pstrąg

kaufland 14-20.04.: szynka wiep BK 8,95 (samoobsługa) szynka wiep. BK 11,99 (obsługa) udziec wołowy BK 22,99 (obsługa) karkówka BK 9,88 (obsługa) pstrąg tęczowy łososiowy filet ZS 29,9 (samoobsługa) boczek wędzony parzony 12,99 (samoobsługa) ogórek zielony 3,89 ziemniaki wczesne 2,49 brokuł 2,69 (poniedziałek-środa) mleko w butelce Mlekowita 3,2% [...]

[...] z udek kuraka 9,99 (obsługa) Karkówka plastry 560g 6,99 (samoobsługa, 12,49/kg) boczek wędzony parzony 12,99/kg (samoobsługa) ćwiartki wędzone z kuraka 7,99/kg (samoobsługa) pstrąg tęczowy patroszony 19,99 (samoobsługa) Pomidor 4,69/kg pieczarki 4,95/kg nektarynki 500g 4,79 rabarbar 2,99/kg szpinak świeży 250g 3,29 chleb żytni pełnoziarnisty 350g [...]

[...] 120g 5,99 - pepsi, 7up, mirinda 2x2l 7,99 - kapusta młoda 2zł za szt jaja M klatkowe10szt 3,09 twaróg piątnica 250g 2,99 warzywa na patelnie hortex 400-450g 4,29 orzechy włoskie, migdały kresto 200g 11,29 ser żółty zamojski, edamski 12,99 za kg pstrąg patroszony 17,99 za kg filet z uda kurczaka 9,99zł za kg szynka wieprzowa 10,99za kg

biedronka 30.05.-8.06.: -20% na konserwy mięsne i rybne (m.in. tuńczyk i takie tam) -20% na czekolady i praliny pstrąg tęczowy łososiowy 26,9 kaczka świeża 7,99 Wędzone ćwiartki z kurczaka 500g 3,99 papryka czerwona 8,95/kg pomidor 2,79/kg brzoskwinie 5,99/kg jajka L 3,89 mleko w butelce 2% 1,48 ser żółty gouda światowid plastry 250g 3,99 ser [...]

[...] wiep BK 8,79 (samoobsługa) podudzia/udka z kuraka 5,88/kg schab wiep. BK 12,99 (obsługa) goleń wołowa z udźca 21,99 (obsługa) boczek wędzony parzony 12,99/kg (samoobsługa) pstrąg tęczowy łososiowy 31,9 (samoobsługa) Papryka czerwona 3,89/kg pomidor malinowy 2,79/kg (sobota i niedziela) pomidor 2,79/kg (sobota i niedziela) Nektarynki 3,89/kg [...]

[...] 2x2L 4,88 (1,22/L) czekolady wedel ok 300g przy 2 6,5/szt lody Carte D'or 1L 9,79 biedronka 8-14.09.: -20% na warzywa konserwowe -20% na dżemy i miody karkówka wiep BK 11,89 kurczak bez podrobów 4,99 pstrąg tęczowy łososiowy płat 26,9 brzoskwinie 3,89 cukinia 2,89 jabłka 1,99 kurki 200g 5,99 energetyki przy 2 99gr/szt wafle ryżowe 100g 1,59

[...] żytni razowy 400g 2,49 kawa rozpuszczalna Tchibo black&white 200g 16,99 biedronka 21-24.12.: sek z tuńczyka 44,9 polędwica z dorsza 49,9 łosoś norweski 44,9 halibut 49,9 pstrąg tęczowy patroszony 19,9 rozbratel wołowy 19,9 Papryka czerwona 5,99/kg pomidory śliwkowe 500g 3,49 pomarańcze 2,49/kg banany 3,49 (nie wiem do kiedy bo to inna [...]

Biedronka 16-22.02.: karkówka wiep BK 9,99 schab BK plastry 360g 4,98 (13,8/kg do 19.02.) pstrąg tęczowy patroszony 1,99 kabanosy Henryk kania 450g 8,99 brokuł 2,98/szt pomarańcze 1,5kg 3,69 jabłka 1,5kg 1,98 winogrono różowe 9,98/kg pieczarki 500g 2,85 chleb 7zbóż/7ziaren 390g 1,99 -20% na wybrane bakalie -20% na soki napije nektary w [...]

[...] Minimum -20% na wszystkie bakalie wszystkie makarony 3 w cenie 2 schab BK plastry 360g 4,95 (13,89/kg) łosoś 47,9/kg udka/podudzia z kuraka 5,95/kg szynka wiep BK 9,49/kg pstrąg patroszony 17,9/kg ser żółty w plastrach światowid 1kg 12,95 jajca 30szt L 9,99 (33gr/szt) jabłka 1,49/kg winogron różowy 8,95/kg avocado 14,9/kg sałata lodowa [...]

A tymczasem, w kaufie znowu tanie kupowanie :D od 25.01 do 31.01 Żołądki z kurczaka 4,99zł Udo lub podudzie z kury 5,79zł Polędwica wieprzowa 21,99zł Szynka wieprzoowa bez kości 10,90 zł Warzywa na patelnie hortex 3,49zł Dorsz wędzony 1,89zł Pstrąg wędzony 2.69zł Filety z mintaja 0,79 Chia, Czarnuszka 100/150g 2,99 zł Ryż basmati 2,69 zł [...]

OD CZWARTKU (16.09) Promocje Lidl: Chude szynki w plastrach, drugie opakowanie -70% (z kuponem z apki) Wszystkie mleka marki Pilos 3+1 (z kuponem z apki) Wszystkie makarony marki „Combino” 2+1(z kuponem z apki) Wszystkie wody marki saguro 25% taniej, przy zakupie min. 12 szt (z kuponem z apki) Wszystkie sery żółte w plastrach marki „Pilos” 35% [...]

W mojej diecie jest makrela (wędzona), pstrąg tęczowy (surowy), łosoś (surowy) i właśnie śledź (surowy, solony). Gdzieś czytałem, że różnie bywa z adaptogenami. Tak jak zrobiłem wywiad na siłowni. Na niektórych działa ashwa, na niektórych różaniec górski a na innych gotu kola. Nie jest tak, że zamierzam brać wszystko na raz tylko wypróbować co [...]

No i to jest wiedza na dziś. Pstrąg hodowlany jest git gut, a łosoś keine gut :(

Witam! Zakonczylam diete -5 kg Przez ostatnie 3 - 4 dni nawet mi przybywalo, ale dostalam miesiaczke, wiec zobaczymy pozniej. pas - 10 cm biodra - 4 cm uda - 2 cm Ja jestem ogolnie zadowolona. Wiem, ze w moim wieku juz nie tak latwo zgubic kilogramy. Moje BMI z 24,1 spadlo do 22,3. Na razie nei mam pomyslu na to co robic dalej. Mysle o [...]

Sejf... wlasnie po lekturze tych 81 stron dowiedzialam sie czym mozna zastapic to czego sie nie lubi! Ja szpinaku nie znosze wiec zastepuje brokulami - gotowanymi na parze albo w mikrofali albo na surowo! Np. salate mozna zastapic kapusta pekinska a pomidora - czerwona papryka. Ryba moze byc wedzona, byle chuda - np. dorsz czy pstrag. W przypadku [...]

[...] w rekawie foliowym. Kotlet wołowy (befsztyk), jak opisywał już wcześniej Jogger można zastąpić także chudym schabowym lub filetem z kurczaka/indyka. Z tym, że wołowina jest nabogatsza w L-karnitynę, kreatynę, B12, żelazo... Rybkę (np.: dorsz, pstrąg) możesz upiec lub jeśli lubisz możesz ją ugotować. Pozdrawiam i życzę powodzenia w kuchni.

W ODPOWIEDZI NA PYTANIA 1. czy befsztyk moge zamienic np filetem z kurczaka i tak stosowac przez całe 13 dni?>?>? -BEFSZTYK to mieso wolowe, mozesz zastapic ryba, wieprzowym, schabem, lub jakimkolwiek ale CHUDYM mieskiem, mozesz piec, gotowac, smazyc jak chcesz z uzyciem przypraw - najlepiej bez soli 2. jakie witaminki moge brac?? prosze o [...]

MOj czwarty dzien praktycznie minal... Co do jedzenie w szkole - to ja zabieram ze soba lunch do pracy. Pakuje w pudelka i juz. Zamieniam dlatego czasem lunch z obiadem i biore to co wygodniej w pracy zjesc A teraz wlasnie siedze i mecze obiad...od 19. Wogole dzis glodna nie jestem i wszystko wchodzi mi strasznie opornie. Kawa o 11, a o 14 nadal [...]

[...] domku na rowerku i jak mam siłe to hantelki (ale po czwartym dniu już tej siły nie mam). Jutro nawet całkiem fajny dzień (5) oprócz braku kawunga na śniadanko ale na obiadek pstrąg w folii i kolacja też całkiem całkiem. Chyba nie będę głodna. Tak na razie najbardziej brakuje mi herbaty zielonej albo puerh. Mam pytanko co z kurczakiem na dzień [...]

Dobra, SOG za Rybactwo i Ichtiobiologię czy jak tam to się zwie... Jednakowoż pozwolę sobie zauważyć, że wg mnie cholera wie te karpie, w samym świecie ludzkim mamy sporo hmm.. dziw i cudów... kto tam wie te całe karpie. Wracając do tematu ryb "odchudzających"... może by tak mintaj skoro dorsz i pstrąg komuś nie pasuje?