Szacuny
1
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5695
To mój pierwszy wpis na tym forum więc Witam Wszystkich.
Mam takie pytanie.
Jakiś czas temu zacząłem treningi i wprowadziłem zmiany w diecie żeby przybrać na wadze. Niestety przesadzałem z kaloriami i przybyło mi trochę mięśni, ale zdecydowanie za dużo tłuszczu. Z natury jestem raczej chudy, jakiejś dużej nadwagi teraz nie mam, ale masa ciała szybko się zwiększyła w krótkim czasie. Jakie problemy zdrowotne mogą się wiązać z tak szybkim przybraniem na wadze? Może znacie jakieś artykuły na ten temat?
Z góry dzięki za zainteresowanie.
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Wiek
37 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
5695
Około 8 kg, w bicepsie przybyło mi 3 cm, ale w pasie aż 7 cm (w ciągu 2 miesięcy). Wiem że szybkie przybranie na wadze może powodować rozstępy - widzę u siebie niewielkie na rękach. Też stawy nie mają czasu na przyzwyczajenie się do większych ciężarów i mogą pojawiać się kontuzje. Ale co jeszcze może się stać. Może jest to niezdrowe dla narządów wewnętrznych, bo muszą teraz "obsłużyć" większy organizm? Może problemy z hormonami?
Zmieniony przez - Rafalv w dniu 2017-11-22 07:52:01
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6256
Napisanych postów
75964
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754464
Popełniłeś błędy żywieniowe. Zrób więc teraz tak, aby ich uniknąć. Na pewno warto zredukować do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej zanim zaczniesz budować. Wypełnij ankietę działu.