przyzwyczajenie

Przyzwyczajenie od kiedy zmieniłam pracę ponad rok temu i mam raz na rano raz na popołudnie to tak wstaje na trening . Już w sumie taka rutyna ;) ostatnio mam ten lepszy czas że wstaje z pierwszym budzikiem ale bywało różnie : D najwcześniej wstawałam o3.45 żebyc być na silce o4 bo do pracy na 11 :). Jak mam na 9 to też tak wstaje 5.45-6 żeby [...]

[...] sok marchew-pomarancza I "dzień trzeci" zrobiony. Co prawda dwie serie i jedna wytrzymałosciowa, ale się zmachałam strasznie. Lubie sobie tak ćwiczyć z rana, 8-9. To chyba przyzwyczajenie i im później ćwicze tym gorzej mi idzie. DZIEŃ 3 1. snatch jedną ręką 2x10 -5,8kg 2a. martwy na prostych nogach ze sztangielkami 2x10 -28kg 2b. przysiad [...]

moim zdaniem to przyzwyczajenie , wole na wsi mieszkać luz robisz co chcesz . bierzesz traktor auto jedziesz byle gdzie , a nie.

bardzo mnie zaciekawił fakt rozpoczęcia Twojego treningu nóg od łydek. dlaczego akurat tak? tak po prostu lubisz / przyzwyczajenie, czy może jest w tym ukryte jakieś drugie dno? :-)

[...] takiego że będziesz na głodzie jak po heroinie i jak zobaczysz cukierniczkę to się rzucisz na nią i całą przez nos wciągniesz|-) Mowa tutaj o uzależnieniu psychicznym czyli przyzwyczajenie do jedzenia łakoci i np jak tu nie zjeść czegoś słodkiego po obiadku jeżeli przez ostatnie kika tygodni zawsze jakies słodycze po posiłku wpadły, przecież to [...]

Akurat nie mów mi o datach, bo zawsze robie identycznie jak Ty :D Nawet jak coś ma z rok to i tak nie biorę tego 1, przyzwyczajenie.. może i glupie ale jest. Tak czy siak nie była świeża

RynkowskiD A ja natomiast suchar przy tobie B-REAL tomot Wiem ze glupie przyzwyczajenie postaram sie oduczyc na poczatku bez SM Ale w ostatecznosci przywiaze ten glupi leb Nareszcie troche wiecej osob sie wypowiada. Dzisiejszy trening przenioslem na jutro. Postaram sie o jakies filmiki z przysiadow. Dzieki wszystkim za rady

Mam jeszcze jedno pytanie, chociaż w moim przypadku wiem że to bardzo przyszłościowe. Chodzi o przyzwyczajenie się ciała do ćwiczenia i konieczność zmiany tego ćwiczenia. Czytałem że po jakimś czasie ciało przyzwyczaja się do pojedynczego ciała lub treningu, i wtedy trzeba to ćwiczenie zmienić, bo nie będzie już progresu i nastąpi stagnacja. Czy [...]

[...] dosyć biadolenia, będzie tylko lepiej, dobrze, że jesteście Wy i to forum :) Dziś miały być interwały i joga, ale wirus paskudny mnie dopadł i smarkam, kicham i wszystkie mięśnie mnie bolą i odpuściłam. Za to jedzonko dziś bardzo ok, powoli zaczynam odczuwać przyzwyczajenie :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12ed979f3a864bb7ab39e9ab39042c57.jpg

[...] moja i rodziców też. Miałem anemię hemolityczną i mamusia zawsze mnie karmiła dużo i często ... Przed styczniem obżarstwo było też codziennością, brak śniadania(przyzwyczajenie się do śniadania było ciężkie) i kolacja składająca się z 8-9 kromek chleba z czymś... Patrzę jednak na pewne dobre aspekty tego. Gdybym był chudy nie [...]

Pamiętam jak z pięć lat temu nakładałem obiad na talerz od tortu bo normalne były już za małe. Musiałem mieć duuuuużo ziemniaków polanych sosem i do tego mięso za surówką nie przepadałem. Może stąd to przyzwyczajenie. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-04 12:45:45 Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-03-04 12:46:17

Musli wyrzucam, miód też a warzywa wliczyłam tylko surowe, czy to wszystko jedno jakie, byle tylko było ich 800 gram ? to sie uzbiera ;) kolacja wczesna, to przyzwyczajenie, oczywiście do zmiany, bo poszłam wczoraj spać o 22 i poczułam w brzuchu burczenie i to wcale nie małe ! będe coś jadła po treningu i później kolację. Wczoraj ćwiczyłam trening [...]

[...] w prawej nodze nie jest za ciekawy, ściera się, prawdopodobnie będzie w przyszłości do wymiany na sztuczny, ale cała reszta jest zdrowa jeszcze, a zrotowana miednica to przyzwyczajenie z jogi chyba, wczesniej miałam zawsze dupę wypięta jak kaczka :D wieczorem wkleję plan diety na jutro mam problem jeszcze z umieszczeniem posiłków, nie wiem , [...]

[...] ze sztangielkami (bicepsy) 7. Francuskie wyciskanie/ pompki tyłem (tricepsy) 8. Uginanie nadgarstków ze sztangą podchwyt/nachwyt (przedramiona) 9. Wspięcia na palce ze sztangą na barkach (łydki) 10. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach-(brzuch) 2 obwody Sobota: Rozciąganie Chodzi o przyzwyczajenie mięśni do wysiłku i nabranie kondycji, OK?

wszystko ładnie i pieknie tylko w opakowaniu 800gram nie ma 800gram :) mam takie przyzwyczajenie ze zawsze waze i odmierzam miarkami to co kupuje i w przypadku Muscletecha i Gaspari nigdy mi sie nie zdarzyło zeby bylo tyle ile pisze na opakowaniu:) a konkretnie w tym przypadku zamiast 40 miarek jest 35-36 ,na wadze 710 gram:) Mam dwie puszki [...]

Martusia, dziękuję };-) obawiam się, że właśnie tak to u mnie wygląda ostatnimi czasy, po prostu przyzwyczajenie... weekend nietreningowy, chyba że piątkowe szaleństwo na parkiecie od 22 do 3:30 zaliczę jako przedłużone aeroby %-)

[...] 3 kg było już lepiej. Nie ukrywam, że skupiałam się przede wszytkim na prawidłowym przysiadzie-pupa mocno do tyłu i wtedy jakoś tak mi sie tułów do przodu skłaniał - pewnie przyzwyczajenie po moich ostatnio źle robionych przysiadach ze sztangą Przypominiałam sobie teraz, że przy snachjedna ręką ciągnęłam hantelkę z ziemi wyprostowaną ręką, teraz [...]

[...] HIIT'a na rowerku to nie miałem większych problemów - gdy mocno przyśpieszałem tętno szło szybko do góry. biegam od kilku dni i w pierwszysch dniach najprostszy plan na przyzwyczajenie do biegania podbija moje tętno do wartości HIIT'u co do dziennika to muszę go jeszcze trochę poczytać by więcej się wypowiedzieć ale skoro już tu widziałem [...]

[...] spóźniają i zanim podjedzie na przystanek to ja już prawie na miejscu jestem. Błogosławieństwo przerwy to plus choć i z tym różnie bywa. Pewnie trochę zajmie organizmowi przyzwyczajenie się do nowych warunków i trochę po drodze zgubi tu i tam. Ciekawe jak u Ciebie będzie wyglądała kaloryka :) chyba staniemy w konkury ;) To piateczka, ja tez [...]

ziomek To już przyzwyczajenie, żeby się rozciągać właśnie w okolicach 23-00, jakoś ta pora mi najbardziej do tego przypasowała nieogarne Nic nadzwyczajnego się nie wydarzyło, może poza nieprzyjemnym skurczem jakiegoś głębokiego mięśnia w okolicach prawej łopatki, więc i nie ma co wpisywać