przyzwyczajenie

[...] XXI wieku. Trudno doszukiwać się przyczyn postępującego uzależnienia od słodkiego smaku, ale w dużej mierze przyczyniły się do tego działania marketingowe, mające na celu przyzwyczajenie konsumentów do dominacji słodkiego smaku w codziennej diecie. Słodycz kojarzy się ze spokojem, komfortem, nagrodą, może nawet namiastką luksusu. Trudno się [...]

[...] przed i zaraz po treningu, vitaminall sport co rano --> czy WPC dać w DNT raz dziennie na czczo? PYTANIE 1: czy powinienem po 5 miesiącach zmieniać ćwiczenia? Ze względu na przyzwyczajenie organizmu? Na jakie, przy założeniu, że preferuję wielostawowe. PYTANIE 2: Czy powinienem wciąż dokładać ciężaru? Które ćwiczenia powinny mieć większe [...]

[...] na te wszystkie zdrowe produkty, czarne ryże, chleby razowe itd.. Ja w młodym wieku nie mam tyle kasy żeby kupować samemu tyle żarcia, starszy takiego czegoś nie kupi - ma przyzwyczajenie od dzieciństwa do własnej diety (mnóstwo białego chleba, ziemniaki koniecznie ze skwarkami, golonka, wszystko co się tylko da musi być smażone na [...]

[...] zalałem wodą w shakerze. Ładnie się wszystko rozpuściło, no ale powstałą jak widać na trzecim zdjęciu, spora piana. Może to efekt tego, że za mocno trzepałem(przyzwyczajenie z dzieciństwa) Piana nie opada cała, możliwe że jak się słabiej shake'uje i doda więcej wody to będzie lepiej(myślę że znacznie lepiej będzie) Zapach: po [...]

[...] kilka posilkow w ciagu dnia (5-6),ale w malych ilosciach +Wrogiem ootylych sa zaparcia.Nalezy uregulowac wyproznianie.uwaga srodki i ziola przeczyszczajace moga powodowac przyzwyczajenie +Zupelnie rezygnujemy z cukru,slodyczy,kremow,lodow - sa pustymi kaloriami (podobnie maka i jej przetwory) oraz ograniczmy sol lub rezygnujemy z niej +Jemu [...]

[...] przytyję od takiego jedzenia? Niech mnie ktoś uświadomi, bo im więcej czytam i próbuję znaleźć rozwiązanie, tym bardziej głupia jestem i mam więcej wątpliwości. Być może przyzwyczajenie organizmu do tak ogromnych ilości węglowodanów spowodowały, że kompletnie nie spalałam tkanki tłuszczowej? Z tego co zdążyłam doczytać na różnych forach [...]

[...] miedzy innymi barku, klatki piersiowej i kręgosłupa. Mam tez inne kłopoty zdrowotne o których nie będę pisał. Trening podzieliłem na dwa mikrocykle. Pierwszy to wstęp i przyzwyczajenie organizmu do treningów a drugi to trening właściwy. Wstęp: Okres to od pięciu do maksymalnie czternastu dni w zależności jak będę się czół ( a konkretnie [...]

[...] I 5 łyżek płatków owsianych 200ml mleka otręby/zarodki czubata łyżka orzechów/ziaren banan II jogurt naturalny otręby/zarodki orzechy/ziarna jabłko lub inny owoc(tu przyzwyczajenie, uwielbiam owoce, czy to duża zbrodnia? obiecuję że w nastepnych posiłkach się nie pojawią) III(przed-) i IV(poterningowy) 100g piersi z kurczaka 50g [...]

[...] mam kilka pytań: 1.Czy górną granicą w ilości obwodów jest 4, czy można spokojnie w 7,8 tyg. zwiększyć do 6? 2.Jest sens zwiększać ilość obwodów jeżeli ma to być moje przyzwyczajenie do dalszych spiltów? 3.Czy po tych 8 tyg. bede mógł spokojcie zacząć robić trening na mase(spilt), czy będzie konieczny jakiś okres regeneracyjny- jeżeli tak, [...]

[...] ze gęstość mięśnia wcale się nie poprawiała a jedynie poleciała mi sporo siła i tego się najbardziej obawiam. W ogóle szybko opadam z sił przy 15 powtórzeniach- nie przyzwyczajenie organizmu. O kontuzje się raczej nie boje, bo chyba po to są te 15. 2.W niektórych ćwiczeniach jak np. biceps i triceps mam możliwość dokładania co 3kg a to [...]

[...] na pomysły jak przejść z 30kg na 50kg, żeby robić serię. Chcę poprawić siłę i przy tym przybierać na masie, bo mam niedowagę (56kg na 171cm wzrostu) Musi to być fbw (nie lubię dzielenia na partie, takie przyzwyczajenie z kalisteniki) Ilość serii i powtórzeń, albo zamiana ćwiczeń na inne czy też dołożenie czegoś - liczę na pomoc, pozdrawiam

[...] 12 , 10 , 8 ,6 powtórzeń ) Każdy etap mam opisany ,że ma trwać po 6 tygodni. Może niektórzy będą się smiać z I etapu jako początek na siłowni ,ale ja to potraktowałem jako przyzwyczajenie mięśni do podnoszenia ciężarów - robiłem go przez miesiąc . Jestem teraz na etapie II i robię siłę i oto w końcu plan który chciałbym abyście ocenili czy jest [...]

[...] z 38 na 35.5... Moje główne pytanie: co teraz zrobić, żeby po 3 latach pobudzić organizm z tej rutyny, żeby mieć dobre efekty? Mam problem z dużymi ciężarami, czy to przez przyzwyczajenie organizmu do 15 kilowych hantli przez kilka lat? Chcę teraz od września iść na masę. Czy dać odpocząć organizmowi po tych 3 latach bez przerw, czy od razu [...]

[...] starosć nie radość :D. Mogę dodać, że na początku miałem też problem z osiagnięciem orgazmu z dziewczyną, potrafiliśmy się "bawić" około 1,5h i nic. Ale to chyba było od przyzwyczajenie od masturbacji. Co po ok. 3-4 tyg. się uregulowało. Teraz z dziewczyną już nie jestem, moje libido nie wróciło. Pornografii nie oglądałem już 4-5 miesięcy. [...]

[...] 25-43 Nolvadex 40 mg/ed (18dni) Dzień 44-58 Nolvadex 20 mg/ed (14dni) Można zauważyć, że tak jak przy HCG, dawki są taperowane. Dzieje się tak, ponieważ znowu chodzi tutaj o przyzwyczajenie organizmu. Zawodnik IFBB mówi: "Jeśli trzymałbyś stałą dawkę 40mg, to twoje ciało działałoby, ale tylko dlatego że ma Nolve", porównał to do picia czterech [...]

[...] bez ładu i składu zrywy poźniej. Strasznie oporny jestem jeśli chodzi o wiedzę najwyraźniej. No ale ok, postanowiłem zabrać się do rzeczy jak należy, więc najpierw jakieś przyzwyczajenie do wysiłku, potem FBW.. niekoniecznie push&pull, ale trochę rozdzielone na 2. Potem zdaje się HST, dwa mezocykle, jak dla mnie porażka. Powrót do FBW i [...]

[...] płatki z mlekiem, lub kanapka z chleba pełnoziarnistego, zbożowego z łyżeczką masła i szynką chudą z drobu z pomidorem, lub ogórkiem. Drugiego śniadania niestety nie jadam, przyzwyczajenie od dzieciństwa. OBIAD - ok 13-15. Zwykle jadam jedno danie (bo tak u mnie jest), tj zupę w porcji jednej miski. Staram się nie przesadzać z dodatkami, takimi [...]

[...] i pęcherzyki płucne -Łatwo przenika do mleka kobiet karmiących - stężenie może sięgać od 0,5 mg / litr mleka -Wywołuje uzależnienie (!)-Nikotyna uzależnia poprzez przyzwyczajenie organizmu palacza do siebie oraz przez pobudzanie w mózgu ośrodków przyjemności Co zawiera dym tytoniowy? -Tlenek węgla - odpowiedzialny za częste i [...]

[...] w pracy (magazynier w kurierce). Kiedy zorientowałem się że jest ze mną źle zacząłem naprawiać błędy. Jako pierwsze było zrezygnowanie z nocek - blisko rok czasu zajęło mi przyzwyczajenie się do spania w nocy, początkowo nie byłem w stanie przespać nawet 5h niezależnie jak śpiący byłem, zazwyczaj od 3 oczy jak 5 zł i patrzyłem się w sufit. [...]

[...] obciążeniem około 2,5 , 5kg -biegi po boisku mam blisko + uniki 2)Wt-wolne 3)Śr-wolne 4)Czw to co mam na spr w ten czwartek na maxa to znaczy w 1 tyg jeszcze nie -on na przyzwyczajenie do tego wszystkiego 5)Pi 6)Sob -drążek(jestem troche cienki akurat w tym ćwiczeniu) -francuz siedzac(energicznie) -brzuszki -wejscia -szybkosciowy + [...]