[...] udało się nieco ogarnąć, ważne by pomogło :) W apteczce każdego zawodnika powinny być czopki glicerynowe. Bez śmiechu i żartu ze 3 razy uratowały mi start. 20 min i kiszki puste :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2016-04-11 21:06:18 Rafał miałem wszystko w apteczce, po zwykły senes, siarczan magnezu, xenne, eneme i nic. Problem był w tym, [...]
Puste slowa, a jednak poparte wiedza i doświadczeniem, ktorego jak sam przyznales nie masz :) rozumiem, ze ciężko zostawic Ci to bez ostatniego slowa, ale prosze zastosujmy sie do Twojej obietnicy o zakonczeniu "dywagacji" :) pozdrawiam! Ale ja startowałem w różnych dyscyplinach - tylko że sportu - a nie takiego czegoś jak zawody sylwetkowe. I [...]
Nie te prohormony bierze się normalnie jak te w kapsach - doustnie - na 1fast można nawet puste kapsy kupić...dla lepszej skuteczności można je połączyć z braniem CLA...jednyny ich mankament to fakt, że ja nie widzę możliwości (poza wagą laboratoryjną) sensownego odmierzenia dawki, a wiadomo, że tu każde 100mg ma znaczenie... [...]
a pifko to ww.. tak wiec chyba się zbilansuje jakoś lody,ciacha,kluchy itp też węglowodany piwo piwem,ale to puste kalorie i takimi pustymi chcesz nadgonić bilans? oj kavvucha kavvucha
[...] niezalezna decyzja, wiec w czym problem? Chcesz dolaczyc do rzeszy wiecznie odchudzajacych sie co to mowia ze sie odchudzja a co chwila jedza cos czego nie powinny i laduja puste kalorie? Postanowilas, czy nie? Jestes w stanie poswiecic dla tego postanowienia troche swoich zyczajow na malutka czesc zycia? Na prawde nie jestes w stanie [...]
[...] http://usedcars.benfieldleeds.toyota.co.uk/ContentDelivery/VehicleImage.axd?OfficeId=1&DefaultImage=toyota&Width=639&Height=426&VehicleId=605229573&View=6 3 lata, 48 tys km przebiegu, kieszenie puste i bede teraz jechal kazdy weekend na nadgodzinach %-)
[...] kanapeczka z szynką 21:30 dwa serki wiejskie Trening : brak, dziś regeneracja Suple : 8:00 Plusz Multiwitamina 21:00 Olimp Chela MZB *******e kanapki brać do szkoły, takie puste ****owe kalorie, od jutra biorę "sałateczki" w pojemnik i szamam na przerwie olewając wzrok innych Najutro : makaron,cyc gotowany i marchewka,troszkę oliwy z [...]
[...] wrzucam jak to będzie wyglądać. Fat przyciąć agresywniej na ost 2tyg? do 50g w dnt i z opcją 1fat night? *przy ladowaniach, blad, nie skasowalem liczby kcal, a tam gdzie puste powinna byc liczba jak w inne dt. To przez zmiane dni ladowan :) /SFD/2017/2/28/7b8caeb331e5466499cea69f10024446.jpg Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-02-28 [...]
[...] - jem po prostu posiłek 30-40min po treningu Ocet w formie do picia (tez po rozcieńczeniu) podrażniał mi mocno gardło - znalazłem fajny sposób na ocet jabłkowy - kupiłem puste kapsułki 3cm na allegro i pakuje do nich ocet - szybko zakręcam i połykam (z reguły zagryzam od razu jedzeniem, żeby to dobrze popchnąć). 30s potrzeba, żeby w reku taka [...]
zalety to masz tak puste, ze ja ******le: - lepiej postrzegany poprzez społeczeństwo - łatwiej poderwać dziewczynę (no właśnie, to jest najważniejszy powód dla którego martwi mnie mój koniec z kulturystyką. Zawsze możesz na dyskotece dużo na bokserze nabić, panny to lubią. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-09-28 18:00:52
jestes sezonem bo zachowujesz sie jak sezon i twoje zalety i wady ćwiczenia na siłce są jak typowego gamoniowatego sezonowca , puste jak jasny ****... nie oceniam cię po wymiarach, ale po sposobie myślenia, ale tłumaczy cię twój wiek... więc spoko, kiedyś zrozumiesz jaki byłeś głupi. pozdro
[...] 8/7/5 7. Prostowanie z hantlą w oparciu o ławkę 1/1/0,5 8. Prostowanie z gumą + 30min *wycisk- II bez czucia, III na zupełnie zdechłym mięśniach, jakbym miała puste rury zamiast mięśni %-) *pompki tyłem- wykonanie bez rewelacji, bo może ze dwa powtórzenia bez pomagania sobie *aero- po lodzie, więc dość uważnie *ogólnie- przez III [...]
Przed każdym ćwiczeniem cztery serie rozgrzewkowe? Bo tak rozumiem puste pola Też robiłeś przerwy które trwały 4-5 minut? Jeśli chodzi o zmianę ćwiczeń, to jak pozmieniam to wkleję Ci, jakbyś mógł zerknąć potem. Trochę ściągnę od Ciebie bo widziałem, że też modyfikowałeś
[...] jedynie, że nie idzie Ci tak dobrze jakby mogło ;-). A mimo wszystko jak musisz to ja bym dawał potreningowo cukier. Wtedy szalejąca insulina napełnia najpierw glikogenem puste zbiorniki czyli mięśnie, wątrobę a dopiero na końcu jak ma z czego to upycha w komórkach tłuszczowych na zapas ;-). W ziemniakach węgli jest tyle co kot napłakał [...]
[...] i wiem że poza dietą i treningiem to właśnie produkty Olimpa pomogły mi w osiągnięciu celu, tego o czym kiedys marzyłem, dla mnie liczy się tylko to co widze w lustrze, nie puste liczby i słowa, dlatego jestem Wam poprostu wdzięczny, za to jak zmieniłem swoją sylwetkę właśnie m.in. dzięki temu co jest Waszą misją i mojemu przywiązaniu do Waszych [...]
ja nawet nie wiem ile poszło bo jak sie śmiałem że w 2h zrobiliśmy tylko 2 butelki (1l i 0,7) to sie ze mnie smieli ze p******e bo 4 stoją puste a nie 2 %-)
hrynio92: Piwo po trenngu to dość nowatorskie podejście :) Osobiście bym nie zalecał w celach sportowych. Kalorie te nie są puste. 1 g etanolu to 7kcal, ale sam efekt działania etanolu nie jest raczej pozytywny, gdyż będzie powodował odwodnienie i zwolnienie tempa metabolizmu, a sportowcom zależy dokładnie na rzeczach przeciwnych. Mi piwoko po [...]