzymalam tydzien. Po pierszych 2 dniach schudlam 1 kg, ale to normalka, bo moje ulubione slodyczki poszly w odstawke [...]

cze! Ja mam przerwę w braniu Thermy już drugi tydzień i muszę Wam powiedzieć, że stosuję sobie dietkę MŻ i schudłam 1,5 kg. Wrócę do Thermy za około 1-2 tygodnie, bo teraz jadę nad morze i boję się, że będę się rzucać na obcych facetów ;))), Therma zwiększa bardzo moją ochotę na sex :)).

[...] moje zapewnienie, że ciąża na czystej misce i przy umiarkowanej aktywności fizycznej jest czasem fajnym i nieszkodliwym, jeśli chodzi o przybieranie na wadze. Baaa..ja nawet schudłam - tydzień po porodzie ważyłam 65 kg, a więc 9 kg spadło jakimś cudem. Obwody też poleciały. Pewnie nadał było by fajnie, ale w 6 tyg życia mojego dziecka zaczęły się [...]

[...] ciekawe co Martolinie wyszło bo miała piec w sobotę i może ja upiekę w weekend jakiś chlebek;) Co do orzechów to wszystko zależy od człowieka, ja jem orzechy i małutko schudłam, postanowiłam na 2 tygodnie odstawić i zobaczę co sie będzie działo. Nie doczytałam w książce, żeby orzechy owocami przegryzać, chyba będę musiała powrócić do [...]

[...] jeszcze trzy osoby: jedna z widoczną nadwagą (po miesiącu 6 kg mniej), druga tak średnio ale od początku - 5 kg, trzecia szczupła - a obecnie chuda ( z powodu mm). Ja też schudłam, choć do ideału brakuje mi ok. 2 kg, a nie miałam nadwagi, waga wyjściowa 58 kg przy wzroście 161 cm, obecnie 54, ale jeszcze widzę ten wszechobecny tłuszczyk, mam [...]

Wrzuc kobieto na luz, nawet jak zjadlas +2000 to co? Najwyzej redukcja opozni sie o kilka dni i tyle (czytaj nie schudniesz 2.5kg tylko 2.3). Nie bawmy sie w aptekarzy, patrz w dlugim okresie. Z doswiadczenia wiem, ze takie proby 'nadrabiania' lakomstwa koncza sie duzym napieciem. Zaakceptuj fakt, ze bylo fajnie, pojadlas, a teraz czysto i [...]

[...] sformułowany i w miarę chudnięcia po prostu przestaje mnie motywować. Otóż "problem" polega na tym, że... ja w sumie jestem zadowolona ze swojego wyglądu Sporo schudłam w ub.r. i to co teraz widzę w lustrze, jest nawet trochę chudsze od mojego obrazu siebie, jaki mam w głowie i do jakiego jestem przyzwyczajona - więc każde patrzenie [...]

[...] Wtedy też zaczyna się sezon zawodów. Czyli mam mniej więcej 3 miesiące, by pozbyć się jak największej ilości tłuszczu. Waga aktualnie 59 kg (czyli ani przytyłam ani schudłam, dziś 2 dzień @). Pomiarów nie zrobiłam, ale jutro rano będą. Na razie planuję na 2-3 tygodnie wrócić do rozkładu sprzed wyjazdu i zobaczyć, czy będzie jakiś efekt. [...]