puma666

Z tego co wiem to mamy jednego na forum AWFiste + intruktor masazu czy jakos tak. Niejaki Krawat i jest z okolic wawy, jakby nie bylo innych chentych to mozeby jego... ale to juz niech inni rozwaza. BERY - jak dojdzie to ci dzis odpisze Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-10 14:48:43

wielkie dzieki puma666 zaczne troche eksperymentować i moze uda sie cos pobuddzić mięśnie do wzrosru.

[...] jest zakazana. Zapewne 99% populacji nie odczuwa jej mankamentow. Ale problemy z cisnieniem to nie tylko nadcisnienie lub za niskie cisnienie, ale takze skoki, zle znoszenie zmian itd. Zainteresuj sie tym. A krete odstaw. Po tygodniu powinno byc lepiej. Tak czy siak, do innego lekarza marsz. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-06 01:10:42

puma666 A czy moglbys przetlumaczyc ten program dla fighterow z tej ksiazki lub chociaby go przyblizyc ?

masz poczytaj co Puma666 polecił mi na nierówne kaptury, może się przyda http://www.sfd.pl/Ile_razy_w_tygodniu_KAPTURY-t440879.html i pilnuj żeby przy różnych wznosach zakres ruchu oboma rękami był taki sam, rzeby nie pogłębiać dysproporcji Pozwodzenia

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: misiek009 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: 46 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

MagickY: Tak jak puma666 pisał drążek więcej wytrzyma dlatego że teraz robimy go z grubszego materiału. Aukcja będzie do aktualizacji ale potrzeba czasu na to :)

[...] etiopii, tam naprawde gloduja i potrzebuja takiego tucznika z wegli prostych ktory momentalnie zamieni sie w tluszcz. Dla czlowieka z ciagutami do tycieWW proste w diecie = tylko owoce i to malo- dokladnie wyliczyc ile ci trzeba po treningu. reszta to dobre(w bonusie z blonnikiem) ww zlozone. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-06-13 03:37:45

[...] minerałów i ZMA - co rozumiesz przez słowo cyklicznie ??? Zastanawiam się nad tą dietą >> http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Co puma666 myślisz o ty, ???? Co do trenigu rozumiem swoje błędy, z ćwiczeniami i brakiem regeneracji. Ale nie wiem co teraz wybrać. Nie wiem nie lubie splitu i uwarzam że to [...]

[...] dziala tylko jeden - kreatyna, a to i tak w zupelnie inny sposob niz podaja marketingowcy. Pozostale to bajka. Jesli mowimy o witaminach i mineralach i innych waznych subtanacjach -> w okresie lata dostarczysz je w przeogromnych ilosciach z owocow i warzyw. Zdrowo, tanio i zadziala lepiej. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-07-16 18:01:54

[...] nog !?!?!?! oraz : - Podciąganie z obciążeniem 5 - wiosłowanie ze sztangą w opadzie 5 - rack pull 5 - szrugsy 5 - sciaganie na prostych 3 - sciaganie drazka skosne 3 No kolego - co popsules ? To sprawdzone zestawy, wersja hard, na ktorych jeszcze sie nie zdarzylo zeby ktos nie urosl... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-04-02 16:57:40

[...] sie nie zepsuje. Nie wiem jak wy, ale np po treningu nog czy grzbietu, pierwsze 30 min jestem zmielony jak szmata. Wtedy wlasnie nadaje sie do wykonywania tylko najprostrzych czynnosci takich jak gotowanie. Wybierajac to albo lezenie plackiem -> lepiej ugotowac i miec potem czas wolny. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-18 23:16:36

[...] gory) 2. Wielostawowe: Szrugsy sztanga z przodu eksplozywne 12-10-8-6 (eksplozywne podciagniecie, prztrzymanie,normalne tempo opuszczenia) 3.Korygujace: Szrugsy sztangielkami jedorecz 10-8-6 Zrob foto przed, ocenzuruj twarz, wklej na forum. Cwicz tak 4 tygodnie i wrzuc foto po 4. Pozdrawiam Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-10-07 12:40:04

Uzyteczna w klinczu. Przeczytalem "troche"tematow na forum odnosnie laczenia SW z silownia. Uzytkownik puma666 udzielal rad jak to pogodzic, gdy zaczynamy SW (glownie ludzie pytali o MT). Ponizej wklejam polecany przez niego plan na silowni. Bardzo duzo osob chwalilo sobie ten trening. Napiszcie co o nim sadzicie. Ja planuje dodac [...]

ok.dzieki ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** PŁEĆ:M WIEK:21 WZROST:175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:68 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:? OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI:35 OBWÓD UDA:? OBWÓD BIODER:92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:77 [...]

Cel : Masa Akurat plan na klatke polecał puma666... A co jest bezsensu ?

A jak ktos nie pamieta jak wyglada czworoglowy: http://www.exrx.net/Muscles/Quadriceps.html Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-07-23 00:49:21

Cos mam pamiec jak ser szwajcarski. Ktory heavy do mnie jedzie ? :) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-29 11:09:46

BestMuscle: Możesz pisać na gg :) Z pocztą mógł być problem faktycznie, ale został już naprawiony. puma666: Tak jak pisałeś, spam nas zablokował :(

Czytaj regulamin ze zrozumieniem. Na bombie to pisz do innego dzialu. Zamykam temat. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2010-01-27 15:05:30