pudding

26/10/2021 Kolejny dzień low carb high fat 1. Omlecik, kielbaski i jogurt 2. Shake i banan 3. Karczek, boczek i warzywki 4. Pudding z fruzelina /SFD/2021/10/26/fc7e4ed0112a421baaf9c718444a2339.jpg /SFD/2021/10/26/90d791706d9c43c2a1de981e1c263d3c.jpg /SFD/2021/10/26/dc6a93b1212d489d86b591b159b73414.jpg [...]

27/10/2021 Kolejny dzień low carb 1. Omlet, kiełbasa wegierska, pomidor 2. Mięso i warzywki 3. Pudding z orzechami /SFD/2021/10/28/d432cb95c1054d2c88ce6f9e5bf86c1f.jpg /SFD/2021/10/28/d7fcb341dbe44f3182433159e12b2442.jpg /SFD/2021/10/28/70f446c746904c6cb685a4f5c323795a.jpg

9/11/2021 1. Jajki z waflami ryżowymi 2. Shake gigant 3. Kotlety z indyka, ryż i warzywki 4. Pudding , batatem i borówkami oraz wafle ryżowe z masłem orzechowym i dżemem figowym oraz brzoskwiniowym /SFD/2021/11/10/c02ce0ea487c4d18b9facbbbc889f137.jpg /SFD/2021/11/10/b64334c801e44b8380fe76c515ac5ba3.jpg [...]

Nooo musze przyznać że też jestem pod wrażeniem :-) jednak na zdjęciu w całości całkowicie inaczej to wszystko wygląda niż sama sylwetka bez twarzy. Bardzo ładnie! Barki super. Pudding skąd masz? Nigdzie nie widziałam takiego. Ale troche duzo chemii w nim

żarłok%) widze pudding posmakował, tez mam pod reka, raz na jakis czas wrzucam sobie dla urozmaicenia posiłków

16.03.18 DNT Miska: 1. Wieprzowina pieczona, brukselka, jablko, baton z suszonych jablek, slonecznika i czegos tam jeszcze- promocja byla a sklad ok dla mnie 2. Wieprzowina+ batat+ oliwa, brukselka 3. Krem z batatow z kakao +maliny, serrrano, kapusta kiszona Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na [...]

9.07.18 DNT Miska: 1.,2. Salatka z makaronem, dzikim lososiem, warzywa, awokado, oliwa 3. Pudding ryzowy, awokado, odzywka, maliny 4. Lody proteinowe- dobre, omlet pieczony marchewkowy z wisniami TRENING Podciaganie3x max chwyt neutralny/podchwyt 3 nachwyt/3 podchwyt/ 3 nachwyt brak 4/4/3/3 4/4/3 (+1 niepelne) 5/3/3 3/3/2 bez szalu ale [...]

Asiu odstawie nabiał, co za tym idzie kawe tez bo zauwazylam ze od jakiegos czasu bulgocze mi w brzuchu po niej i wczoraj wypilam tylko pół szklanki i mnie pogoniło do wc wiec musze uważać na to. Dzis dojdzie do mnie ten pudding co reklamuja na glownej to bede miala alternatywe do jajek , bo juz powoli mi sie nudza jak je jem 2 x dziennie ;)

[...] podsumowanie redukcji, ale niestety będzie jedno zdjęcie, bo nie zrobiłem żadnego przed początkiem :( Miska: 1. Naleśniki /SFD/2017/4/14/b833e922d71c4b3db714a5df930494fe.jpg 2. Ziemniaki + łopatka + warzywa + ciasto 3. Kura + warzywa + pudding z mrożonymi malinami /SFD/2017/4/14/2875075680b04768ad9e911f5abe45c3.jpg Łącznie (B/W/T) 200/150/70

[...] ale też tragedii nie było dlatego miskę udało się idealnie trzymać. I zaraz lecimy w końcu na trening dołu, już nie pamiętam kiedy ostatnio byłem taki chętni na trening, a w dodatku prawdopodobnie będą 1-2 osoby jeszcze także dzsiaj będzie ogień! Miska: 1. Naleśniki 2. Kura + warzywa + orzechy 3. Parówki + pudding Łącznie (B/W/T) 200/100/100

21.05.2017 Niestety wczoraj dzień wyjęty z życia, do domu dotarłem dopiero po 11.00, także miska też nie do końca, jedyne czego to popilnowałem białka :) Dodatkowo masa którą planowałem w zasadzie do końca lipca okaże się krótsza (pewnie do końca czerwca) ze względu na to, że prawdopodobnie pod koniec sierpnia będę jechał na wakacje do Chorwacji i [...]

14.06.2017 Bez treningu, za to nogi po wczoraj bolą jak głupie }:-( Na stronie adidasa jest promocja na powerlifty 3 i za 280, a nie 400 można kupić, więc w końcu stwierdziłem, że sobie kupię skoro akurat rozmiar jest także mam nadzieję, że najpóźniej w poniedziałek przyjdą, żeby we wtorek siady już w nich robić ^^| Waga dzisiaj rekordowo wysoka, [...]

[...] Produkty, które wymieniłaś od czasu do czasu mogą zagościć w Twoim menu ;-) Najważniejsze, żeby nie przesadzić z ich ilością. Jeśli masz ochotę na coś gęstego to może pudding białkowy od allnutrition ? Ale szczerze mówiąc nie wierzę, by był zdrowszy i miał mniej chemii aniżeli zwykły budyń ze sklepu. Tylko tych aminokwasów trochę wiecej.

[...] W sobotę byłam na imprezie i wpadły 3 drinki z whisky z colą zero. Obiad u taty - wszystko wege :-) zupa krem z pomidorów, makaron z pesto szpinakowym i awokado, na deser pudding z tapioki z truskawkami i lody z bananów i wiśni. Na na kolację kanapki z chleba żytniego z serem żółtym (wieki nie jadłam) i trochę swojskiej kiełbasy. W niedzielę [...]

[...] W sobotę byłam na imprezie i wpadły 3 drinki z whisky z colą zero. Obiad u taty - wszystko wege :-) zupa krem z pomidorów, makaron z pesto szpinakowym i awokado, na deser pudding z tapioki z truskawkami i lody z bananów i wiśni. Na na kolację kanapki z chleba żytniego z serem żółtym (wieki nie jadłam) i trochę swojskiej kiełbasy. W niedzielę [...]

Hmmm ale możesz taki pudding co podałem przepis raczej nie ma dużo wartości prócz białka no i tłuszcz . Można dodać więcej wody i podzielić na więcej porcji. Pozdrawiam:-)

[...] zjadłem pizze, 2 kotlety mielone 2 pałki z kury 4 miarki białka, zjem jeszcze serek wiejski i rano jak przyjechałem po pracy nie pamietam nawet juz co zjadłem dokładnie, A pudding ryżowy z 2 bananami i miarką białka , do tego z 5 kromek chleba zwyklego , baton, owoce,mleko. Także jak widać sporo prochu, ale musze wyjeść białko przez 2 tygodnie [...]

[...] już do konca dnia będzie lecieć praktycznie białko z mięsa i wieczorem serek wiejski . Także na start omlet z 100g mąki, 1 jaja, 200g twarogu , maślanki naturalnej a na to pudding z kauflanda on tam na 100g ma 90kcal a jest do 37g, także znikome ilości , zrobiony ze słodłem i na mleku 0%. 604,2 kcal białko:55,5 g ww:79,8 g fat:7,0 g Zaraz [...]

[...] Makro Omletu to 53B, 78T, 16W z czego większość to błonnik. /SFD/2018/4/6/20e2fecf84d74eff9e0e0acbfa0676e5.jpg /SFD/2018/4/6/ec32d6a49ce2441c8e3d8c96c8f70f65.jpg Na wieczór pudding 50g masła orzechowego, 30g chipsów kokosowych, 20g płatków migdałowych, 10g pestek konopii, 50g śmietany 30%, 50g jogurtu naturalnego, oraz 25g WPC. Makro tego [...]

[...] i pół awokado. Skład jajówki: 4 jajka, 100g boczku, czerwona cebuli, cukinia, papryka czerwona, pieczarki. /SFD/2018/4/8/daa60cdfbe684c35a3594ca88d8f4db6.jpg Później szybki pudding z jogurt naturalnego, kazeiny, lyzeczki masla orzechowego i kokosowych chipsów. /SFD/2018/4/8/85a82dfa23ac461ea1c47433c3e147d2.jpg Następnie obiad na mieście z [...]