przejscia

Szybko wstałeś z kolan! - wstanie sprawia mi problemy! W jakim sensie wstałem? Na tym filmiku cały czas jestem na kolanach. Mam problem przejścia z czworaków do klęku wyprostowanego bez podpórki, a wstanie z kolan bez podpierania jest niemożliwe. Tu nie wstałem na tym filmie. Poniżej daję gotowy film z treningu. Oczywiście nie wszystko [...]

"W jakim sensie wstałem? Na tym filmiku cały czas jestem na kolanach. Mam problem przejścia z czworaków do klęku wyprostowanego bez podpórki, a wstanie z kolan bez podpierania jest niemożliwe" No to wydawało mi się, że wstałeś do wyłączenia nagrywania. Kurcze, robię przysiady a mam problem ze wstaniem z przyklęku!

Front lever bite 2 sekund na drążku, zaś kiedy tylko mam możliwość przejścia pod takim elementem(coś w stylu framugi równoległej do podłogi z kantami, ciężej jest utrzymać FL, bo palce cisną i tylko nachwyt wchodzi w grę), wtedy tylko to próbuje sobie zrobić. Pompka podparta do planche -> 1.Pozycja do normalnej pompki z nogami na krześle [...]

Dzięki marsid ! - nawet nie wiesz jak to motywuje mnie jak usłyszę parę ciepłych słów od kogoś, bo w moim otoczeniu to ciągle narzekają, że trenuje i że za dużo, a ja tym już po prostu żyję ;D MojeImie -> ja robie to tak : powoli dół dip -> schodzę jednocześnie obydwiema rękami na poręcze -> schodzę na prawie całe ramiona -> wracam powoli do [...]

DISCHARGE: Co do piru blood: Skoro mial przejscia z ludzmi nazywajacymi siebie punkami to ma prawo o tym zakomumikowac. Pamietam jeszcze w podstawowce jak byli wachaczami klejow, ktorych trzeba bylo zgnoic od czasu do czasu, bo sie grupowo "dopominali" od jednostek kasy na dragi. Z kolei w Liceum, to juz inna historia. Ci [...]

Plusy jakie zauważylem z przejścia tren p[ropek na cypio bold: -dużo lepsze samopoczucie -dużo lepsze libido -siła na duży + juz w 1,5tyg zacząłem czuc lepszy power i wytrzymałość i siła cały czas idzie.... -nie wiem czy to przez diete czy co, ale ostatnio nie moge sie najeść, co chwile mam ssanie, na trenie i propku tego nie było -mięsnie zrobiły [...]

Nawet nie obejrzałem tego filmiku zbytnio ,ale nie nawidze takich wynalazków (ludzi) i jakichś podejrzanych scen z nimi w roli głównej i podejrzana muzyką Z żółwia na staw skokowy ,ale jak inaczej pociągniesz to można z tego tez na kolanko podziałać Wiem oco cho bo ostatnio tez miałem przejścia z kranem Może ty Słaby na olśnisz co planujesz [...]

Ale czy twoim zdaniem w 2 miesiące bym sie wyrobił ,będę raczej stosował IF (ze wzgledu na to iz jestem wędkarzem i po prostu nie mam czasu na jedzenie nad wodą a akurat po swietach zaczynam sezon) trening mam ogarniety ,posiadam dziennik treningowy na którym wszystko zapisuje ,nie robie tego jak wszyscy (dzien w dzień ) tylko opisuje raz na [...]

mnie jakoś osobiście nie przekonuje ten skazany, jeszcze widze te progi do przejścia na wyższy poziom to ...

Spoko spoko, teraz spróbuje cisnąć te wszystkie ćwiczenia do progu przejścia, jedyne co może mi się nie udać to właśnie te przysiady i tamte brzuszki, ale zobaczymy po jutrze jest trening.

Pon: Pompki przy ścianie średnio zaawansowany 2x25 próg przejścia 3x50 Podwijanie kolan średnio zaawansowany 2x25 próg 3x40 wt- śr- czw- Pt: Podciąganie do pionu średnio zaawansowany 2x25 próg 3x40 Tak wygląda początek, nie długo postaram się wrzucić wyższy bieg. Na razie po prostu będę robił przerwy jedno dniowe pn trening, wt przerwa itd.

Fakt to żaden trening, po którym mam się spodziewać nie wiadomo czego. To trening, który ma mi ułatwić życie, przy następnym kroku. Trudno się zajechać dwoma ćwiczeniami, wykonując je po 3x w tygodniu. Założeniem tu jest osiągniecie tych 10 kroków. Co bym tu nie zmienił to kłóciło by się to z założeniami, treningu. Co z tego, że połączył bym to np [...]

TRENING SZÓSTY ROZGRZEWKA Mostek krótki nie pamiętam już ilości, ale tak max do 15 Stanie na głowie 10 sec Trening Stanie na głowie 1 minuta- Poszło lepiej niż myślałem. Mostek krótki 2x25 Tutaj będę mógł to lepiej ocenić po następnym treningu, czy będzie mi łatwiej, czy tak samo. Ogólnie nie jest tak źle. Licząc od dzisiaj to wychodzi mi się [...]

Z pompkami i podciąganiem nie powinno być większych problemów. Nie wiem jak z tymi przysiadami, zobaczę jutro bo akurat jutro będą mam nadzieje, że obejdzie się bez bólu, mostek 8-)ciężko powiedzieć. Co do brzucha, to i tak będę musiał przejść do parku, bo mój rozporowy nie jest tak wysoko i nie wyobrażam sobie na nim wznosów. Najgorzej chyba [...]

Oficjalnie: Silva zostaje w PSG Agent Thiago Silvy, Paulo Tonietto, ogłosił poprzez oficjalną stronę paryskiego klubu, iż jego podopieczny pozostanie w Paris Saint-Germain FC. Jest to kolejny zwrot w sadze transferowej dotyczącej przenosin najlepszego brazylijskiego obrońcy do FC Barcelony. Jeszcze do niedawna, sam piłkarz jak i jego agent w [...]

[...] wiec trzeba to wykorzystac Choc wlasnie moze byc tak, ze Mertesacker "urosnie w oczach" na tych MS. Metzelder juz marke ma, Lahm to samo, Friedrich sam mnie zaskoczyl jak wymiatal na tej prawej obronie-jest chlopak drewniany ale jak narazie nie do przejscia-Krzynowek sie nim zajmie Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2006-06-04 11:47:21

to Hetavel miałaś przejścia....

W ciągu jednego dnia przejechałem najwięcej 146,5 km. Czas jazdy wyniósł 04:54 godz. Najpierw z Jabłonki do Rabki i z powrotem do Jabłonki, od razu do przejścia granicznego w Chyżnem, a potem z Jabłonki do Zakopanego i z powrotem. Właściwie to ustanawianie własnych rekordów to mnie jakoś nie cieszy...

mam kilka o kulturystyce do przejscia ;-)

No ja wiem, że są ludzie ktorym takie badanie nie przeszkadza ale dla mnie bez znieczulenia to jest nie do przejscia