Witam, mam małe pytanie odnośnie treningu siły dynamicznej pod ciosy proste. Nieraz na sekcji wykonuje się rzuty prosto do przodu piłką lekarską (jednorącz). Chciałem zastosować w swoich treningach ćwiczenie tego typu, ograniczając jednocześnie koszta (konkretniej to zakup piłki). Mam do dyspozycji jakąś metalową kulę, ważącą na oko 8kg. Jest dość [...]
Jak w temacie, jestem nałogowym palaczem, ale czuję że pół tego co wypalam, to przez to że się nudzę, albo chcę sobie zapalić, ale nie ciągnie mnie. Chcę rzucić ten ochydny nałóg teraz na wyjeździe, bo będę przez 10dni odcięty od palaczy (w domu wszyscy jarają) i myślę że to będzie najlepszy okres, bo do tego wakacje - więc nie będzie mnie co [...]
Chciałbym żeby ktoś w miarę obeznany w temacie mógł mi doradzić co wybrać. Chcę zacząć naukę rzucania nożami i nie wiem co sobie na początek kupić. Szukam czegoś w cenie do 150 złotch. Tutaj są linki z nożami które moim zdaniem są niezłe jak na początek. A co wy na to? [...]
Hej wszystkim :) Szukam adresow stron w sieci o nozach, technikach rzutu nozem itp. :) Jak by ktos mial to bede bardzo wdzieczny :))) pozdrawiam :) " Jeden strzał, jeden trup"
Witam, moja laska ma problem, pali od 13 roku zycia , zaczela od nordow:P od 6 lat pali nalogowo, teraz przerzucila sie na L&M blue, ma 23 lata, trenuje judo, jogging, chcialoby sie rzucic,ale ciezko. przegladajac wyszukiwacza, natrafilem na kilka artow wspominajacych o tym ze niektorym z was udalo sie rzucic palenie stosujac kreatyne? ;) [...]
Witam. Mam takie pytanie do Was. U mnie na silce sa osoby, ktore rzucaja ciezarami. Jak koncza serie to zamiast odniesc albo odwiesic talerz to rzucaja na ziemie, no i huk niesamowity:) Drugi przyklad to przechylanie sztangi i czekanie, az zleca same po jednej stronie, potem po drugiej. Co ciekawe robia tak tylko tacy, ktorzy uwazaja siebie za [...]
Witam Nie mam żadnego doświadczenia w rzucaniu nożami dlatego pytam bardziej doświadczonych osób, więc: 1 Jakie noże? Podejrzewam że coś cieższego niż niesamowite bajeranckie chińskie noże 2 Jaka technika? Z wysokości bioder,głowy... Prosze o jakieś konkretne filmy,zdjęcia ponieważ jak.już napisałem nie mam żadnego doświadczwnia w tym temacie ;) [...]
Mam nietypowe pytanie. Chciałbym sie dowiedziec jakie mięsnie odpowiadaja i uczesntniczą w rzucie... i jak je ćwiczyć. tzn chodzi mi dokładnie o np rzut piłka bejsbolową albo snieżką w zimie :P chciałbym rzucać jak najdalej i jak najmocniej. narazie jestem 3 w szkole (54 metry, 1 miejsce jakies 70 metrów) a planuje pojawienie się mojego nazwiska [...]
Witam Nie palę petów juz prawie 2 tyg, w sobotę mam impreze andrzejkową , do tej pory nie wyobrażałem sobie zakrapianych imprez bez peta . Jak sobie z tym poradzić ? Mieliście podobne sytuacje ? Może na tą impreze wziąć e-papierosa ( choć wolał bym nie ), lepsze to niz zapalenie normalnego szluga ... Wiem , że najlepiej było by odpuścić imprezę [...]
Witam, probowalem nauczyc sie rzucania nozami technika no spin, jednak wszystkie moje noze sa zle wywazone do tego (obracaja sie w powietrzu czesto) czy ktos moglby polecic jakies najtansze? Chodzi mi o byle dziadstwo zeby sie nauczyc, jak sie w to wciagne to kupie jakies cold steele.
[...] taki, że w bardzo szybkim tempie przybywa mi kilogramów, a zjadam dziennie od 1-2 posiłki dziennie max ( obiad i kolacja ) w tym kolacji staram sie nie jeść po 18. Przed rzucaniem palenia ważyłem 82-83, a teraz prawie 86 ... Z czego to się bierze skoro praktycznie nic nie jem ? dodam, że przed rzuceniem palenia też nie byłem chudy, ale no [...]
Macie moze jakies linki do stron co by tam było cos napisane o technice rzucania nozem (chwyt,itd.),albo tytuły książek o takiej tematyce! Za wszystkie odp. WIELKIE DZIĘKI!!!
Hej. Postanowiłem że zacznę grać w kosza i nauczę się rzucać prawidłowo. Mam jednak pewien problem podczas wypuszczania piłki. Z tego co czytałem na internecie to piłka musi być wyturlana z palców ręki rzucającej, ale u mnie nie ma to prawie żadnej siły. Dlatego zacząłem wypychać piłkę opuszkami palców tak, aby ta piłka się obracała w miarę mocno [...]
Mam takie małe pytanko. Czy znacie moze jakiś sposób(ćwiczenia) zeby wyskoko rzucac piłka tenisowa:) Bo czasami jak stoimi z koleszkami to rzucamy sobie o blok i przewaznie wszyscy tłuka tak 9-10 pietro(wiem ze marnie ) a pewnego razu chcialbym wzycic pilke koleszce na dach, a blok ma 11 pieter. Z góry dzieki za pomoc. Pozdro :)
Witam, mam 17lat za 4 miesiące 18, moim problemem jest to że jestem osobą palącą i właśnie próbuje to rzucić. Nie pale od 28h i w mojej głowie pojawiają się myśli że życie bez papierosa nei będzie już takie przyjemne, nie będę mógł usiąść z papierosem zrelaksować się lub przemyśleć coś. Nie wiem co robić mam straszną chęć iść po papierosy.
Jakie mięśnie biora udział w czasie rzucania (np. piłeczką palantową) i jak ćwiczyć, aby rzucac dalej? It's nice to be important, but it's more important to be nice.
Potrzebuje dietę, konkretną lub ogólne przesłanki dla osoby która rzuca palenie ale nie chce utyć. Pozdro
Dzień dobry nurtuje mnie pytanie odnośnie jak przebiegała by dalej redukcja gdybym teraz rzucił palenie jak zadziała na organizm i jakie będą efekty takiego postąpienia. Proszę o pomoc :)
jak w temacie
Witam, za 3 miesiące kończę 18lat. Dzisiaj jest piąty dzień odkąd nie pale i coraz bardziej wątpię że uda mi się to rzucić. Ile utrzymują się objawy odstawienia papierosów?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
