przemo

Marian najwyższy, Przemo najlepsze plecy, ja największa łydka bo jak z rąk to. mi poleciało chyba z 8cm to z łydki nic a nawet ich nie ćwiczę. To Winter musi napisać co będzie miał naj;)

Przemo z jednej strony mądra decyzja i na pewno odpowiedzialna, a z drugiej strony smutno się to czy… choć jest to zrozumiałe w 100%

Naprawdę Przemo jest bardzo dobrze :-D Mądre zagranie z tym podbijaniem, no i tez jak dla mnie za dużo nie ma co kombinować w końcówce z tymi diurami, solą itd. myśle ze to wyjdzie na dobre.

Będzie naprawdę dobry stream do oglądania, bo wszyscy formy wyrobili na tip top to się będzie działo ;-D Przemo, finalnie wszystko wyjdzie lepiej niż Ci się teraz wydaje ;-D

Mega Przemo!! Jak teraz z jedzeniem lecisz? Dalej podbijesz delikatnie? Czy będzie na koniec już mocniejsze ladowanie?

Gratulacje Przemo!

Jeszcze tutaj, gratuluje Przemo, wyszedłeś na scenę, a jeszcze niedawno nie wierzyłeś ze się uda!!!!

Marian Nasz weteran startowy powinien się wypowiedzieć :-D Ja pamiętam (nie obrażając nikogo bo według mnie to normalne) jak właśnie Marian po zawodach do mnie często pisał że forma zj**ana, że go ulewa, a patrzysz na gościa i mówisz WOW :-D Więc Przemo, tak to Nasze bańki %-)

Marian Nasz weteran startowy powinien się wypowiedzieć :-D Ja pamiętam (nie obrażając nikogo bo według mnie to normalne) jak właśnie Marian po zawodach do mnie często pisał że forma zj**ana, że go ulewa, a patrzysz na gościa i mówisz WOW :-D Więc Przemo, tak to Nasze bańki %-) Coś w. Tym jest i to nasza bania tak płata figle bo mamy przed oczami [...]

Fotka jak zawsze musiała być. Dzięki Przemo za dobry trening /SFD/2021/8/3/e69841d0fe984ec493e9545550175d74.jpg

Przemo a ja to ci tam zazdroszczę że i jedzenia sporo i czasem coś Podjedz a forma kosa nadal ;)

Przemo a może to novo w doł? tarczycowe też powodują płaskość, może u Ciebie i bez nich by sie obeszło? wteyd byś nie musiał dużo jeść Głuchowski kiedyś opowiadał jak u Wolanika robią ze on na masie je mniej jak na redu i rośnie i głównie tam chodziło że tarczycowe w odstawkę i dzięki temu nie musi żarcia wpychać. NO i weług mnie diury które [...]

U nas nas Pl jest jakiś strach przed jedzeniem. A jak kupowałem wiele razy rozpiski od znanych trenerow zza oceanu to tam w offseason często na start tych węgli proponowali sporo (+600/700) dla klasyka xD A wiadomo ze z biegiem czasu jeszcze by rosło. Mam teraz kontakt z jednym zawodnikiem od bleu tylora to on jest 4 weeks post show i je już [...]

Ja np białko przed snem i przed treningiem ucialem z 60 do 35g i ograniczyłem kawę do jednej dziennie. Nie popijam posiłku do godziny po zjedzeniu. I przerwa między posiłkami 3,5h. Ograniczenie ostrych przypraw, ograniczenie przetworzonych produktów. Nawet płatki śniadaniowe out. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2021-08-19 20:19:42 Tylko co to ma [...]

kozak Przemo, Ty weź trochę zgrubinij bo przypał ...

Ja prdl Przemo trzymaj się, jednak trzeba przewartościować pewne rzeczy ja już sam lepiej się czuję to myślę żeby mocniej ruszyć... Nie jednak nie warto. Trzymam kciuki

Kurde Przemo masakra... Zdrowia życze i trzymaj sie tam..

Cześć Przemo, Mój tata miał dokładnie takie same objawy (stracił czucie w całej jednej stronie ciała - zabrali go karetką jak przewrócił się w łazience oraz raz atak padaczki) jak Ty, dwa lata temu. Okazało się, że ma dwa tętniaki mózgu. Badania miał robione jak Ty. Suma summarum jednego tętniaka miał usuniętego zabiegiem embolizacji (przez żyłę z [...]

Ja nie chcę być nie miły i nie odbierz mnie źle! Ale wszyscy prawie wszyscy tu Ci przyklaskują i zachwycają się forma! Ale powiedzmy szczerze problemy zdrowotne są od koksu i wszystkiego z tym związane.... Czy zdrowe jest trzymanie 10lat jednocyfrowego BF? Zdrowe jest robienie wagi 112-118 i później spadek na 98 czy kiedyś nawet na 87....i tak 3 [...]

Sorry jestem do pon jeszcze na urlopie, ale jak pojawi się ten z krzywą stopą poniwnie - niech mi ktoś da znać na priv to go uciszę od ręki, bo na ten moment mało zaglądam na forum. Od pon już będę na bieżąco. Zdrowka Przemo Jak będę widział, to się nim zajmę.