projekt

Nie wiadomo, czy Andrej Urlep nadal będzie trenerem Anwilu Włocławek. Bliżej jest do powołania Sportowej Spółki Akcyjnej, bowiem wczoraj ten projekt jednogłośnie zaakceptowała Rada Miasta. Wczoraj trudno było uzyskać oficjalnie wiadomości z klubu na temat negocjacji z trenerem Urlepem. Zbigniew Polatowski, dyrektor i zarazem rzecznik prasowy [...]

Ciężko powiedzieć żeby był to czyiś projekt, a raczej zaproszenie do rywalizacji. Wiadomo. Dwie osoby to nie jedna. Większy klimat jest, większa presja i parcie na wynik. Niestety coś podobnego ruszyło w dziennikach i upadło. Ja byłem chory prawie przez 2 miesiące potem nikt już nic nie pisał. A szkoda. W dwie osoby i w dziale testy myślę, że [...]

Nowa edycja bezpośrednio po Świętach Bożego Narodzenia. To nie są dzienniki treningowe tylko konkurs a to inna sprawa. Jeżeli Panowie macie ochotę dotychczasowe wpisy mogę przenieść Wam do dzienników treningowych i tam wtedy nie ma znaczenia jak często dodajecie swoje wpisy. Projekt Plaża/Masa jest objęty regulaminem a sytuacja którą opisujecie [...]

Kaczor - Ile dni Projekt Nasłuch- Syzyf Bezimienni- Walka Bezimienni - Garda Pc Park - Klatka ja tego słucham

[...] w sieci i znalazlem konkretnie jak to sie nazywa, a nazywa sie: SAFETY SQUAT BAR. Wyglada tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9ed519b28f74a71aad9a6cee636fa89.jpg Edit: ale z tego co widze to w choooy siana kosztuje i w polsce raczej niedostepne. Macie moze jakis projekt jak takie cos samemu zrobic? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-11-19 15:48:29

wygląda przyzwoicie, jak masz projekt tego to zapodaj

Dziekoweczka za projekt, przyda mi sie

Już sobotę 8 kwietnia o godzinie 13.00 "Pociąg do Stacji Forma" autorski projekt Elżbiety Zarębskiej zatrzyma się na Placu Jana Pawła II w Strefie Mega Mocy, gdzie uczestnicy zawalczą o tytuł Najsilniejszej i Najsilniejszego. Amatorskie Zawody w Konkurencjach Siłowych zostaną przeprowadzone z podziałem na : * kategorie wagowe: kobiety open junior [...]

[...] w filmie jest mowa, że MP za 6,5 tygodnia, a faktycznie zawody są za 3 tygodnie - ale wiem, że były problemy ze znalezieniem ekipy filmowej, która kontynuowałaby realizację projektu może częstsze wstawki, bo jednak odcinek raz na miesiąc to ciężko się doczekać ;-D a i bylibyśmy na bieżąco, bo wyjdzie na to, że będzie miesiąc po MP, a my będziemy [...]

[...] takie notatki "na kolanie" to przygotowuja dzieci w podstawowce aby pokazac jak mozna jesc zdrowiej:-) wiem bo corka mojej kobity miala na koniec zajec z przyrody taki projekt%) i wygladal cos w podobnie do tego co otrzymales hehe co do pomyslu na temat gainera - spoko, tylko musi to byc jakos wkomponowane, skoro robisz sie glodny, dieta [...]

[...] kanapki Południe: Kurczak z makaronem + krupnik Wieczór: Kurczak z makaronem za to w dużym korycie :-D Z ciekawszych rzeczy na dziś, to ziomek podrzucił mi temat podcastów i projekt Elite Mentality autorstwa Cypriana Majchera. Wypowiadają się tam czołowi Polscy sportowcy na temat tego jak osiągnęli sukces. Lubię słuchać ludzi bo nawet głupiec ma [...]

nie, to nie BJJB... Adbuster robi to z doskoku, a moj projekt mialby polegac na regularnych treningach... mma nie jest wyznacznikiem tego cyklu... chce propagowac zdrowy tryb życia wśród ludzi, poprzez kozady rodzaj sportu, a mma to moja pasja i dlatego ja dodałem ...

Właśnie te zagadnienia mają zajmować 1/3 pracy, ale muszę sobie coś poczytać żeby mieć jakiekolwiek pojęcie na ten temat. 2/3 ma zajmować moja praca praktyczna- projekt fitness&gym(aranżacja, wizualizacje itp.), bo nie wspomniałam, że jestem na kierunku architektura wnętrz :) Proszę raz jeszcze o pomoc :)

"grube" uda to genetyka :) sam takie mam. Pytanie na ile te Twoje uda są grube, a na ile Ci się wydaje. Jakieś foto? PS. zobacz sobie pierwszą fotkę z linku z mojego podpisu, ten z PROJEKT MASA. czy u Ciebie tak to wygląda? Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-01-27 15:31:01

Tego jest tyle na rynku, ze musi Cie cos wyrozniac. Obawiam sie, ze 'fajniejszy projekt' to za malo

Wyslalem. Zachecam rowniez inne osoby , trenujace chore na cukrzyce do wypelnienie ankiety. Projekt jest miedzynarodowy a badania moga w istotny sposob wplynac na proces leczenia cukrzycy.

PROJEKT MASA-dzień 2 22.10.13 PUSH TRENING 1.Wyciskanie leżąc na ławce poziomej ze sztangielkami 5x10 15x14/10x20/10x27/10x27/10x27 2.Rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 45st 6x6 (siłowo) 6x10/6x14/6x14/6x16/6x16/6x16 3.Przenoszenie sztangielki leżąc w poprzek ławki 4x10 20x16/15x20/15x20/15x20 4.Wyciskanie sztangielkami siedząc 5x12 [...]

ok dzięki panowie za wskazówki co do przenoszenia sztangielki,wykorzystam na następnym treningu, a z sauny,łażni parowej itp. będę korzystał w takim razie. Projekt MASA-dzień 3 23.10.2013 Dziś dzień beztreningu, więc mięśnie odpoczywają, czuć domsy na plecach ale niezbyt duże. Dieta: 1. 5:30 70g płatków owsianych z miodem 2. 10:30 100g ryżu [...]

Projekt MASA dzień 6 -26.10.2013 Trening-LEGS 1.przysiady ze sztangą na barkach 5x12 12x20/12x50/12x70/12x70/12x70 2.Przysiady ze sztangą trzymana z przodu 5x10 10x50/10x50/10x50/10x50/10x50 3.Syzyfki 5x20 20 cc/20x3/20 cc 4.Wykroki w miejscu ze sztangielkami 4x25(na każdą z nóg) 17x14/25x14/15x14 5.Martwy ciąg na prostych nogach ze [...]

Autlo -problem wlaściwie tak banalny że nie powinienes mieć z tym problemów w praktce- jeżeli w ostatniej serii 8 powt to np. 60 kg. to nawet po odjęcie 10kg. dla każdych dwóch powt. powinien ci wyjąś "projekt wyjściowy"- reszte juz dopasowywujesz w praktyce.