reke

To nie dla mnie %-) Tez odpadam %-) chociaz dla organizmu dobra sprawa moze byc, jesli mamy jakies robaki itp %-) a tak powaznie to reke bym dal uciac ze tam krewetki widze %-)

[...] Siedzenie w maszynie i ciągniecie dwóch obciążników pod kątem 45 stopni jeden a drugi 135 stopni. cos jakby / \ Biceps: 3x10 wyciskanie hantli stojąc(po 10 razy na reke) 3x SUPERSERIA w bramce: 10- zginanie łokci do jakby "pierwszej połowy" - 45stopni 10- zginanie łokci od "połowy zgięcia" do końca 10- pełne [...]

Podczas igrzysk w Pekinie słynny brazylijski gwiazdor futbolu Ronaldinho zakochał się w szwedzkiej piłkarce i oświadczył się - lecz otrzymał odpowiedź odmowną. 24-letnia reprezentanta Szwecji Johanna Almgren opowiedziała historię spotkania z Ronaldinho szwedzkim mediom. "W Shenyang mieszkaliśmy w tym samym hotelu. My jednak byłyśmy tam [...]

bez kitu chyba ma upośledzoną prawą rękę :-(

dlatego wysyła to z Grecji tam jest legalne, w regulaminie pisze również że trzeba posiadać recepte na dany lek zamówiony, i że sam na własną reke będziesz odpowiadał karnie w razie złapania. Tylko ciekawi mnie jedno, jak paczka przechodzi przez granice to ją nie prześwietlają? Mogą cofnąć paczke?

[...] paczki, ale za każdym razem było dosyłane to co powinno być a odsyłane to niechciane. Jak by gościa wy***ali na kilka tysi to w tedy mógł by coś działać na własną reke ale nie za metke no ludzie... i tak w cenie dostał wiatamine C wiec na zdrowie mu to wyjdzie Może pod czas rozmowy kupującego ze sprzedawca, sprzedawca doszedł do [...]

[...] i ze sprawdzeniem zawartosci przy odb., jesli nie miales kontaktu z danym towarem wchodzisz na takie sfd dzial ze zdjeciami i potrafisz mniej wiecej sie zorientowac czy to fake czy nie. Co do wzywania policji do glowy by mi to nie przyszlo, zawsze probowal bym rozwiazac to na wlasna reke. Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2011-06-15 13:23:59

Mi juz 2x peklo w czasie sparingu BJJ, raz przy upadku na wlasna reke, raz przy kolanie na mostek. Przeswietlenie czesto nic nie wykazuje, i wtedy chcac miec pewnosc trzeba sie pobawic USG. 6 tyg przerwy, aby tego nie nadwyrezac.

Mam 14,5 lat.Zasięg w ataku 2.75 w bloku 2.55,a jak wyciagne reke to 2,24.mam 1.71 wzrostu .Czy skacze odpowiednio na moj wzrost i wiek ?

To ja proponuje tak : Najpierw blok, jeżeli atak trwa nadal blok, kolano 3razy w brzuch(lub jaja...o f*** przeciwnik ich nie ma:D), 2 razy w głowe, dzwignia o ile znasz jakas połóż agresora na ziemi i wykręć ręke(patrz. w razie konieczności złam:D). Szczerze to i ja miałem za młodu podobny problem wtedy nie zareagowałem....i żałuje, ale potem [...]

I wbrew pozorom nie tak łatwo na oporującym przeciwniku "wykręcić rekę i sprowadzić na glebę". Fakt,że facetowi łatwiej jest sprowadzić dziewczynę do parteru ze względu na różnicę siły, ale też założyć dobrze dźwignię,żeby był jakikolwiek nacisk na staw nie jest tak prosto i trzeba do tego troche wprawy

[...] sobie nie wymymyslala i czy by mogla sie przesiasc... to dopiero dziewczyna sie zbulwersowala i wyzywajac od chu..i, pedalow,itp wbila mi cyrkiel, ktory lezal na lawce w reke... gdzies w przed lokiec.. na szczescie nie mocno bo ostrze troche male w tym cyrklu.. a moja reakcja bylo tylko(bo znajac moja nerwice skonczyloby sie gorzej), ze [...]

https://i.imgur.com/1Pf8wKv.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Islam Makhachev szybko poddał Dana Hookera na UFC 267 i zażądał walki o pas Islam Makhachev zwiększył swoje szanse na walkę o tytuł wagi lekkiej po kolejnym dominującym zwycięstwie w pojedynku z Danem Hookerem na UFC 267. W sobotę Islam Makhachev (21-1 MMA, 10-1 UFC) zmierzył się z Danem [...]

Hmmm... sam nie wiem... Śniadanie: -kefir -płatki corn flakes :) -rodzynki -skruszony ser Drugie śniadanie: -chleb razowy + szynka -banan Obiad: -To co mama ugotuje... :/ Trening: -pompki 100 razy po 3 serie (przerwy 3minutowe) -podciąganie na drążku 20 razy po 2 serie -brzuszki 50razy bez serii Po treningu: -1L mleka Kolacja: -chleb razowy + [...]

nie, dostałem smycz list gratulacyjny i maleńkie pudełeczko w którym był ipod, słuchawki, usb mini instrukcja i naklejka apple. Jakoś przeboleje ten brak papierków ale Twoja nagroda jest na prawdę cenna i jest w niej więcej elementów które mogłyby nawalić więc też nie byłoby mi na rękę nie dostać gwarancji na sprzęt. Activ wpadnie to powie nam co [...]

Wszelkie próby oszustwa są eliminowane, podobnie każde "problematyczne" wyniki, gry itd są analizowane i poddawane szczegółowej kontroli. Spokojnie, trzymamy rękę na pulsie

Ale o co Ci chodzi wogole? :o W tym momencie zachowujesz sie jak obrazone dziecko. Dac palec ,a on cala reke wezmie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-09-03 11:45:34

Odnoszę wrażenie że większość osób nie wie o co pytam i nie potrafi udzielić odpowiedzi bo nie wiedzą tak naprawdę, nie znają się na rzeczy a jedynie kserują zapamiętane teksty z innych poradników (które są słabo rozpisane, chaotyczne i beż podstawowych pojęć) a sami ćwiczą któryś z tych rozwiązań treningowych ("bo u nich działa"), ale mimo tego [...]

Dodam że raczej nie mam zamiaru być kulturystą. Jedynie przybrać na wadze mięśniowej (dane podane w profilu, mym) i powiększyć różne partie mięśni, wyeksponować do pewnego stopnia. Lubię wysiłek... do pewnych grac. Jest milion wersji treningów dzięki którym poprawi Ci się masa mięśniowa i przy okazji siła lub siła i przy okazji masa. Z tym się [...]

Po pierwsze wielkie dzięki za opinie i rady ! :-) Co do nóg to tak jak piszesz, nie ma ich w ogóle.... Przestałem je ćwiczyć po ciężkim migotaniu. W ogóle zrezygnowałem ze wszystkich ciężkich ćwiczeń a "doktory" namawiały do nierobienia niczego... Tłumaczyłem sobie po powrocie do treningu, że jak ma być męska sylwetka na przetarcie to nogi będą [...]