przejscia

[...] Superseria wyprosty nog na maszynie / ugiecia nog na maszynie, po 15 powt, cale stosy ale to nieistotne, kazda maszyna inna - wszystkie powtorzenia bez odpoczynku, jedynie przejscia miedzy maszynami przerwa 60 sekund w truchcie na biezni, tempo 6,00 3x Superseria - wspiecia na palce siedzac z obciazeniem 70kg 45x / goblet squat z kettlem 24kg [...]

[...] dodatkowe umordowanie zawodnika czyli kompensacja wysilku obu dyscyplin dla samego umeczenia. Filozofia treningu na zakladke jest adaptacja organizmu do nietypowej sytuacji przejscia z jednego rodzaju ciaglego wysilku w drugi o innej specyfice ruchu i natezenia. Najczesciej stosuje sie treningi rower bieg dlatego, ze tu zmiana ta jest najwieksza [...]

Stawy niezniszczalne. Dobra bajka, ale ciągle to pozostaje bajką. Wszyscy zawodnicy wyczynowi prędzej czy później mają problemy ze stawami. Do grup dużego ryzyka należą m.in. piłkarze, uprawiający sporty walki czy sporty siłowe. Poczekaj do 40 to powiesz wtedy co czujesz. Czytałem na ten temat duużo artykułów. Miałem "przejścia" ze [...]

Panowie, jaki jest najczęściej powód przejścia z długiego estru Testa na Propa na wycinke/przed zawodami skoro niby Test to Test i estr nie ma kompletnie znaczenia...?

Ostatnio 2-3dni przerwy mialem w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]

a można zrobić takie przejścia z nandro, base>NPP>deka ? żeby jak najszybciej poczuć środek, base ed jest optymalnie czy 2 x dzennie?

[...] problemy gastryczne. Przeszedlemz tego trenu ace na enan, w sumie nie spinalem sie z tym bardzo wbilem enan poprawilem acem a potem juz sam enan za 4 dni. W sumie teraz jest juz rowny tydzien od przejscia, a ja nie zauwazylem ZADNEJ zmiany w porownaniu do ace. Wbilem 2x po 250. Placebo ? Zmieniony przez - CooCaine w dniu 7/21/2017 10:20:34 AM

[...] tego trenu ace na enan, w sumie nie spinalem sie z tym bardzo wbilem enan poprawilem acem a potem juz sam enan za 4 dni. W sumie teraz jest juz rowny tydzien od przejscia, a ja nie zauwazylem ZADNEJ zmiany w porownaniu do ace. Wbilem 2x po 250. Placebo ? Zmieniony przez - CooCaine w dniu 7/21/2017 10:20:34 AM A co byś chciał [...]

[...] tutaj, enan po wbiciu juz na drugi dzien daje wysokie stezenie a w 4 dniu osiada juz max stezenie, jak masz juz ace rozkrecone to nie ma sie co rozkrecac, co innego jakbys startowal enanem od zera na czysto to wtedy co innego jest stezenie we krwi a co innego efekty. to tylko internetowe mity powielane ze trzeba robic jakies przejscia itp.

Właśnie za tydzień ruszam na kolejny "romantyczny wieczór" z Żonką i cialka Shree poleci. Zazwyczaj biorę w piątek około 14 i w niedzielę rano jeszcze jest moc. Problemów większych nie mam, ale na ten weekend fajnie podrasować trochę sprzęt. Cialka fajna sprawa, nieco łeb mnie po niej boli i nos zatkany, ale do przejścia temat;-) Zmieniony przez - [...]

Właśnie za tydzień ruszam na kolejny "romantyczny wieczór" z Żonką i cialka Shree poleci. Zazwyczaj biorę w piątek około 14 i w niedzielę rano jeszcze jest moc. Problemów większych nie mam, ale na ten weekend fajnie podrasować trochę sprzęt. Cialka fajna sprawa, nieco łeb mnie po niej boli i nos zatkany, ale do przejścia temat;-) Zmieniony przez - [...]

Właśnie za tydzień ruszam na kolejny "romantyczny wieczór" z Żonką i cialka Shree poleci. Zazwyczaj biorę w piątek około 14 i w niedzielę rano jeszcze jest moc. Problemów większych nie mam, ale na ten weekend fajnie podrasować trochę sprzęt. Cialka fajna sprawa, nieco łeb mnie po niej boli i nos zatkany, ale do przejścia temat;-) Zmieniony przez - [...]

no jasne, wiadomo, że robiąc forme robimy określone czynności, które mają wpływ na jej poprawe i pewnie bez przejścia na if nadal poprawa by była. Jednak obiektywnym faktem jest, że po przejści na if proces znacznie przyspieszył. Ewidentnie mi w kontekście spalania, głodówka służy. Poza tym niektóre substancje np joha na pewnno lepiej będą [...]

Standardowe podejście, kończysz jedno zaczynasz drugie wg planu. Niektórzy łączą jeszcze w ramach przejścia czy jak to nazywają, ja tak nie robię.

Standardowe podejście, kończysz jedno zaczynasz drugie wg planu. Niektórzy łączą jeszcze w ramach przejścia czy jak to nazywają, ja tak nie robię. Zazębiają. :)

[...] się to kończy jak kończy. Znam ogrom takich ludzi. dokladnie j.w. moze to i dziala na sucharow lub niejadkow. dla ludzi z natury grubszych i takich co lubia pojesc to nie do przejscia.przetrzymac ta diete to zaden problem ale wyjscie nigdy sie nie uda bo gospodarka grelina i leptyna jest wywrocona do gory nogami. antydieta prowadzaca do problemow [...]

To taki moment przejścia z masy na redu o to trochę się nazbierało środków %-) jedzenie też tam coś czasem zjem. %-)

To taki moment przejścia z masy na redu o to trochę się nazbierało środków %-) jedzenie też tam coś czasem zjem. %-) To jaka aktualna waga ?

http://www.fight24.pl/wp-content/Claressa-Shields-Scott-Coker.jpg Gregory Shamus/Getty Images // MMAJunkie.com Scott Coker jest gotowy stworzyć w Bellatorze odpowiednie warunki do rywalizacji dla Claressy Shields Prezydenta Bellatora, Scotta Cokera doszły słuchy na temat potencjalnego przejścia do MMA mistrzyni boksu Claressy Shields i w związku z [...]

Ostatnio 2-3dni przerwy mialem w dawkowaniu T3 i przez ten czas zdarzylem spuchnac jak balonik. Jak reagujecie podczas przejscia z VLCD na diete z ww? Balem sie tych wegli a jeszcze sie przyspieszyl metabolizm. Zastanawiam sie czy to typowa reakcja czy moze raczej przez podbicie dawki T3 i wejscie na tren? Zmieniony przez - marianzulek w dniu [...]