[...] ale w sumie wyszło normalnie, raczej chudo, a jadłam wszystko, co najbardziej lubię - czyli 80% diety stanowiły kapusta z grzybami, sałatka jarzynowa bez majo, schab i roladki wołowe; zjadłam też kawałek ciasta i wypiłam trochę alkoholu, żeby się bilans zgadzał %-) po powrocie wiadomo - dietka. Podczas urlopu zrobiłam trzy treningi, z [...]
[...] ja przeszłam przez fazę "ostentacyjnie niepijący" do fazy "niepijący w skrytości". Czyli leję soczek jabłkowy do whiskaczówki, albo chodzę cały wieczór z jednym kieliszkiem wina etc. Po kilku pierwszych rundach już towarzystwo dba tylko o swój kieliszek i zapomina o "pijących inaczej":) A ja bym te mięska pojadła - widać jakieś domowe roladki:)
[...] z każdej strony na złoty kolor. - Rozgrzewamy piekarnik do 180 stopni. Mięso kładziemy na blasze lub umieszczamy je w naczyniu żaroodpornym, a potem wkładamy do piekarnika. Rolady pieczemy ok. 30 minut. W trakcie pieczenia mięso można przewrócić. Upieczone roladki odwijamy z nici i kroimy w plastry. Potem musimy już tylko ułożyć je na talerzu.
[...] oregano, rozmarynie i smażyć na oleju kokosowym/ masle klarowanym/ smalcu czy jaki tłuszcz preferujesz. Możesz dodać warzywa np. cukinię, cebulę i paprykę i podsmażyć razem z mięsem lub udusić. Możesz zrobić roladki, kotlety, przeróżne przepisy są w dziale - użyj wyszukiwarki. Udka z piekarnika są jak najbardziej OK. Smaczniejsze niż piersi ;-)
Co tam koledzy? Co dziś było? U mnie się robi rosół z kury kaczki i wołowiny i roladki wołowe z boczkiem wędzonym, ogórkiem konserwowym, kiełbasa swojską i musztardą. Plus kluski oczywiście
[...] gorzka i z orzechami, no i w lodowce zawsze stoi awaryjny sloik Nutelli. Czasmi dobre ciacho do sporadycznej kawusi. I zdarza mi sie czasami kupywac rozne ciasteczka i roladki z serii Vitalinea. To tyle jesli chodzi o slodycze. Z owocow smakuje mi wszystko ale nie mam kompletnie na nie ochoty. I nie wiem co z tym zrobic. Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tanku i co oznacza tfój tatuasz?%-)wczoraj po treningu z Czika bylismy na suszi%-)spoko te ryzowe roladki.schabowego nie mieli i widelców Generalnie hoy cię to obchodzi Ja nie muszę wymyślać że tatuaż coś oznacza żeby mama mi pozwoliła dziarke zrobić nie wiem jak ty xd
[...] Szpinak podsmażamy dodajemy wyciśnięty czosnek, sól, pieprz, gałkę muszkatołową oraz drobno pokrojone suszone pomidory. Podsmażony szpinak układamy na piersi i zwijamy w roladki, można wbić kilka wykałaczek, żeby roladki się nie rozpadły. Całość można przyprawić przyprawą do gyrosa/kebaba. Roladki układamy w naczyniu żaroodpornym i pieczemy [...]
[...] pycha :-) /SFD/Images/2015/12/31/0419697a753249e49765ab9144a60966.jpg /SFD/Images/2015/12/31/865cc51ec10f4e29aff302966a3a2eb8.jpg Posiłek nr 2 - ziemniaki pieczone w piekarniku + roladki ze schabu a w środku ogórek cebula i ser /SFD/Images/2015/12/31/a83ab0cc70b74618ae9623cb0d85d9fe.jpg /SFD/Images/2015/12/31/5245ba6ec4f8460096efc67e86113d11.jpg
jako, że przekopywanie się przez przepisy ladies w poszukiwaniu czegoś co bym zjadła, po raz któryś mnie z lekka zirytowało, to wreszcie zrobiłam na swoje potrzeby spis treści ;-) który pewnie można umieścić w lepszym miejscu - ale wrzucam tutaj. przy okazji - spis można uzupełniać na bieżąco. jeżeli ktoś dodaje przepis, to może napisać pod nim [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Wtorek 10.04.2012r. O Świętach nie ma co pisać (jadłem jaja, mięso, ciastka też ;-) ), to daję wypiskę z wtorku http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Makaron durum 100g Roladki wołowe 150g II posiłek – [...]
[...] mięsa. Przyprawiamy w dwóch stron solą, pieprzem, suszonym czosnkiem i wiórkami kokosowym. Na mięsie układamy po plasterku szynki oraz mango pokrojone w paseczki. Zawijamy roladki i spinamy wykałaczką. Roladki układamy w naczyniu żaroodpornym (ja delikatnie podlałam mięso bulionem, żeby się nie przykleiło). Dorzucamy całe ząbki czosnku [...]
[...] - 3 x max 50 / 50 / 50 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/851b79c9c58945e2a5aada13cb91286a.JPG DIETA Śniadanie: twaróg na słodko i ostro, warzywa w galarecie, cukinia z czosnkiem, roladki z łososia, indyk, ser żółty, ser camembert, warzywa http://desmond.imageshack.us/Himg269/scaled.php?server=269&filename=imag0489i.jpg&res=landing [...]
[...] zestawień - z tym, że startuję na 3000 kcal ;-) TRENING basen sportowy - 500 m (20 x 25 m crowl) orbitrek - 40 min DIETA Śniadanie: twaróg na słodko i naturalny, roladki serowo-paprykowe, sałatka meksykańska (ogórek, pomidor, fasola, groch), ser żółty, ser camembert, wędlina, morele z pastą z tuńczyka [...]