pudding

[...] 1. Domowe śniadanko (jajki i kanapki) 2. Serniczek do kawki 3. Kotlecik mielony, puree z batatów i dyni piżmowej oraz szparagi 4. Resztki z lodówki, kiszona z wołowiną i pudding /SFD/2020/3/30/a959533cec6147fb82a88a927dc5df3b.jpg /SFD/2020/3/30/4a8de2506af94e62838c74cb1e2a41cc.jpg /SFD/2020/3/30/135452eff12548b8936498a698af3e94.jpg [...]

5/4/2020 Dzień wolny od treningu, kompletny low carb. 1. Jajki i boczek 2. Gulasz z warzywkami 3. Sałatka gigant 4. Pudding z kazeiny i jogurtu greckiego z owocami /SFD/2020/4/6/6ad8dfdd1f414ac086422a8fa4d03f06.jpg /SFD/2020/4/6/a51b861cc5ed4147a34c583855644c67.jpg /SFD/2020/4/6/5153a230d57c4fb0af04fcf5303b05f4.jpg [...]

6/4/2020 Nic specjalnego się nie zdarzyło. 1. Jajki, boczek, ser 2. Wołowinka i zimnioki 3. Wołowinka i zimnioki 4. Pudding twarogowy /SFD/2020/4/7/fc8b808475584d829a2843481486680f.jpg /SFD/2020/4/7/c7276b24814e4ddfa34cdbb178225d10.jpg /SFD/2020/4/7/2337dd9db8824874aa70e9e00ef3ed62.jpg /SFD/2020/4/7/f16c079cfd9e48cc909cd39c098aa4a3.jpg

7/5/2020 Dzionek z jogą w tle :-) a że nietreningowy, to no carb. 1. Sałatka gigant 2. Omlet 3. Mięsko z warzywkami i pudding /SFD/2020/5/8/82a4f65408f74b21b76041cbb2377dcb.jpg /SFD/2020/5/8/2ee52aad206b45dabdc4f3b0dd695a67.jpg /SFD/2020/5/8/b8a4c8ac24ee4b52b9bcf5410edac61a.jpg

[...] dzionek. Popracowałem na balkonie 2h = złapałem słonko. Poćwiczyłem z malżonką i dobrze zjadłem :-) 1. Sałatka z jajkami 2. Polędwiczka wieprzowa i warzywki 3. Twarogowy pudding z owocami 4. Monster mash /SFD/2020/5/14/959e2f85a6dd4eb3b99c0190c4a75cb9.jpg /SFD/2020/5/14/333db614da42488da13e982000012d76.jpg [...]

27/5/2020 Dzień bez treningu ergo dzień bez węgli. Wyszedł omletowo ;-) 1. Omlet ze stekiem 2. Omlet z łososiem 3. Pudding z mascarpone, serka wiejskiego i wpc z dodatkiem Bluberry in the Jelly. Bonus: paczka od Kuby :-)) /SFD/2020/5/28/7c3f7c2ecc4b4b36a28c9cbf86bd8c7c.jpg /SFD/2020/5/28/918a1794ed4f4deabeae91638b5543b9.jpg [...]

30/6/2020 Dzień bez treningu, dzień bez węgli. 1. Omlecik 2. Sałatka gigant 3. Pudding z wpc, serkiem wiejskim, almond cream, malinami, forest fruits in the jelly, orzechy 4. Batonik proteinowy /SFD/2020/7/1/aff04aed12244e07b5226ae07ed7228a.jpg /SFD/2020/7/1/5ce73d65022f467ebc24c9f421c0c06d.jpg /SFD/2020/7/1/b26b988eba394aad8dda24ad6f237087.jpg [...]

16/7/2020 Swimrunowo było, więc wieczorem pojedzone :-) 1. Omlet z łososiem 2. Sałatka gigant 3. Pudding i wafle 4. Monster mash /SFD/2020/7/17/683e6d3041b149baab7f9bdfb1a2ce24.jpg /SFD/2020/7/17/dac88c0565584f7da3ecc91f19916b82.jpg /SFD/2020/7/17/a9ce08573b174b718ed33fada1b0fb7c.jpg /SFD/2020/7/17/66f678623c524b6c9451f9a16c7299c5.jpg

30/07/2020 Dzień bez wungli 1. Jajki na serze z boczkiem 2. Mięcho i warzywki 3. Pudding z serka wiejskiego z wpc, masłem orzechowym i borówkami /SFD/2020/7/31/1eb1069e85e74c60ac1df1615cab37b3.jpg /SFD/2020/7/31/35620660ede14cec8cc333ed09c12243.jpg /SFD/2020/7/31/47c8de6bb72646759ad1fabc44d76ab2.jpg

13/9/2020 Anabolic Diet dzień 14 Przyjechali przyjaciele z Wwa i dałem się namówić na ponczki :-P 1. Łosoś i salatka z brokuła z fetą i sosem czosnkowym 2. Pudding orzechowy z WPC 3a. Sałatka z kurczakiem 3b. Pączki /SFD/2020/9/14/30bb6c797fb34e17bd5524893d11adbd.jpg /SFD/2020/9/14/2b0cabc1f7b24ffda55ddca2bd7fef51.jpg [...]

30/12/2020 Anabolic Diet dzień 3 1. Karczek, boczek, jajki, warzywki 2. Karczek, boczek, jajki, warzywki 3. Pudding z serka wiejskiego 4. Sery, szynka, orzechy /SFD/2020/12/31/a3f69458497d4849a5bfa43cb557630b.jpg /SFD/2020/12/31/4e9490653499423a90f0c05a1a681d90.jpg /SFD/2020/12/31/9fbd0c23479a4d69bc06975169806c54.jpg [...]

3/1/2021 Anabolic Diet dzień 7 1. Jajki, pieczeń, boczek 2a. Gulaszowa 2b. Zrazy, kotlet z kury i warzywki 3. Pudding z wpc i jogurtu greckiego 4. Jajki na cheddarze /SFD/2021/1/4/8cd0dcf2cd754457a93a697c302902aa.jpg /SFD/2021/1/4/4fb4aa9782d44234a0d4bdfd122960bd.jpg /SFD/2021/1/4/37e466e6bc864fb6b07b5cd571b95f1a.jpg [...]

6/1/2021 Anabolic Diet dzień 10 1. Omlet na sloninie 2. Sałatka gigant 3. Pudding 4. Omlet, wołowina i kabanosy pure pikok /SFD/2021/1/7/720475eec4d6413e9c0828a2113bde18.jpg /SFD/2021/1/7/15d46e4dc1eb4457936b8d88bdab357e.jpg /SFD/2021/1/7/e0007e91eef34cb4ac232969c781aa94.jpg /SFD/2021/1/7/59bde7c661c14ff19c9ac36e6bc16258.jpg

5/2/2021 1. Jajki z waflami i jablkiem 2. Monster Mash i kiszonki 3. Wołowinka z makaronem ryżowym i pudding z owocami /SFD/2021/2/6/6ce5ab3fc0a340458f4b97700a5dddb1.jpg /SFD/2021/2/6/01b418c592ad45e09bb4f888bc6fb0ca.jpg /SFD/2021/2/6/bf815868c7fd4509a8f851ba5bdd5fd9.jpg

14/2/2021 1. Jajki i boczek 2. Kaczka po pekińsku i sajgonki 3. Pudding /SFD/2021/2/15/293d7367b9654259bd54f60f8364f72c.jpg /SFD/2021/2/15/f04230f4a2884d1998875e8de17aa1f0.jpg /SFD/2021/2/15/7d2a6a368be84fafa349cd068b5795eb.jpg

24/2/2021 1. Jajecznica, ser, warzywki 2a. Zupa gulaszowa 2b. Potrawka meksykańska 3. Pudding /SFD/2021/2/25/95c967fc246d4c0bb8130f318d763229.jpg /SFD/2021/2/25/e874ea1d813f419da8a68541a12bfa12.jpg /SFD/2021/2/25/0cc88792c2994bca95ad0ce69f51b6c4.jpg /SFD/2021/2/25/53c129dcf9e14ce79cce6bd0f74955d1.jpg

25/2/2021 1. Jajki, batat, jabłko (bez foto) 2. Szarpana wołowinka, zimnioki, wafle 3. Szarpana wołowinka, zimnioki, seromak, pudding /SFD/2021/2/26/92c37c36954d4b288ed238335f283f46.jpg /SFD/2021/2/26/2b03f599ad074c74906726d3032f7af6.jpg

9/3/2021 1. Jajki i kiszona, jablko 2. Wołowina z warzywami 3. Kiełbaski, jajko i pudding /SFD/2021/3/10/afaaab967bf34f928399e8d932344e78.jpg /SFD/2021/3/10/29b65ca58b7348c3929b2ae63b128fe6.jpg /SFD/2021/3/10/c41c82ca12f8421099dfc8d8e4434482.jpg

Podejrzewam że pudding jest na jogurcie a połączenie cebuli z jogurtem dla mnie kończy się średnio

14/3/2021 1. Batonik 2. Jajka na boczku i serze z dodatkami 3. Curry z kurczakiem 4. Kiełbasa z cebulą 5. Pudding z serka wiejskiego, wpi i jagód /SFD/2021/3/15/f652da58c444420a806bfadb645aba8b.jpg /SFD/2021/3/15/1cb7bb9c27734751a39e29c9ec722b72.jpg /SFD/2021/3/15/c8c6d2a953db49f2aabc3c49a36805b1.jpg [...]