przedtreningowka

dobra opcja cena/jakosc to bcaa marki sfd , witaminy np olimpa a przedtreningówka dobra opcja jak masz prace fizyczna i czasem sił brak mozesz spróbowac saw treca dobry i cena take jajka cos mocniejszego i droższego to mesomorph chyba jeden z najmocniejszych w swojej klasie ale dla niektorych za mocny wiec jesli nie miales z tym stycznosci lepsza [...]

ok glownie chodzi mi o pobudzenie bo pomper mam joszka leci. http://allegro.pl/vpx-redline-ultra-hardcore-132k-mocny-spalacz-usa-i4721295668.html tutaj jest gera? I np czy vpx porownujac w skali 1-10 jak sie ma do np Devil Pro w skali pobudzenia ? Zmieniony przez - ronnicoleman w dniu 2014-10-29 18:11:23 co ma wspólnego yohimbina z 'pomperem'? [...]

Dzisiaj klata barki i przedramie Wyciskanie sztangi zza głowy 10 seri po 10 ruchów 57 kg Unoszenie hantli w bok 16/14/12/10 x 12kg Wyciskanie na ławce poziomej 10 seri po 10 ruchów 70 kg Rozpietki na linkach 14/12/12/12 10/15/20/20kg Zgięcia nadgarstków podchwytem 4 serie 20 ruchów 20kg na kazda rękę Trzeci świetny trening na tej samej dawce [...]

DZIKA MASA PODSUMOWANIE- ELbodybuilder To ja będę pierwszy :D Szybko zleciała ta masa, ale jestem z niej zadowolony, wymiary i siła poszły do góry bez zbędnego zalania się. Jak dobrze pamiętam waga na początku wynosiła ok. 77 kg, teraz jest ok. 80- 81 kg, ale to jest mało istotne. Jeżeli chodzi o dietę to tu dosyć sporo się działo( myślę że dzięki [...]

no skoro przed/potrenigowka... to ty polemizowales tutaj duzo,a nie zapytales co mam... przedtreningowka to Napalm.. kupilem zestaw napalm+detonator.

saw to przedtreningówka , masz już napalm. masz stack kreatynowy- detonator, jak wolisz możesz jechać na razie na nim, możesz z jakąś kreatynką połączyć ale troszkę brak ci podstawowej wiedzy ;-)

ja redukowałem z TCM i wyszło dobrze w zeszłym roku do tego spalacz, BCAA zestaw 1 klasa przedtreningówka też się przyda ale można już bez kreatyny

meso testowałam jakiś czas temu dla mnie bardzo słaba przedtreningówka ... jak dla mnie dużo lepszy jest Centurion Labz RAGE ...

meso testowałam jakiś czas temu dla mnie bardzo słaba przedtreningówka ... jak dla mnie dużo lepszy jest Centurion Labz RAGE ... No obecnie cienizna bo to już całkowicie inny skład meso

Jeśli chodzi o cokolwiek z Warrior Labs to miałem Warrior Crea Pump i to był również przedtreningówka, ogólnie całkiem spoko, złego słowa w sumie powiedzieć nie mogę i generalnie to bym polecił. Ciężko wyeliminować zjazd całkowicie, ale nie był zbyt dokuczliwy i odczuwalny według mnie. Myślę, że na pewno jeszcze do niego wrócę. Co do T5 i gdzie [...]

MONO kilka razy, raz SPALACZ, WPC, WĘGLE, Czasem przedtreningówka DORIAN, XPAND, PReciwskazania medyczne: raczej brak ale żadnych maksów nie robie. Klate na skosie robie ok 90 kg Bic maks jaki był 42 cm

Z atrofia prwnie sobie wkrecasz.jaka przedtreningowka bo jaknz 1.3. To norma z.libido.od ilu co jesz.i kiedy odstawiles pw? Bez badan brnies dalej byc moze w gorsze

BCAA to nie przedtreningowka, tylko aminokwasy rozgalezione warto wlaczyc do suplementacji w kazdym sporcie

Na pewno jakiś spalacz lub przedtreningowka pomogą oczywiście kreatyna i inne suple też ale przede wszystkim dieta białkowo ww bo taka działała u mnie. Trening 3-5x w tyg i pamiętaj jak się nie spocisz to nie spalisz szybko fatu.

żadne suple nie są koniecznie, to tylko dodatki, ale akurat te 2 są dosyć skuteczne :) na pobudzenie przed treningiem jakaś przedtreningówka na początek z podstawowym składem

Dzięki za wszystkie odpowiedzi! Bardzo przyda się porządna przedtreningòwka z dmaa ktòra wspomoże utrzymanie ciężaròw. Używaj ją dopiero gdy odczujesz spadek i nie dłużej niż 1,2 miesiące - UZALEŻNIA(: Jakieś szczególnie polecane/sprawdzone ? :) Zmieniony przez - dzaga1994 w dniu 2017-02-21 16:22:06

mono/jabłko łączone razem? czy wybrac jedno z tych? Kiedyś jadłem to i nie widziałem po sobie efektów :/ A ostatnio jak zjadłem stacka + przedtreningowka super pump to były przyrosty :) Zmieniony przez - samsunq w dniu 2012-08-05 14:18:02

Nie wiem gdzie ty znalazłeś informację, że SP jest lepszy od SAW. SuperPump to straszny shit, to była moja pierwsza przedtreningówka i po niej, nigdy już nie mam zamiaru łapać się za suple od Gaspariego. A co do SAW, to jest zupełnie na odwrót, jest zaj**isty, pobudza, pompuje i koncentruje, tak przynajmniej było w moim przypadku%-)

Ostatecznie... -witaminy - 2 witaminy po obiedzie (Olimp - Vita-Min Multiple Sport, bo tam są 2 różne) -przedtreningówka - 30 minut przed treningiem -kreatyna: +dni treningowe - 5g rano po jedzeniu i 5g po treningu (przed odzywką białkową i węglowodanową) +dni nietreningowe - 5g rano po jedzeniu -odżywka białkowa +dni treningowe - 1 porcja rano(15 [...]

od razu przed najlepiej jakiś stack, tzw. przedtreningówka ; ) co do jedzenia przed wysiłkiem nie jedz od razu przed posiłku. wtedy organizm podobno zużywa więcej energii na trawienie posiłku i nie masz max siły na sam trening, jak dla mnie godzina przerwy między treningiem, a posiłkiem. można wypić kawę (kofeina pobudza trochę) i ewentualnie [...]