rolki

Ja jeżdżę tylko po chodniku i kostce.Jest super po kostce bo tak fajnie turkoce a po chodniku trochę gorzej ale też fajnie.Teraz mam nowe rolki dopiero drugie i nie mogę zahamować na chodniku.JAK HAMOWAĆ NA CHODNIKU???????????????????????????

Piotrus nie miales przypadkiem malej rólki w serialu "Na Wspólnej"?:> Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

[...] doswiadczenia, ale tyle co wiem to zadna rewelacja. Plastry rozgrzewa sie pod wplywem rąk i jest to czasochlonne... i mniej skuteczne od gorącego wosku, ktory naklada sie (zgodnie z kierunkiem jak rosnie wlos) bardzo szybko za pomoca rolki i zrywasz jeszcze szybciej plastrem, albo jakims kawalkiem materiału (oczywiscie pod wlos) Pozdrawiam

[...] i fakt po kilku dniach cos sie rusza ale zadnego szalu nie ma bo raczej zawdzieczam to co widze w lustrze i na centymetrze temu, ze bardzo trzymam diete, jade rower, rolki. a teraz zmienilem trening i oderzam ostro bieznie i rowerek do 45 minut dziennie i okolo srednio 3 do 5 przebiegnietych kilometrow kazdego dnia co jest grane bez kitu [...]

Mój trening to wtorek nogi-barki, czwartek plecy-triceps, sobota klata-biceps, cardio robie w domu rower-rolki. Moja dieta na razie wygląda tak przykładowo : śniadanie: owsianka na wodzie z cynamonem i jabłkiem i odżywka białkowa II śniadanie : kasza gryczana lub ryż brązowy obiad : ciecierzyca prażona lub gulasz z fasoli podwieczorek : 2 jabłka/ [...]

jakis tam grab za 2 rolki :D

[...] na chwilę wpadł. Pełnometrażowe filmiki... Z tym jest diabelnie ciężko. Można znaleźć na pewno na kazie uncloned w częściach. Ale z czym innym ciężko. Wejdź sobie na www.rolki.com, zaloguj się na forum i pogrzeb w dziale filmy, można coś ciekawego czasem znaleźć. Mnie się udało ostatnio nagrać z EXTV na kasetę Uncloned i Steal This Video. [...]

[...] mieć obraz czy wszystko w miarę w ryzach przyzwoitości i dzięki temu zredukowałem torche tłuczów w diecie. Trening robię 3xtydz push pull, wekendowo windsurfing, rower, rolki. Zostanę przy tym co zacząłem , czyli planowanym deficycie na +- 500cal. - tak naprawdę ostatnio wychodzi średnio 800cal. I czekam na efekty Tak jak wyżej chłopki [...]

**** żyd0-skejcie! no ASG już bardziej niż rolki, obecnie mam 3 giwery i kolekcja rośnie (P90, APS96, SPAS12). wciągające hobby zabor nadal na rowerku napierasz?

ale plecow ni cwiczysz...ramion nie cwiczysz...nog to wogole bo granie w pilke i rolki to zupelnie co innego - to nie trening silowy kolega wyze jdobrze mówi - trening obwodowy dla początkujących jest dla Ciebie

[...] ja osobiście po prostu nie lubię tego robić :) Przy Twojej wadze bieganie jest bardzo niewskazane, będziesz miał problemy ze stawami. Na aeroby lepszy będzie rower/pływanie/rolki, itp. Co do ćwiczeń interwałowych - pewnie 3-5 minut ćwiczeń stawów Ci nie zniszczy, ale jesteś pewien, że kondycyjnie dasz radę? To jest duuuużo cięższe niż się [...]

UFS Throne Team Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

RAZORS... Razors Brian Shima Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Brian Shima 4 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Superflat 2 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Robert Lievanos 2 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Benny Harmanus Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Charles Dunkle 3 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Dla niewiedzących zawiele proponuje stronke Rolki.com i tam sie wszystkiego dowie

[...] :) Jeśli asfalt jest chropowaty a nie gładki to będzie wibrowało. Ja w freeride unikam kiepskich asfaltów, wolę wtedy chodniki. Generalnie miej na uwadze to, że jak kupisz rolki z wyższej półki to może nie być w zestawie tylnego hamulca. Generalnie hamowanie tym hamulcem jest totalnie bez sensowne, ale zanim się nauczysz t-stop to nie będziesz [...]