raczej nie, przyzwyczajenie niekoniecznie, chociaz nie wiadomo co znaczy dla kogoś "dłuższe stosowanie", jest jedne problem - flora bakteryjna, ktora potrzebuje paru dni na odbudowanie sie po takich "perypetiach" a większość społeczeństwa w dzisiejszych, sterylnych, czasach ma i tak flore w kiepskim stanie, moze sie zdarzyc ze [...]
Nie chodzi o przyzwyczajenie bo jem regularnie dzien w dzien płatki owsiane od ponad miesiaca. Co mi własne musli pomoze skoro składnikiem nadal sa płatki owsiane? Czy nie da sie ich zastapic innym produktem który nadaje sie na sniadanie?:>
[...] na bicepsa i robie 4 razy, nie moge wiecej to sciagam do 5 kg i dobijam do 10 razy, a za tydzien juz ta 10 kg podnosze 6 razy, a za 2 tygodnie normalnie robie 10 powtorzen, potem zwiekszam znowu... Tak z silowni wynioslem, takie przyzwyczajenie ( tak, trener mi tak kazal... Na koksa wygladal wiec sie posluchalem haha :P) ale was prosze o opinie
[...] pierwsza seria "z luzem" czy wszystkie ?? zdaje się, że zmieniłeś system/ilość powt./ na wiecej więc mięśnie są nie przyzwyczajone- jeżeli zaczniesz za mocno to na przyzwyczajenie się nie ma szans- szkoda trudu. Czyli generalnie dalej jechać wg. twojego planu (pozostał 1,5 tygodnia) tlko powt. 15-20 ?? Zastosować tylko na wyciskanie czy [...]
na przyzwyczajenie w moim przypadku działa zmiana suplementów, i zawartych nich rodzajów kreatynek, mono - jabłczan -ester - orotan - następnie jakiś stak - przerwa miesięczna i dalej. do tej pory nie podlewały mnie shock + storm a wręcz wysuszały i na no vapor. między suplementacjami opartymi na kreatynie(nie tylko) wśród produktów [...]
dlaczego ma niby nie wliczać białka roślinnego? bo 2g/kg moze byc ciut za malo dla zapewnienia pelnej regeneracji, a te 2g + troche roslinnego i bedzie ok (przyzwyczajenie-ja tak zawsze sobie licze).. w sumie wystarczylo napisac 2,2-2,5g /kg i gut Zmieniony przez - mały666 w dniu 2008-10-31 14:44:33
[...] witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach (A, D, E, K), nitrofurantoiną, salicylanami. Silne środki przeczyszczające np. sole mineralne czy środki drażniące mogą dawać przyzwyczajenie do nich, w wyniku czego po przerwaniu ich stosowania pojawia się większa skłonność do zaparcia. W skutecznym leczeniu zaparcia ważne jest przestrzeganie [...]
Jesli wpada sie w nurt,robi pewne sprawy systematycznie wyrabia sie przyzwyczajenie,kondycyjne,wytrzymalosciowe itd- mozna byc spokojnym - nie ma tak wielkiej fali uderzeniowej,jesli chodzi o spadek sily,a nawet jak ma to miejsce,to i tak po godzince mozna dalej spokojnie funkcjonowac.Sex podwyzsza hormon szczescia,samopoczucie staje sie [...]
W WWA kurak srednio 14-15 zl. Indor 17-18, wiec srednio max 3zł na kg. Osobiscie wole kurczaka, bardziej mi smakuje jakos. moze to przyzwyczajenie. ale i tak czesto staram sie wybierac ladny schab no i wol to podstawa. mam nadzieje, ze kolo swiat pokombinujemy jak zwykle swiniaka to sie zaopatrze w sowita porcje pysznego miecha :)
[...] sie zbuntuje ale bylem mile zaskoczony, na wymioty mnie nie wzieło i żadnych już ekscesów w kiblu nie miałem ;p wydaje mi się, że to właśnie tylko i wyłącznie chodzi o przyzwyczajenie organizmu do nowego suplementu, w tym przypadku jeszcze to był moj pierwszy stack, wczesniej tylko mono i jabłczan był, więc może po części dlatego tak źle [...]
[...] się zastanawiala o co biega. P.s Tarczycy nie mam po prostu juz taka jestem od zawsze taki kostek ze mnie byl, a badania profilaktycznie robię zawsze co 3 miesiace :) dobre przyzwyczajenie. Po prostu ja nie wiem gdzie mi to jedzenie leci :P ale ja tam nie narzekam koleżanki przeliczają kalorie a ja wcinam kolejnego pączką z budyniem :) DZIĘKUJE [...]
heh wiesz przyzwyczajenie jest straszne:) i czlowiek ma ogromne opory gdy musi sie przestawic na zupelnie inna koncepcje:) no ale zobacyzmy najblizsze 6 tyg planuje wlasnie experyment na hst :D
Na początek weź na próbę 5g MCT (bo może być jak pisze anubis) i z ~10g leucyny. Docelowo MCT może być około 20g. Wszystko zależy od przyzwyczajenie organizmu do tłuszczy. Ale po kilkunastu godzinach postu MCT powinno wejść gładko.
Fajnie, że poczytałaś to i owo i starasz się na własną rękę poszerzać wiedzę, ale…chyba kilka rzeczy należy naprostować bo niektóre wnioski są kompletnie błędne. Na wszystko też masz wymówkę ;-) Nie ma drogi na skróty, albo wprowadzasz zmiany na lepsze albo nie. No dobrze, to od początku. 1. Chęć na słodkie danie nie może rujnować diety ;-) Nie [...]
[...] cm, ale w pasie aż 7 cm (w ciągu 2 miesięcy). Wiem że szybkie przybranie na wadze może powodować rozstępy - widzę u siebie niewielkie na rękach. Też stawy nie mają czasu na przyzwyczajenie się do większych ciężarów i mogą pojawiać się kontuzje. Ale co jeszcze może się stać. Może jest to niezdrowe dla narządów wewnętrznych, bo muszą teraz [...]