projekt

Projekt na badania marketingowe ;-)

"Po redukcji od grudnia zaczynam projekt klata z wyciskaczem zaprzyjaźnionym." I to jest jedyny słuszny pomysł. Jak się chce robić poważne wyniki, to trening musi być ustawiony pod trenującego. Odpowiednio dobrane serie, powtórzenia, właściwe ćwiczenia pomocnicze, to jest to, co działa. Nawiasem mówiąc odwiedziłem ostatnio siłownię Ivo Sobczyka w [...]

"Po redukcji od grudnia zaczynam projekt klata z wyciskaczem zaprzyjaźnionym." I to jest jedyny słuszny pomysł. Jak się chce robić poważne wyniki, to trening musi być ustawiony pod trenującego. Odpowiednio dobrane serie, powtórzenia, właściwe ćwiczenia pomocnicze, to jest to, co działa. Nawiasem mówiąc odwiedziłem ostatnio siłownię Ivo Sobczyka w [...]

Panowie jak sens ma projekt na siłę bez MC? lub czym zastąpić dzień z MC w sheiko żeby to miało sens? dzień dowolny potraktować jako "uzupełnieniowy" czy lepiej robić 3x WL i SQ? mile widziane opinie Sheikowców;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2015-11-29 21:03:34 Mówiono dawniej, że MC to prawie to samo co przysiad (dla mnie przysiad więcej daje).

Kękę dobry, strasznie mi się wkręcił ostatnio :) "Nie patrz co inni robią, rób swoje nie patrz co inni mówią, weź to p****** póki jest dobrze, to jest dobrze, ale bywa mam swoje życie i swój projekt, wybacz" http://www.youtube.com/watch?v=hL1WUqZIpzI

[...] stres. Zapomniałam , że do piątku trzeba dostarczyć dokumenty do dziekanatu związku z kierunkiem zamawianym. Napisałam emalia do pani która odpowiedzialna jest za ten projekt, przy okazji wysłałam jej wszystkie dokumenty Uf na szczęście mogę dostarczyć w poniedziałek. Rowerek stacjonarny : 45 min Od razu po śniadaniu wsiadłam na [...]

[...]   Tętno maks           Tenis                21:00                0:01                 4 /10                102                                                    lekki niedoczas - uruchamiam projekt, ale na całe szczęście już temat prawie ogarnięty więc nie koliduje z treningiem wieczorem poszedł tenis, debel więc w miarę lajtowo miska czysto

Pokazuj projekt, chudy

quote] Mam kilka "projektów" w realizacji :-) Chyba w wyborach Miss Polonia nie wystąpisz:-?%-) Ten projekt zostawiam Tobie :-p

Uruchamiam projekt Dominikana :-). Wierzę, że uda mi się na niego zarobić a dodatkowo jeszcze poprawić formę na tyle aby wejść do finałowej 6 tki.

Uruchamiam projekt Dominikana :-). Wierzę, że uda mi się na niego zarobić a dodatkowo jeszcze poprawić formę na tyle aby wejść do finałowej 6 tki. bardzo dobra decyzja imho, trzeba korzystać póki jest okazja, szkoda że związek nie dokłada do weteranów ;-) jak szacujesz koszt logistyki takiej imprezy, tak z ciekawości i o ile można zapytać, bo [...]

Dziś kolejny trening z Leszkiem - Klatka z tricepsem. PROjekt 50 rozwija się. Nagrywamy materiały. Na siłowni mam grupkę chłopaków około 50 lat i motywuję ich do przełamania wieloletnich nawyków i zrobienia kroku na przód w temacie sylwetki.

Jawor - RedAlert prowadzi swój projekt mobilizujący dojrzałem osoby do ćwiczeń modelujących sylwetkę. Nie krytykowałem ani słowem Twojej wypowiedzi. Zwróciłem jedynie uwagę na to, że nie można porównywać kogoś zaczynającego przygodę z siłownią z osobą trenującą od kilku lat (a nawet kilkudziesięciu lat).

Leszek ćwiczy 10 lat tym ciężej jest oduczyć go złych nawyków. Nasz projekt prowadzimy na FB i YT żeby dotrzeć do grona z najbliższego otoczenia, znajomych znajomych znajomych. Nie jesteśmy fitcelebrytami z internetu tylko chłopakami z lokalnej siłowni dostępnymi. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2020-01-26 09:58:21

[...] boje. Sobota w planach odpoczynek + jakieś ładowanie kaloriami, a w niedzielę po śniadanku, testujemy %-) Powiem Wam, że wykańczanie mieszkania, to jakaś masakra... Mieliśmy projekt kuchni ze stolarzem ustalony i dziś kompletna zmiana koncepcji %-) Dobrze, że jeszcze nie zamówił materiałów %-) Comp. Deads 150kg/1, 157,5kg/1, 128kg/2 [...]

[...] Trening w sobotę odpadł bo rano miałem 5h roboty przy drewnie (znowu) z ojcem, niedziela to całą tylko spałem prawie, a wczoraj jakoś tak nie miałem czasu, bo gonił mnie projekt na dziś do oddania :D. Teraz planuję 11 dni na 2500kcal i węglach do 200g przez 11 dni do świąt, święta sobota-pn bez liczenia i jem wszystko. Potem lecimy z [...]

Witam, wreszcie mój czas wraca do normy, jak dobrze... Wiem, wiem forumowych zaległości 6 dni :)) Weekend przesiedziany w pracy (pisałam projekt na szczęście już złożony i mam spokój) 8-) Spieszę z wyjaśnieniami: trening A B był tak jak trzeba!!! GPP niestety już nie z braku czasu \-) Miski czyste jeśli chodzi o syf, lampka wina w sobotę (na [...]

a gdzie ten projekt o redukcji?;p

[...] nie wiem jak to dokladnie wytlumaczyc -patrze na siebie i widze -trzeba plecy zbudowac ,pozbyc sie brzucha,popracowac nad tylkiem ,patrze na swoje cialo jakbym miala jakis projekt przed soba ,nie przeszkadza mi za duzy brzuch ,nie przeszkadza mi to ,ze plecy nie sa jeszcze takie jakie mi sie marza ,nie szukam u siebie wad ,wszystko jest do [...]

A mam pytanie kiedy sie ten projekt kończy? :-D Będą jakieś porównania przed i po?