korzuch999
Witam 9 dni temu robiłam cheat day do tej pory utrzymuje mi się 1 kg więcej czy oznacza to ,że przytyłam trwale. ......na codzień mam niska podaż kcal w tym dniu zjadłam ok 3 tys kcal
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1901
e tam, przeciez wie ze jest glodna, ona po prostu potrzebuje lepszych ogorkow i w wiekszych ilosciach
...
PABLO_86
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4120
No bez przesady 
widocznie kcal na codzień są większe niż myślisz. Ja robię cheat day a waga się kręci 0.5kg w prawo lewo cały czas
widocznie kcal na codzień są większe niż myślisz. Ja robię cheat day a waga się kręci 0.5kg w prawo lewo cały czas
1
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
czy jesteś na cyklu ze ten temat w dopingu?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
107
Pablo_86 nie sa wyższe. niziutko moze za nisko
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
107
Pablo_86 nie sa wyższe. niziutko moze za nisko np z wczoraj jabłko 250 g,ogórek 114 g,pomidor 400,jajko 140,wędlina drobiowa 100,majonez 5,marchewka gotowana 150 ,jogurt frubita truskawka 100,wysoko czy nisko?
...
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4120
Dużo za nisko! Nawet tysiąca kcal nie ma. Ile wazysz? Tak w ogóle tematvpowinien być w dziale odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
107
Wtym momencie o kg za dużo dzieki Pablo chyba faktycznie zabladzilam watek pytanie nie tutaj powinnam pisac
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
33
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1901
do sauny idz. ladna obżartucha z ciebie, tyle ogorkow wstydz sie!
...
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
107045
Napisanych postów
381294
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1720151
przenosze temat do odżywiania
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
WnMPapa
Ekspert
Szacuny
434
Napisanych postów
2520
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
266183
Nie przytyłaś tyle, ale jeśli faktycznie jesz ~1000 kcal na co dzień to zmień to, bo sobie krzywdę zrobisz.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
107
lodzianin dzieki i sory
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Za dużo kalorii
