rozstępy

Goral, a twoim zdaniem lepszy jest gain fast czy monter mas jeśli go brałeś (chodzi głownie o szybkie przyrosty tak jak tobie szło na gain faście). A może jeszcze jakiś inny gainer? Aha i w jakiś ilościach ty to żarłeś, że miałeś rozstępy?

Ja bralem ok. 150-200 g dziennie Gain Fast + Trans-X Scitec + inne dodatki takie jak witaminki, mineraly itp. Wszystko polaczone z bardzo duza iloscia jedzenia np. codziennie jadlem 2 duze obiady (jeden w szkole, drugi w domu) Jak teraz na to patrze to spozywalem chyba z 5000 kcal dziennie jak nie lepiej, efekt +8kg masy w ok. 6 tygodni. [...]

znajomy stosuje zwykla oliwke do ciala bambino przed treningiem nawilza skore co pwooduje ze jest zdatna na wieksze rozciaganie sie. mozesz rowniez stosowac kremy nawilzajace takie zwykle z drogerii. jesli chcesz srodek ku temu to idz do apteki i powiedz ze chcesz masc na rozstepy.

nie wiem jak w waszym przypadku, ale mi nic nie pomaga - trenuje tylko na suplach i diecie, ale moje ramiona (glownie bicepsy) wygladaja jakby je ktos grabiami przeoral - NIC nie pomaga, od pewnego czasu mam to w dupie bo szkoda mi pieniedzy na masci i inne bzdury - pocieszam sie tym ze mam z natury jasna karnacje skory i przez to blade rozstepy [...]

Co ty mu gadasz koles ma nadwage nie da rade biegac wiecej niz 4x w tyg po 1h.Pozatym pryz kazdej diecie sa spadki meicha gdy sie biega 3-4, pozatym niedziela powina byc regenracyjna. 3-4 to max a nie minium. Co do dopalaczy tez mu glopot opowiadales taka waga+spalacze = rozstepy bedzie chudl za szybko.Pozatym z ta waga bez spalczy spadnie mu tyle [...]

niezle, jaki staz? moglyby byc troche grubsze nogi. ale rozstepy <blee>(``)

wklej uda i łydki najlepiej, co by porównanie mozna bylo po kazdym cyklu zrobic Don łydki są fajne, ale nie wszystkie maszynki do ich robienia są fajne ;/, np tam gdzie ja cwicze jest tylko 1 której jedynym przeznaczeniem jest ciwczenie lydek, problem w tym ze cizar musisz ulozyc na barkach i potem brzydkie "smugi krwi " zostają, z [...]

czesc, dzieki za odpowiedzi, teraz kilka slow ode mnie: 1.przyrosty zajbeiste (jestem w polowie cyklu) reka ok 2,5 cm (qrwa zaczynaja sie rozstepy),klata te4z sporo 2.sila raczej do przodu ale bywalo lepiej lawka +10kg i strasznie sila poszla na bicepsie (sztanga prosta na modlitewniku 55kg w ost. serii 4 powt!!) i tricepsie (nie wiem jak to [...]

mam rozstepy wlasnie na prostownikach i tak...z boku tylka wiem ze chudo. walcze o kolejne kilogramy.

Co do tylka to sam nie wiem tak w dotyku to chyba sadlo ale jak rozstepy sie robia to sam nie wiem. Moze uda wam sie mi cos poradzic DZIEKI z gory :)

Ja bralem taka opcje i do dzis mam rozstepy do polowy bicepsa ale ja zjadlem po 150 tabsow. Dokup winsa i metki za malo tego stafu po 100 i bedzie dobrze i tak ja wszyscy wyzej pisza dieta,dieta,dieta. pzdr

kup witaminy i białko do diety , poćwiczy jeszcze kilka miesięcy i później się zgłoś o dobranie suplementów bo zmarnujesz taki zestaw , pamiętaj suple to dodatek one mięśni ci nie zrobią a na początku ćwiczy się bez suplementów w takich ilość bo organizm dostanie zbyt wielkiego szoku i rozstępy będą nieuniknione

chlopaki sie dowiedza co to nadcisnienie rozstepy gino i wtedy pewnie zmadrzeja

1)czy zastrzyki z testosteronu zmniejszają poziom kortyzolu,metanbol tak własnie robi dlatego mam pytanie odnoscie estosteronu. Generalnie nie prowadzimy tutaj dyskusji na temat środków sterydowych. Ustosunkowaując się jednak do tego pytania z punktu widzenia fizjologicznego, zwiększenie poziomu testosteronu najczęściej koreluje ze zmniejszeniem [...]

bardzo dziekuję za odpowiedzi !!!Bardzo mi Pan pomógł . Jeszcze tylko takie ostagnie pytanie czy posiada Pan informacje w jakim stopniu testosteron obniża poziom kortyzolu . Wyczytałem , że metanabol obniża o około 60% a testosteron ??. Oczywiście pytanie czysto teoretyczne . Pęknięcia są minimalne i powstaja podczas intensywnego treningu wydaje [...]

masz już mete więc kup sobie hepatil na watrobe, lakcid na zoladek, krem na rozstepy w razie czego no i odblok np nolvadex, tydzien przed koncem cyklu zacznij brac kreatyne. ale najwazniejsza jest i tak dieta i duzo białka i kcal

Po pierwsze chlopcze ...(bede tak do Ciebie mowil poniewaz nie uwazam Cie za normalnego czlowieka)... ile Ty masz lat? 16-17? mniej/wiecej? Cwiczyles kiedykolwiek na silowni? czemu nie masz profilu wypelnionego? cwiczysz przynajmniej chociaz 2lata aby brac sie za koks? Nie wiem czy wiesz sogi moga dawac ludzie co kupili cos w sklepie sfd i maja [...]

Jak juz kupisz tego Xpanda to nie ćwicz za ostro, bo rozstepy bedziesz miał straszne i nie żuj gumy za często, bo Ci się szczęka rozrośnie. Szkoda, że masz kupon na te odżywki a nie gotówke, bo byś sobie na d***** śmignął a tak to MUSISZ kupić tego Xpanda

Może sterydy odstawić będą wolniejsze przyrosty i trwalsze , skóra się zaadoptuje . Jeżeli bierzesz oczywiście no bo na sucho to nie wierze że rosstępy się robią Jeśli nie masz pojęcia na temat rozstępów, nie wypowiadaj się na ich temat, bo jedynie się ośmieszasz. Rozstępy powstają wskutek szybkiego wzrostu masy ciała lub szybkiej utraty masy [...]

Prawdziwy animal musi mieć rozstępy:)