ja moglbym Ci sprzedac tak owe, powiedz tylko jaki rozmiar bo w moich wkladka ma ok. 28 cm.. sa to rolki deshi ale w setupie w ktorego przez rok wladowalem ok 1000 zl.. puszcze Ci je ze 300 + koszt przesylki.. rolki w stanie bdb- . ploza bdb- kolka 4+ ale pojezdzisz jeszcze.. A tak ogolnie to zostala w nich zmieniona ploza, kolka i liner. jak [...]
Pytanie wyciskanie żołnierskie może być robione sztanga łamaną??? Mam ustawione stacje wcześniej. Nogi są ćwiczone 3x w tyg. : pn.,śr.,pt.. Plan do zaakceptowania? dobiorę idealne pod siebie obciążenie zacznę od niewielkiego Pn. Bieganie rano ok 1h Wieczorem: (pomiędzy ćwiczeniami(1min) szybka zmiana(trwa to ok. 10sek.), między serami 90 sek [...]
[...] koncu jeszcze jakies grypy czy cokolowiek to jest. Czuje sie jak by mi ktos gwozdzia w ucho wbijal nie wspominaja o mlocie pneumatycznym napierajacym na moj leb i spozywaniu rolki papieru toaletowego dziennie.Tak dobrze napisalem rolki :D Ponawiam pytanie : wiecie cos o tym Opiele ? Ciekawi mnie czy mam blisko siebie mistrza Polski :D I rozwincie [...]
Zaczekaj do końca, podam kilka adresów zagranicznych skateshopów, tam sobie sprawdzisz ceny. Generalnie dziś wszystkie rolki są dobre, ale różnią się znacznie. Spytaj o jakiś konkretny model to ci spróbuję coś o nim powiedzieć. Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
[...] Mialam kilkutygodniowa przerwe w treningach, teraz powoli wracam do cwiczen. Przez pierwsze chyba 4 tygodnie tylko spacerowalam, potem doszedl rower od czasu do czasu i rolki, teraz od jakiegos czasu probuje wrocic do regularnych cwiczen w domu. Nie jest latwo, bo sie jednak odzwyczailam (straszne jest to, ze pomimo tego, ze od lat [...]
Hmm na innym forum proponują mi abym kupił rolki "Salomona". Zaznaczam iż że rolki kupuję tylko do jazdy zwykłej, NIE WYCZYNOWO. Jeżeli można to proszę o linki z rolkami które polecacie :). Proszę o szybką odpowiedź iż już 5 lipca wyjeżdżam a tak jak wspomniałem u babci nie ma nic do roboty . Proszę o pomoc. Pozdro ArTiiSs @edit. co [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 94 obwód.:) ..- zona nazywała mnie tłusta świnia chlejąca browary , dziecko się zaliło że mało czasu z nim spedzam .WIEC - Sprzedałem konto z gra na allegro, kupiłem rolki ( 15 lat temu jezdziłem dobrze wyczynowo ) .- zakupiłem fotelik na rower dla dziecka- to tez mi nei wystarczyło - Więc patrzac w lustro na oblesnego 24 latka zalanego [...]
Wziłam dzis 1raz Thermo speed poszłam na rolki..jak zawsze mam opory ze mi sie chce spac dzis nie było problemu przed obiadem zjem jeszcze jedna i pujde pobiegac bo mi bruszek urusł troche po bieganiu 5 min przerwy i na rolki ,,, kto by pomyslał ze w tym wieku chce mi sie jedzic na rolkach zycie ....jest dziwne...Powem tak poczułam lekka zmane po [...]
[...] rower), Taniec ok 60 min Wtorek: Tabata Środa : Siłowy by Bziubzius A/B 1-1,5 h ( w tym rozgrzewka 15 min rower) Czwartek : Taniec ok 90 min Piątek : Siłowy by Bziubzius A/B 1-1,5 h ( w tym rozgrzewka 15 min rower) Sobota : Rekreacja z dziećmi - rower/basen/spacery/rolki itp Niedziela : Pełen reset Co na Ty na to Bziubzius i Wy dziewczyny ?
[...] : Siłowy by Bziubzius A/B 1-1,5 h ( w tym rozgrzewka 15 min rower) Czwartek : Taniec ok 90 min Piątek : Siłowy by Bziubzius A/B 1-1,5 h ( w tym rozgrzewka 15 min rower) Sobota : Rekreacja z dziećmi - rower/basen/spacery/rolki itp Niedziela : Pełen reset Co na Ty na to Bziubzius i Wy dziewczyny ? hmm, jaki jest cel? jaki byl rozklad do tej pory?
[...] 1/3 albo srodku - tak jak ja... 1/3 paki supla sie poszla pieprzyc, a ja 5 dni wegetuje przed komputerem, z kaszlem mogacym przenosic gory, katarem ktora zdazyl wyczerpac 3 rolki papieru toaletowego i lzawieniem oczu. Takze szczescie w nieszczesciu. Kuruj sie, szamaj co trzeba i wracaj do testu. Btw, u mnie połowa klasy chora. W innych to samo. [...]
a ja mam bardzo przykra wiadomosc (przynajmniej dla mnie...) : moje rolki sa juz zamałe na tyle ze gdybym skoczył nawet z małych schodow by mnie strasznie palce bolały - czyli bez sensu, nowe rolki bym miał przy średniej 4.5 po czym ja na wiecej niz 4.0(zawsze taką mam) szczerze nie licze mimo ze sie przykładam... czyli wygląda na to ze moja [...]
moda na no-cardio widzę dociera wszędzie%-) A może by tak nie generalizować tylko ćwiczyć w taki sposób w jaki sprawia nam to przyjemność?;-) Dla jednych będzie to bear complex, a dla drugich przebieżka po parku czy wypad na rolki z dziewczyną;-) P.S. Tadziowi głowa bardziej urosła, troche ściemnia.
Dzieki za info. Ja właśnie chciałbym takie rolki bo wtedy można wszędzie podjechać, kółka do plecaka i wszędzie się wchodzi Nie jestem z Krakowa ale skoro są w Krakowie to w łódzkich sklepach też może się znajdą. Będę musiał się rozejrzeć. Wiem, że troszkę trzeba pocierpieć ale zależy mi na w miarę szybkiej nauce, bo na początku chcę sobie [...]
[...] przez to, ze nudzil mnie juz trening na silowni i w zamknietych pomieszczeniach, kupilam je. nie lubie cwiczyc na silce jak jest pieknie za oknem, to jak kara dla mnie. rolki sie sprawdzaja znakomicie, ja mam 5, sa ok. poczatki nie byly latwe, ja wytrenowana w lyzwach, mialam kilka lat przerwy wprawdzie ale myslalam, ze to cos podobnego . [...]
nikaa21 - jak tam, kupiłaś już rolki? Ja byłem w sklepie na Żeromskiego (przy kinie "Przedwiośnie") i mają mały wybór ale za to mają kilka modeli rolek Hypno - tych z odczepianymi kółkami Ja jednak cały czas liczę, że znajdę w Łodzi te K2 Velocity 4.0. Jutro chcę jechać do sklepu na Kilińskiego (chyba) i do Buraka na Piotrkowską więc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dłuższej przerwie od miesiąca ćwicze siłowo Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): bieganie (3-4x w tygodniu), rolki (tez ok. 3x w tygodniu), trening silowy (3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia? Komputery, pagery czy komórki – nie macie wrażenia, że dzisiejszy świat jest przesiąknięty elektroniką? Proste rzeczy jak rower, rolki czy inne gadżety pozwalające nam spędzać aktywnie czas leżą zakurzone. Kto by pomyślał jeszcze 10 czy też 20 lat temu, że dzisiejsze pokolenie nie będzie wiedziało, co [...]