nie wiem jaki mam procent tkanki tłuszczowej, ale jest on niewielki.Minimalny. Węglowodany dostarczam już tylko z odżywki Profi Whey Mass (góra 2 razy dziennie).Tak to w diecie 90% przewagi białka - od paru dni
[...] kcal 149 g białka 24 g tłuszczu 270 g węglowodanów Czyli 1000 kcal za mało! Sporo a niby 6 posiłków Faktycznie trzeba coś dorzucić. Ten posiłek o 17 dodatkowy zamiast profi masa dorzuci ok 300 kcal to i tak za mało. Szprota94 - co byś proponował jako węgle po treningu? Ryżu pewnie będę miał dość ;) zapomniałem o mleku do płatków i [...]
[...] czas temu. Chodzi mi o dorzucenie do diety WPC Ostrowia 80. Różne są opinie na jej temat. Spora ilosć białka, za niską cene, a koszt odżywki, którą wcześniej brałem(tj. whey profi mass)spory. Do tego dieta również kosztuje. Dlatego chciałbym zapytać czy WPC Ostrowia80 to strata tylko kasy czy warto ją kupić dla uzupełnienia diety? Zmieniony przez [...]
[...] chyba również. Raz dawno temu się zapomniałem i miałem później miałem kłopot "duża masa". Dopiero po wakacjach, może bliżej pażdziernika mam zamiar spróbować "profi whey mass". Moje zdanie w kwestii "robienia masy" jest takie: JA nie musze inwestować Gainery wstaryczy że będę uzupełniał diete w dobrej jakości białko, [...]
proporcje sa takie same ale surowce uzyte w profi sa o niebo lepsze! Pomogłem wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a. Dzięki Matura zdana i jest gitara, wreszcie powracam na SFD! .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL" Doradca w Suplementacji
Problem w tym że nie zawsze mam czas i możliwość na przyżadzenie dobrego posiłku a same białko z tego co się orientuje nie nie przyswoi sie tak jak powinno bez obecności WĘGLI. Przecież po treningu to i tak bede musiał dożucic "prostych" bo nawet w 100g tej odżywki jest 45g białka i 45 g węgli(to za mało). Zastanawiam sie jeszcze jak ją [...]
Nie chciałem zakładać nowego tematu takwięc pisze tutaj :) widze, ze mój post był napisany dobre 2 i pół roku temu;) troszke od tego czasu się zmieniło :) siła poszła konkretnie w góre i warunki tak samo:) teraz jest 190cm i 85kg:) pierwsze cykle kreatyny itp. ;) hehe miło powspominać jak piło się tylko izo plusa i carbo :) mam teraz pytanie [...]
[...] w skaldniki. Ja to tak widzę ... To moj punkt widzenia, ale... zawodnikiem nie jestem... i zawodowego doświadczeni nie mam i raczej nie będę miał... A to czy ktoś jest profi czy amatorem to dla obroobki chyba nie ma zadnego znaczenia?? http://www.jedzdobrze.pl Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-08-03 11:34:13 Zmieniony przez - fukinhot [...]
jeśłi można jeszcze jedno. A może mógłbym zakupić Profi Whey Mass Olimp-u? czy ktoś może mi ocenić ten produkt (warto czy nie)? i czy mógłbym go stosować w dni treningowe: zaraz po treningu 50g i przed snem 50g, a w dni beztreningowe wieczorem 50g? dzięki, pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, najwyżej komuś pomożesz
..wygralem 13zl :P a wiec witam kolejna profi ;) w gronie SFDowcoow...mam nadzieje ze troche sie podzielisz z nami wiedza w dzialach :> ? :> oczywiscie w miare czasu..:D misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople
Generalnie wszystko zależy od funduszy. Jeśli możesz sobie na to pozwolić to proponowałbym po treningu Carbo a po ok. 30 minutach izolat. Z drugiej strony Profi Whey Mass również nie byłby złym wyborem za to troszkę tańszym.