qaz

a i qaz jeszcze jedno, odnośnie tego co napisałem. Ktoś musi zapłacić dziennikarzowi lub innemu człowiekowi za artykuły w gazetach, reklamach(przykładowo syntrax) itd. Wiem, że dziennikarze, często nie mogą pisać tego co im się podoba, bo odpowiadają, przed redaktorem naczelnym itd. Snuję tylko przypuszczenia(być może błedne), że na to co napisze [...]

Qaz tu nie ma filozofi zadnej wiemy to oboje

Ok zrobie jak radzisz qaz, dziekuje za pomoc i oczywiscie zapodaje sogi :D Redukcje czas zacząc.....

Spoko czoko Qaz przecież w snickersach ma orzechy pzdr. EDIT: Niech ktoś skasujecie pierwszą odpowiedź.. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-03-07 21:06:46

qaz ma racje to strata kasy... ja bralem i nawet przy mega dawkach nic nie dala

re up Tak bardzo pomogłeś, bardzo przydatne informacje. Wiem co jeść żeby zwiększyć obrót białka w organizmie :] Qaz, również dziękuję, skoro uważasz że l-karnityna jest mało pomocna. Lubię takie opinie bo wniiosek jest prosty. Ty zażywałeś lub twoi znajomi i nic nie pomogło. Ok, ja trenuje i to często -6 x w tygodni po 60 minut. Muszę ograniczyć [...]

qaz @

Ułóż dobrą dietę! - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" Ja bym wszedł na SPLIT, 3x w tygodniu wystarczy. Nogi 1 w tygodniu, a dobrze. Nie podałeś nic o sobie?

proste - myślę, że Qaz rozwiał Twe wątpliwości

Dieta bardzo kiepska. Przeczytaj te artykuły i popraw diete. http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" Pozdrawiam !

qaz zadalem pytanie czy moglbys....

qaz, ja wiem, ze teoretycznie osiagajac swoj setpoint rozsadnie i potem stopniowo modyfikujac diete i trening mozna (podobno ; ) to wszystko utrzymac. Sam wiesz jak to jest - poczatki dietowania 'rzadko' sa rozsadne (mowie o sobie), a na osiagnieciu set pointu czesto sie nie konczy. Powiedz ile jestes juz na dietach redukcyjnych, a ile czasu [...]

jak byłam to był 1 prysznic,może jest wiecej.... ale klub fajny to ty Qaz z Krakowa? jakos mi się wydawało ,ze z drugiego krańca Polski......

Qaz napisał najlepszą rzecz, jaką można w tym temacie napisać. stać kogoś- je lepsze nie stać- je ostrowię gdyby mnie było stać na ciągłe jedzenie dobrych białek, też bym przestał jeść ostrowię ale bym nie pisał, że jest*****owa.

Qaz moglbys looknac na ta stronke? ktora kreatyne wybrac?? do tego mam bezposredni dostep wiec wie byloby problemu z nabyciem http://www.hollandandbarrett.com/pages/Categories.asp?xs=EDA72656B9C44BD6BB93B79BFAF2E692&CID=5#D557 Thx Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2005-08-28 03:37:56

chyba w 2 tyg. dopiero. Qaz mi coś pisał gdzieś, żeby trening na wyczerpanie glikogenu robić dopiero w 2 tyg.

qaz, ale pisałeś kiedyś, że jeśli ktoś daje radę, to może dodatkowo oprócz aero dorzucić hiit'a

1 pyt- tak 2- imo bez sensu 3- Qaz bardzo chwalił KA na ładowaniach

dzieki wylliam, moze Qaz jeszcze powie cos na temat KA, bo chyba sie skusze

qaz sugerujesz kre-alkalyn w dni ladowania: 1.Tylko w te dni? 2.Kiedy i po ile je brac...wspominalem raz o 2x2..pozniej 4x2 wiec? 3.Mam 2kg ostrowi,jakies 1kg Nitrotecha mi zostalo,termo speed extreme oraz ta kre-alkalyn,omega-3 mam zamiar kupic jeszcze jakies carbo na ladowanie...mozecie mniej wiecej powiedziec czy czegos brakuje z supli....i jak [...]