prosze o usuniecie

Przepraszam nie tutaj, prosze o usunięcie powyższego postu.

W takim razie przepraszam za poruszenie tej kwestii publicznie. Cieszę się, że na nieświadomce nie ujawniłem żadnych tajnych informacji. Proszę o usunięcie tematu.

@Up Tak, bf cały czas dość nisko - waga 2,5 kg w górę na czczo. ps. Proszę o usunięcie 'dubla'. Zmieniony przez - pez11 w dniu 2016-01-05 16:15:38

Mam na myśli to jak rozplanować treningi na siłowni, bieganie oraz pływanie, żeby odpowiednio rozłożyć to na 5 lub maksymalnie 6 dni treningowych w tygodniu i żeby przynosiło to efekty w postaci redukcji. Ps: prosze o usuniecie tematu o takim samym tytule, chciałem edytować temat ale nie wiem w jaki sposób mi się skopiował.

Bardzo proszę o usunięcie tematu.

PROSZĘ O USUNIĘCIE TEGO DZIENNIKA , gdyż jest tu w chvj burdel...

ta fota na samej górze niestety pomylka :/ stare jest, jak da sie to prosze o usuniecie go:)

Przepraszam ale mi się pomieszało zupełnie. Chyba za dużo na słońcu Dałem proporcje dla hardgainera nie wiadomo czemu Białko w granicach 2. Może być mniej Węgle nie więcej niż 5 Fat 1 Tak powinno być dobrze jeśli masz nadal te tendencje do tycia Moderatpora prosze o usunięcie moich 2 ostatnich wypowiedzi

http://www.mp3fusion.net/ jak nie zgodne z regulaminem to prosze o usunięcie

lub w googlach wpisać ?intitle:index.of? mp3 "title" gdzie title = tytuł jak nie zgodne z regulaminem to prosze o usunięcie Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2005-12-04 17:14:42

proszę o usunięcie tematu.

Z góry uprzedzam że post ten 99% forumowiczów niezainteresuje!Dotyczy on powiązania mojej (a może kogoś jeszcze) przyszłośći z kulturystyką/dieteyką i ksztalceniem się w jej kierunku. Ja byłem w takiej sytuacji w zeszłym roku. Ze wzgledu na to że lubie geografie i podróże myślałem o tym żeby iść na turystyke i taką decyzję podjołem we [...]

Proszę o usunięcie tego tematu, przez przypadek umieściłem go nie w tym dziale.

uuu straszne... od 1,5 - 2lat cwicze lacznie z wakacjami a wy mi z sezonowcem wyskakujecie super - po prostu mam lapy i klate malo widoczna i chcialbym troche nad tym popracowac ;) ooo no mowicie ze bez diety i treningu sie nie da? No co wy? niemozliwe bo przez 2 lata jadlem tynk ze scian i szla masa az milo... a propo treningu to rzeczywiscie [...]

oki nie zauwazylem,przepraszam. prosze o usuniecie tematu

znalazlem odp. prosze o usuniecie tego watku

szkolenia, kursy i inne pyerdoły dopiero co wracam do normalnego trybu życia. potrzebuje pomocy w jednej kwestii, pracuje w systemie czterozmiennym czyli dzień, noc, dwa dni wolnego, dzień, noc, dwa dni wolnego itd. i mam problem z ogarnięciem nocek jak mam się odżywiać mając noc, zjadać troszkę więcej kcal w ciągu dnia ? zjadać jakiś posiłek w [...]

Proszę o usunięcie tego tematu , zostaję dalej przy redukcji - motywacja wygrała. :)

A sorrka nie wiedziałem że tu nie można dawać planu do ocenki proszę o usunięcie

proszę o usunięcie tematu