puma666

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: He man PŁEĆ: meżczyzna WIEK: 28 WZROST: 172 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 10 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 37 OBWÓD BICEPSU: 45 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER: [...]

aktualnie czekam za zestawem trytron 3 plus w sumie miesiąc minie 13 od wpłaty i tak se czekam i czekam a patrząc na wypowiedzi puma666 jaki sprzęt mu przysłali to jedynie wierze w to że mnie tak Dobrze nie potraktują na stronce napisali czas realizacji zamówienia 2-3 dni ja czekam prawie miesiąc ile można ... Zmieniony przez - Nikolaj030 w dniu [...]

Dariusz: Wlasnie o to chodzi. Drog jest tak wiele jak typow budowy ciala. I kazde wymaga innego podejscia i nie ma co sie obrazac na innych. Wysylam ci propozycje na maila, tak po przyjacielsku, odpowiedz i w razie czego zadzialamy, Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-21 19:54:02

Puma666 jedno jest pewne, mylisz sie, twierdzac iz DrSTRONG i Traktor to jedna i ta sama osoba.

[...] Mam krotki staz moderatora i chyba musze nabrac zimnej krwii do zadymiarzy. W zyciu codziennym opanowalem metoda postepowania z pajacami bardzo dobrze, widac nawet robienie doktoratu z informatyki nie uczy postepowania z chamstwem na internetowych salonach. Przegna za bardzo to to tez poleci. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-22 23:42:16

[...] ze sporej czesc populacji ze wzgledu na zdrowie ,kontuzje, wspolntreningi i obciazenia mobilnosci nie wolno tego treningu stosowac tez zostalo napisane. Slowem - plusy i minusy SS zostaly napisane. Naprawde nie wiem o co wam chodzi... procz personalnej zadymki ja tu nic nie widze. Pozdrawiam! Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-23 01:09:54

Puma666 wydaje mi się że tego Gironde troche przeceniasz:P Chyba większość zawodowych kulturystów wykonuje zwykłe, znane ćwiczenia, zazwyczaj w skróconym zakresie, dość dynamicznie. Nie widziałem Colemana, Arnolda którzy by wykonywali jakieś dziwne Curle, Pressy czy Rowsy. Moim zdaniem ważniejsza jest metodyka, czyli właściwie to co pisałes wyżej. [...]

[...] na forum, tylko chaos. Ale nie jestem od tego, żeby Was uczyć jak sprawy powinny zostać załatwiane, jedyne z mojej strony mogę Ci podziękować za udzielenie odpowiedzi. pzdr puma666- Panowie - to dzial dla zaawansowanych. To wywalcie stąd atlas ćwiczeń, który najwidoczniej nie wie tych podstawowych rzeczy. "Pomijam istnienie atlasow [...]

[...] nie oznacza ze jest dluzsza od "dlugiej". Jesli nadal nie wierzysz osoba ktore wyprowadzaja cie z bledu to proponuje zajzec do medycznego atlasu. One nigdy nie mowia "raz tak a raz tak". Wersja jest tylko jedna. Byki sa tylko w prasiek ulturystycznej czasem i w atlasie sfd. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-04-18 20:06:15

rozgrzewka przed barkami. Tyle ze to tez zalezy do ktorego podejscia podchodzisz. Niektorzy coache wymagaja duzej sily i moze to wiele zmienic. Daj linka do metody ktorej chcesz uzywac. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-07-17 15:24:19

rdl - romanian dead lift , dobre cwiczenie :) I tak jest to bardzo okrojony mezocykl, puma666 poleca robic najpierw mase agresywne, mase jakosciowa, redukcje agresywna, redukcje jakosciowa :)

Trening i jedzenie. Odzywki to niedzialajaca glupota, niezaleznie od wieku. Nie ten dzial. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-10-06 16:03:43

Własnie.. Puma666, możesz wyjaśnić jak Twoim zdaniem jest z tym ABS2? Dlaczego Twoim zdaniem temat ma "odejść" z forum?

[...] bili w wieku 30-40 lat. I to takie ze kotara spada. Pol tony przysiadu itd. Dozywali pozniej starosci w wielkiej sprawnosci. A dzisiejsi sportowcy wspomagani ? Z cyklu na cykl i po 40 emeryturka, ba watroba nie da, bo serce dziwnie juz stuka, libido raz jest raz nie i cala gama innych felerow. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-03-12 01:14:07

[...] powyzej to niezbednik by ocenic czy to wogole dla ciebie. A jakbys planowal cos z partyzanta to pamietaj: Niezaleznie jaka karete z serii zrobisz, to musi byc przynajmniej jedej silny koń ktory ja uciagnie. Musisz zadbac by przynajmniej w jednym cwiczeniu isc ciezko, by potem topic maslo. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-12-21 19:59:25

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wisnia092 PŁEĆ: m WIEK: 23 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:4+ ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD RAMIENIA: 43 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA [...]

[...] na poczatku zawsze najszybsze - nie chodzi o mega rozmiar). A czy to bedzie kostka czy wybrzuszenia na plynnej masie zalezy od twojego poziomu BF. Tak czy siak - po 4-5 dobrych treningach na mase zmiana powinna byc widoczna. Jesli cwiczysz dlugo i efektu brak - daj swoj plan, znajdziemy bledy. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-29 17:41:26

Bez planu i rozpiski tygodniowej to ci tylko w erze dopasuja ;) A i rozklad i kalorycznosc diety bys zapodal. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-18 00:17:18

Hmm... wyjasnij dokladnie o co chodzi, bo mnie to zainteresowalo. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-01 16:24:41

to jest ankieta działu... ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: WZROST: NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]