cheat day

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 107

Witam 9 dni temu robiłam cheat day do tej pory utrzymuje mi się 1 kg więcej czy oznacza to ,że przytyłam trwale. ......na codzień mam niska podaż kcal w tym dniu zjadłam ok 3 tys kcal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cacti

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 33 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1901

e tam, przeciez wie ze jest glodna, ona po prostu potrzebuje lepszych ogorkow i w wiekszych ilosciach

...

PABLO_86

Znawca

Szacuny 45 Napisanych postów 191 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4120

No bez przesady

widocznie kcal na codzień są większe niż myślisz. Ja robię cheat day a waga się kręci 0.5kg w prawo lewo cały czas

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 94398 Napisanych postów 364337 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668818

czy jesteś na cyklu ze ten temat w dopingu?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

korzuch999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 107

Pablo_86 nie sa wyższe. niziutko moze za nisko

...

korzuch999

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 107

Pablo_86 nie sa wyższe. niziutko moze za nisko np z wczoraj jabłko 250 g,ogórek 114 g,pomidor 400,jajko 140,wędlina drobiowa 100,majonez 5,marchewka gotowana 150 ,jogurt frubita truskawka 100,wysoko czy nisko?

...