Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
157
Siema,
jestem Łukasz i mam 17 lat. Jestem aktywny sportowo, ćwiczę na wfach, lubię pograć w piłkę z kolegami (może niekoniecznie w zimę ) i ćwiczę amatorsko badmintona(2-3 razy w tygodniu). Od pół roku zacząłem ćwiczyć w domu (hantle, pompki), a poradników na temat rzeźbienia bicepsu, klatki, czy innych części jest w sieci mnóstwo. Jestem dobrze zbudowany (174cm, 62kg), ale mam bardzo grube uda. Możliwe, że to kwestia genów. Teraz do rzeczy- czy są jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie ud? Widziałem mnóstwo poradników dla kobiet, ale boje się, że ćwicząc jak kobiety ujędrnię pupę, czego raczej bym się wystrzegał . Reasumując- czy aby mieć szczuplejsze uda powinienem po prostu mniej jeść i więcej się ruszać, czy są jakieś ćwiczenia?
Z góry dziękuję za pomoc
Zmieniony przez - neemrsg w dniu 2014-01-27 15:26:51
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
157
Nie chodzi o rurki, raczej o satysfakcję z bycia wysportowanym. Takie nogi nie wyglądają dobrze w krótkich spodenkach. Może wystarczy jakoś wyrzeźbić nogi, żeby wyglądały lepiej?