GAINER

Ja bralem ok. 150-200 g dziennie Gain Fast + Trans-X Scitec + inne dodatki takie jak witaminki, mineraly itp. Wszystko polaczone z bardzo duza iloscia jedzenia np. codziennie jadlem 2 duze obiady (jeden w szkole, drugi w domu) Jak teraz na to patrze to spozywalem chyba z 5000 kcal dziennie jak nie lepiej, efekt +8kg masy w ok. 6 tygodni. Zmasowalem sie niesamowicie, lapka podskoczyl z 39-40cm na 42 cm, pas + 10cm. Niestety to nie byla dobrej jakosci masa, duzo tluszczu mi sie odlozylo (mam sklonnosci). Teraz co mi z tego pozostalo to jeszcze sporo oponka oraz rozstepy. Po tym doswiadczeniu, ktorego raczej nigdy nie powtorze koncentruje sie na powolnych a dobrej jakkosci przyrostach. Wole 1 kg, a pozdnego miecha niz 8 kg prawie tluszczu Ale wyglad moze bez koszulki nie byl najlepszy (wiadomo zero definicji), jednak czulem sie bardzo duzy, szeroki itp. ciuchy byly obcisle hehe

Co to ?
Jakaś moda na tłuszzu co ni emiara znowu nadchodzi ?
To glukoze jesc i pyry a nie drogie udziwnienia ludu złoty mój

heh jak go kupie to pewnie będę walił po pół kilo... bo to przecież tylko dwie porcje będą

Góral i o to właśnie chodzi, dziwię się czasem gościom którzy robią masę nie zważając jaką i cieszą się, że ważą coraz więcej, ja też wolę kilogram mięcha ekstra niż dziesięć w których mięśni prawie nie ma i dlatego nie polecam np. glukozy za bardzo itp. swoją drogą mam również podobne doświadczenia z dużą ilością kalorii/było ich jeszcze więcej niż u ciebie/ i oponkę się zbijało przez całe długie miesiące... ale już jest dobrze.

zima idzie widze gainerowa pora :D
tylko o diecie nie zapomnijcie panowie
bo nic sie nie rowna mocy z prawdziwie dopracowana dieta :D
mozeby tak WILL siakis soczek zarzucic cioooo :D
to dopiero moze byc przygoda :D
;)

Apokalipsa wiesz trzeba na sobie wszystko sprawdzac mnie to duzo nauczylo i dzieki temu doswiadczeniu duzo wiecej wiem o sobie, co napewno zaprocentuje w przyszlosci. Teraz dojadam wszystkie gainer'y (a raczej bulki bo dosypalem do kazzdego serwatki i soji, zeby mialy ok. 50-60% bialka) i pozniej wciagam tylko odzywki wysokobialkowe na masie, nadwyzka kaloryczna i tak bedzie z dietki, a bialko potrzebne jako budulec, bo z diety nieraz niedojadam odpowiedniej ilosci.

Ja jadłem Gain Fasta o smaku PinaColada, Banan i Wanilia... i wszystkie z polecam Bardzo dobre...

Pozdrowionka

gain fast-bede musial sprobowac
get-big-quick formula

no to Will co w koncu wybrałes?

heh e-lite soczku nie bo po prostu boje się igieł

Damixxx kupuje w środe więc jeszcze wszystko może się zmienić ale na chwilę obecną to 4500g gain fasta i równie dużą puszeczke nLarge2 Prolaba

Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-11-07 23:19:59