puste

[...] błonnika są głównie nierafinowane produkty roślinne: zbożowe, nasiona roślin strączkowych, warzywa, owoce. Cukier i słodycze dostarczają prawie wyłącznie energię, tzw. puste kalorie. Należy więc ograniczać spożywanie tych produktów. ZALECA SIĘ, ABY SACHAROZA POCHODZĄCA GŁÓWNIE Z TYCH ŹRÓDEŁ, DOSTARCZAŁA NIE WIĘCEJ NIŻ 10% ENERGII DZIENNEJ [...]

[...] zaśnięciem, organy wewnętrzne też muszą trochę odetchnąć. Jedzenie 2-3 h przed snem jak najbardziej, szczególnie produktów białkowych. Jeżeli chodzi o tłuszcze to są to puste kalorie. Ich duże spożycie, szczególnie u osób z nadwagą może powodować ich łatwe odkładanie się pod skórą. Mi chodzi o to aby je tylko ograniczyć, starać się nie [...]

[...] plan treningowy, do tego dzial odżywianie. cytująca adika93 ,,ani jakiejs specjalnej diety:)" dużo osiągniesz ,,.. i wogule" co sie kryje pod tym hasłem?^^ Nic, puste słowa, wejdź w jego profil i zobacz co się kryje, naprawde bez diety dużo osiągnąłeś... Bez specjalnej diety to znaczy odżywiać sie intuicyjnie, na to trzeba mieć już [...]

Teścia można by dłużej i więcej. Metę również dłużej. Dlaczego pola odnośnie diety są puste...

dzem i sok ( czytaj weglowodany o wysokim IG) to podstawowe kalorie po treningu, a nie puste, mleko zrodlo wapnia i wazne bialko kazeinowe, ktore warto laczyc z odzywka bialkowa bo sie dluzej wchlania. Fajnie jakby ktos sie wypowiedzial o moim problemie

No jedno piwko jest wskazane. Ale nie przesadzaj zbytnio z tankowaniem bo gromadza sie puste kalorie z którymi nic nie zrobisz(zapytaj taty to pokaże Ci mięśień piwny) :D

[...] A czasem zdarza się, że brakuje kłódek i pani z recepcji mówi, że nie ma i martw się sam o swoje rzeczy... co za problem kupić np 5 kłódek za 5zł, zwłaszcza, że stoją puste szafki??? Raz zdarzyło mi się przez przypadek otworzyć kluczem nie moją kłódkę... heh... Powiem tylko tyle, że już kończę studia i jak pójdę do pracy, to będę się [...]

cukier stolowy czyli sacharoza to puste kalorie. Poza nimi nic nie dostarcza, sklada sie z czasteczki glukozy i fruktozy. Ta pierwsza szybko podnosi poziom cukru we krwi, druga ma odmienny szlak metaboliczny i przy duzym jej spozyciu (umowne 50g/dzien) jest zamieniana w tluszcz.

tak. Mogą one byc umieszczone tak, że pomiędzy zostaje puste miejsce i można wyczuc mostek czyli kość.

Trochę fotek: Puste podium.

Darek62 znowu to samo wlazisz obrazasz po raz nie wiem ktory, podwazasz wiedze, czekam na argumentacje poprata faktami, a nie tylko twoje puste gadanie. Uwazasz ze jest trening na rzezbe? to czekam.

co to BTW? skrocone BTW? chce brzuch wyrzeźbic.. masa wam sie wydaje mała ale jest spora ;] jak to sie mowi puste kalorie xD ;]

Albo jak bedzie whoooy kolejka to zrob scene, ze masz recepte gdzies w Krakowie w domu zostawiles i sie skonczyly tabletki (najlepiej jak bedziesz mial jeszcze puste opakowanie zeby pokazac)

I znowu to samo...czy oni ostatnio sie klonuja? Dieta "jest" to rowniez grejfrutowa, gdzie proporcje, klc itd? I oczywiscie pola martwy i przysiad puste, zestaw disco w modzie, a do sezonu jeszcze dalko. Co sie dzieje?

[...] takich przykładów, poza "bo dawni mistrzowie potrafili lewitować". Taki "marketing" musiał spowodować rozczarowanie jednych i niechęć innych. Wyważone, rzetelne wyjaśnianie i demonstrowanie, co jest czym, w jakim zakresie i w jakim stopniu może się sprawdzić, robi dużo więcej, niż puste trąbienie o skuteczności.

Otwórz stronę www.avl.com.cn ! Strona jest w języku chińskim, są tam dwa puste okienka. W pierwsze od lewej wpisz hasło w drugie 222222. Pod okienkami są prostokątne przyciski,patrz na pierwszy od lewej wciśnij ten pod nim. I droga do filmów otwarta. Niestety wszystkie po chińsku.

pomine ze BCAA przy wadze 70kg to pomylka no ale ok: 40min przed treningiem 7-10g na w miare puste bebechy jak robi aeroby po silowym i ma jakies miesnie i duzy deficyt to moze 5g przed aerobami zapodac

olotraper bardzo fajnie się to czyta, normalnie widać taki błysk w oku ! super, ekstra czasy, ja tylko w Polsce kolejki pamiętam i puste półki w sklepach jak trenowałem wioślarstwo na początku lat 90, to mieliśmy taką cyrkową sztangę w "całości w jednym kawałku", robiliśmy nią sprawdzian leżąc przodem na "ławce" a właściwie desce i przyciągając [...]

[...] nie odpowiadac na potrzebe zwiekszenia przeplywu krwi przez nie. Wszystko to wyglada tak ze moga nie musza. itd. Radzilbym zrobic EKG najlepiej wysilkowe. Wszystko to takie puste gdybanie, niech Cie zobaczy lekarz powiedz mu co lykasz. Biorac pod uwage mlody wiek i zakladam zdrowy tryb zycia, najpewniej jestes zdrow, ale tak korespondencyjnie to [...]

wszędzie puste pola a ja chcę sobie poczytać o tym, że najważniejsze w odżywkach jest opakowanie... czasem latające po pokojach... Pozdrawiam!