saa

[...] jako budulec a węgle jako energia. podam od siebie : bez SAA stosowałem 2g białka/kg wagi czyli koło 220g białek do tego szły węgle koło 400.g a regulowałem tłuszczami, na saa białka szły zdecydowanie powyżej 300.g węgle jadłem na śniadanie i w posiłku przed treningiem, po treningu białka trochę wegli i warzywa w innych posiłkach szły białka i [...]

a czy podaż kalorii ma znaczenie w przyswajalnosci bialka? w sensie takim ze na 3tyś vs 4tyś to na 4tyś bialka wiecej przyswoimy? enzymy trawienne bialka takie jak papya/bromelina pomagaja w trawieniu czy przyswajalnosci wiekszej ilosci tez? jak ogolnie zwiekszyc przyswajalnosc dobowa bialka, pomijajac SAA? Podwyzszone t3 tez zwieksza synteze [...]

Wojtku, mój plan zakłada, ze treningów winny być 4. W zeszłym tyg były trzy przez rozjazdy wiec na jednym połączyłem dwie partie (pleci i klata). Mam zajawkę i trenowałbym najchętniej 6 - 7 raz w tyg, generalnie jednak uważam, zę bez zaplecza w postaci SAA takie podejście do treningu może się nie sprawdzić. Narazie nie mam jeszcze ustalonego [...]

Jacob94 - mogą napisać art. Ale jedne i drugie działają podobnie. Generalnie badania pokazują, zę odpowiedźgliemicznas na węgle u sportowców jest inna niż o osób niewytrenowanych (niższa), poza tym nierzadko produkty zasobne w cukry proste są mniej glikemiczne niżte zawierajace cukry złożone. Ja np owoce jem rano, weikczó, we dnie, w nocy i uwazam [...]

Ponieważ dostałem kilka zapytań na PW dotyczących tego czy jestem na bombie, to w tym tyg zrobię badanie nie tylko testosteronu (bo to można oszukać będąc na SAA), ale takze gonadotropin, któa podczas cyklu są zablokowane (I tego oszukaćsię raczje nie da). ;-)) Tadziu, ale badania chcesz zrobić, bo sam nie wiesz czy bierzesz i chcesz się [...]

Poisonbolt - testuj testuj ;-) Ja dziś bez buraków przed treningiem i 160 w siadach poszło tylko na 3 powt (ostatnio na 4) %-) kacper95 - nie wszyscy zawodnicy biorą, tzn nie wszyscy z lekkich kategorii, np to jest sylwetka zawodnika który pierwszy start zalicztył bez SAA i do drugiego przygotowuje się również bez towaru. Wiem to na 100%, bo [...]

dużo zależy od celu jaki sobie stawiasz jedyne moim zdaniem zastosowanie to u osób z dużą masą mięśniową i stosującą saa ;-) Model żywienia dra Kwaśniewskiego to - moim zdaniem - menu dla ludzi stroniących od sportu. Da się na tym normalnie żyć, funkcjonować, mieć dobre wyniki badań, ale już każdy większy wysiłek, naruszający poważnie homeostazę, [...]

Uważam że to nieoptymalny sposób. Moim zdaniem warto robić masę na wysokich węglach. Co nie znaczy, zę uważam ,z e bez wegli nic sięnie zbuduje. Po prostu z mojej perspektywy jest to robienie sobie pod górkę no chyba że ktos jest na SAA. Wtedy przełamuje się ograniczenia zwiazane z niskimi weglami.

tanieodzywianie - insulina sama z siebie nie podnosi glukagonu a go obniża. Ale wzrost produkcji insuliny obniża glukozę, a spadek poziomu glukozy podnosi glukagon. Poza tym glukagon podnoszą też aminokwasy glukogenne, takie jak alanina, glicyna, seryna, treonina. Dodatkowo - wzrost pridukcji glukagonu prowadzi do wzrostu poziomu glukozy. [...]

bziubzius - zapewne tak jest I to mnie ratuje ;-) A jako ciekawostka, moje wyniki badań (test, estro, LH) Kolejno: najpier dieta z wyższym udziałem tłuszczu niż aktualnie wynoszący około 35 - 40% (wyższy udział również kwasów tłuszczowych nasyconych) i niższym udziałem węgli )ok 35 - 40%), bilans oscylujący wokół neutralnego / lekka nadwyżka kcal: [...]

Ale są wygodne te ph, kłuć się nimi nie trzeba tylko się łyka jak metkę A czy efekty, aby napewno gorsze od SAA? Wiele osób zachwala, przyrosty sily bywaja po 20-30kg w miecha. Moim zdaniem jakby mniej szkodzily organizmowi niz SAA to smialo moglbym placic wiecej za nie. Ale pewnie ryja organizm jeszcze bardziej jak SAA te orale Ożesz kurva [...]

Jeśli mogę coś powiedzieć to nie ma czegoś takiego jak lekka linia oporu. Wykorzystania saa w tym sporcie ma jeden cel, przekroczenie barier genetycznych, których w naturalny sposób nigdy nikt nie osiągnie. A to jakie ktoś ma cele i w jakim momencie zaczyna przygode z farmakologią to inna sprawa. Jestem trochę na to wyczulony. Przepraszam za [...]

gdzie na gg, ma byc live na sfd rozmowy, pot, lzy placz%-) no chyba ze o saa dyskusja%-)

martainn jak był prosiak tak jest, mu nawet saa by nie pomogło. pzdr/

Panowie - dyskusja jest dość burzliwa - jedni za jednym jedni za drugim, jedni mnie oskarżają o ******lenie bzdur - myślcie, że jak jestem młody i ćwiczę niespełna 1,5 roku to****a wiem - otóż tak nie jest. Może nie jestem w stanie przekazać Wam ujemnego wpływu dopingu na własnych przeżyciach, ale robię to i chcę abyście i Wy robili na podstawie [...]

Ja swoją przygodę z SAA zacząłem w tym roku i jak na razie jestem zdania że jest to pomyłka. Cykl wyglądał tak deka 100-200-200-200-200-200-200-100 i do 4tyg wino 50mg co trzeci dzień. Być może popełniłem błąd stosując tak długi cykl ponieważ waga poszła tylko do czwartego tygodnia a potem stała w miejscu, brałem dalej i nic. Tak dotarłem do końca [...]

[...] na drugą stronę ulicy sam nie bierzesz to czemu inni mają brać co nie ? Bierzesz zapewne tone supli ale dalej wyglądasz jak zapałka i jesteś rozgoryczony że inni biorą saa i robią przez rok taki progres co ty robisz w kilka lat - czyż nie tak jest ? Ale są też ludzie którzy robią rzeczy bo lubią a nie dla profitów nazywamy ich [...]

Też mam CU na saa już jestem 7lat, jednak zmiany w jelitach u różnych osób są różne, i reakcje na saa , tak jak mnie czeka cię leczenie mesalazyną dożywotnio , bo to choroba nie wyleczalna w okresie zaostrzeń często przyjmuje się korykosterydy jak np metypryd w cięższych przypadkach , Leki immunosupresyjne, gdyż często robi się zależność na [...]

[...] cukru. Tak samo podobno Pan Słod. brał jakis czas temu i był w śpiączce pare dni... Mam juz cukrzyce ponad 6 lat wiec, troche znam swój organizm. Wlasnie duzo kulturystow zarzuca inse do saa, bo podobno dobrego kopa daje na treningu. Moze kiedys sam spróbuje, ale to sie jeszcze okaże :) Jak cos odezwe sie do Ciebie ellis na priv. Pozdrawiam ;))))

[...] czy brali towar czy nie ! przestancie sie wreszczie oszukiwac , badzcie mezczyznami nie chlpocami zyjacymi zludzeniem i potrzeba chwili ! kazdy z nas kto naprawde stosuje saa powinien miec swiadfomosc ingerencji w profil sterydowy organizmu, w ingerencje zmian genotypu komorki /mowa o blednym kodowaniu DNA/RNA w przyp. powstawania komorek [...]