prosze o usuniecie

Proszę o usunięcie powyższego przez pomyłkę dodałem stary zapis. Przeglądam mój dziennik. Czyli masujesz dalej? Nie zostawiłeś nas!

[...] Kupujesz wyłącznie tyle ile Ci potrzeba! Możesz być pewien, to najlepszy wybór dla Ciebie i Twojej sylwetki! 7. Sport Nutrition Center. Wyłączny dystrybutor na Polskę - Nutrifarm Jak można to prosze o usunięcie mojego poprzedniego posta z poprzedniej strony bo nie zdążyłem edytować. Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-12-15 21:41:53

dzięki za odpowiedź. Wcześniej próbowałem z imageshark i coś nie chciało się załączyć. Teraz już będę wiedział co i jak. Co do zmiany kolejności ćwiczeń. Myślałem nad tym. Jednak chyba to jest dla mnie optimum. Priorytet to klatka i barki. Na razie zostanie tak jak jest. Ale jestem otwarty na sugestie Btw. proszę o usunięcie z pierwszej strony 3 [...]

proszę o skasowanie tematu wakacyjne spadki temat był niedawno założony ale proszę o usunięcie z góry dziękuje

prosze o usuniecie tematu: i jezeli jest mozliwosc to prosze o skasowanie mojego profili x_tream162 pozdrawiam.. _______________________________

PROSZE O USUNIECIE MOJEGO POSTU (PROSZE O POMOC!! ZDJECIA DO OCENY)

Udało się, proszę o usunięcie jednego tematu (przez przypadek dodany) a także proszę o zmianę nazwy tematu z "9 miesięcy staźu. wyżujcie się" na "9 miesięcy stażu. Wyrzyjcie się"

Pierwszy raz o coś Proszę ;) więc prosze o usunięcie posta https://www.sfd.pl/1%2C5_miesi%C4%85ca_na_si%C5%82owni__-t1183452.html#post-18780565

[...] zbilansowana 2g białka , 1,5-2g tłuszczu ,8-10g węgli ,5-6 posiłków trening: HST lub split rekordy : WL 120kgx2, MC 180kg, przysiad 170kg ( duzy zapas ) suple: pro zdrowotnie witaminki , lecytyna,minerały,mzb,omega-3 foty: aktualne wymiary w profilu prosze o usuniecie ankiety ze strony 13 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-04-19 18:18:14

wiek-w tym roku 19 lat staż-trenuje od około 3 lat najbliższy cel sportowy-nabranie w miare czystej masy mięśniowej planowana dieta zgodna z celem-6 posiłków węgli około 5-6g,białka 2,5g,tłuszcze 0,5g//kg masy planowany trening zgodny z celem-split 4 razy/tydzień,bądz hst-3 razy w tyg. znane rekordy-płaska 100*2,MC-130kg*6powt ostatnio (6 [...]

Ok dobrze. Nie ma planu na rzeźbe bo zapomiałem ale dodam niedługo . Próbuje pisać dobrze ale jeżeli mi nie wychodzi to proszę o usunięcie tematu ( moderator niech zadecyduje )

prosze o usuniecie Zmieniony przez - Rogerge w dniu 2013-01-23 19:50:03

dobra, łapa zaczyna odpuszczać;-) wrzucę też foty poglądowo jak to mnie się goi- jeśli Szefowe uznają, że przesadziłam proszę o usunięcie - nie zamierzam nikogo razić tym jakże obrzydliwym widokiem, ale potrzebuję (po)rady czy na tym etapie już mogę ćwiczyć;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2dc492d5ec084489b32d5e5c74783b55.png [...]

Proszę o zmianę nazwy dziennika z: "Ole dziennik redukcja na J%2FNJ by Biniu" na: na "Ole dziennik redukcja na J%2FNJ by Biniu fotki str.2" oraz proszę o usunięcie fotek ze strony 1(wszystkich) Z góry dzięki! Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2011-04-23 14:19:37 Zmieniony przez - OLE12345 w dniu 2011-04-23 14:20:02 Zmieniony [...]

(prosze o usuniecie poprzedniej wypiski) Sol, ja myślę, że 80/20 na Twoją korzyść jeśli idzie o zmianę mojego podejścia. Bo to o to się rozbija wszystko. Sam dobrze wiesz ile czasu to zajelo. ;) };-) Na szybko krótkie info nt wczorajszego ładowania. Wczoraj rano już wiedziałem, że dobre idzie. Było nabicie, więc od razu humor lepszy. Dzisiaj rano [...]

Proszę o USUNIECIE DZIENNIKA.

Proszę o USUNIECIE DZIENNIKA. Jakiś konkretny powód?

Proszę o usunięcie moich 2 tematów. Zdublowały się, ponieważ na początku wyskoczył mi błąd, że temat o podobnej tematyce został poruszony na forum w ostatnim czasie i mam zmienić nazwę tematu. Po wszystkim okazało się, że zostały zamieszczone 2 tematy, w których dostałem linka do podwieszonego tematu, który czytałem już z 5 razy, ale nie byłem [...]

Ruleta, dzięki, pomyliło mi się. Modów proszę o usunięcie tego dziennika. Pozdro

Jak nie brałeś przedtreningówek to celuj w S.A.W albo w Assault. Brałem, horse powera i nox pumpa. Z tych dwóch co mi wypisałeś, bardziej by mi pasował Assault, bo nie ma krety. Myślałem jeszcze nad beta alaniną, np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Caps-opis28474.html Co sądzisz? Boosterka to sobie po 40 zapodaj Przed [...]