[...] i 1x200 cm - z tym że ostatnie dwa są z pustej rurki - para stojaków 160cm - uchwyt na ścianę na nogi do robienia brzuszków - obciążenie ok. 100kg - jak widać, żadne profi ale dla początkuącego wystarczy. Tu foty jak to wygląda to wszystko: https://www.dropbox.com/sh/8x7gpqk1juohkbm/AABq7rCBDL8iO7SnEe9Hms6ea?dl=0 Będę wdzieczny za [...]
[...] że ceny spadły Hmb ( nie mam pojęcia jaką czy w proszku czy w kapsułkach, czy razem z kreatyną czy po czy przed) odżywka 50/50 węglowodany i białko chyba profi why mass olimpa? co ewentulanie jeszcze? nie zależy mi na masie, zresztą nie czas na budowanie masy i nie mam do tego warunków 193cm 84 kg(raczej drodna budowa ciała), [...]
Oceńcie proszę moją dietę: O mnie: Wiek:20 lat Waga:100 kg Wzrost:192 cm Ogólnie mam pewne tendencje to łapania tłuszczu głównie na brzuchu się on lokalizuje.Gainer to Olimp Profi mass właśnie ze względu na tendencje do łapania tłuszczu. Kalorie:2940kcal B:816 kcal=204g - 2g/kg T:828 kcal=92g - 1g/kg W:1296 kcal=324g-3,2g/kg Na czczo Storm 10g [...]
Mam do sprzedania: -Profi Whey Mass 1kg/33zł (kilka sztuk) -Massacra 80zł/sztuka (2szt, punkty wyciete) -Gainerator 3200g/90zł (1szt, punkty wyciete) -Mega Strong Protein 2,2kg/140zł (1szt, punkty wyciete) -Gain Bolic 4kg/85zł (1szt, punkty wyciete) wszystko data przynajmniej 2012r, przesylka na koszt kupujacego lub odbior osobisty - Oświęcim i [...]
[...] brzucha Staż treningowy na słowni: 4 mce Uprawiane inne sporty: praca pod względem ruchu w skali 1-10 u mnie 8 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): wszystko co wymyslono do tej pory Dieta: weglowodanowa ,ogólna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: pure whey 95,profi whey mass,hmb
[...] owym treningu (gestosciowym , ochrona i definicja miesni- rozbudowa , redukcja tkanki tl ) trening juz odpowiedni mam ... oraz suple na katabolizm L-gluta + Krea + Bulka (profi whey mass) Teraz jaka nalezalo by trzymac diete ?? 3g bialka na 1kg masy ciala ... 0,5-1 g tluszczu na 1 kg masy ciala ... a Jesli chodzi o wegle to tu wlasnie mam [...]
Oto lista osób nagrodzonych za aktywność za miesiąc grudzień. Goral Coolbart Mają do wyboru jeden produkt z poniższej listy: OLIMP PURE WHEY ISOLATE - 2250 g OLIMP ACETOSTERON - 100 kapsułek OLIMP TRIBUSTERON 60 - 120 kapsułek OLIMP PROFI WHEY MASS - 4000 g OLIMP SUPER WHEY GAINER - 4500 g OLIMP CREAPURE MONOHYDRATE - 600 g OLIMP [...]
[...] 175 Cel treningowy: trochę większe mięśnie,rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brama własnej roboty,hantle 2 sztuki po 10kg,ławeczka z możliwością skosu, Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: olimp profi mass
[...] nie bardzo mam mozliwosc zeby na nia chodzic, i jestem laikiem totalnym w tych sprawach (takze prosze wytlumaczyc na czym polega dane cwiczenie, bo jakichs bardziej profi nazw moge nie rozumiec). Czy mozna oprzecz trening o cwiczenia wykonywane bez przyrzadow- posiadam jedynie wiosła, drązek do podciagania sie, hantle zakupie (nie wiem [...]
Poznałem już wiele propozycji dla mnie przedstawianych przez wielu z was, ale chcę się upewnic przed kupnem. Polecaliscie mi owe zestawy: 1.)"Super Whey Gainer 4000" + "Matrix" 2.)"Pure Whey Isolate 95" + "L-glutamine Powder" + "Carbo" 3.)"Profi Whey Mass" + "L-Glutamine" 4.)"Kreatyna" + "Matrix" Mam nadwagę 15kg, ale ćwiczę po 1,5h 4 razy w [...]
[...] chodzenie w kratke itp) wystartowalem z 83kg po 1x Gainerze Mutant mass 4x pumpach jednym dosc dlugim chyba cyklu na kretynie Olimp mega caps ( 6tyg) i chyba 2-3 bulkach z profi mass ( po drodze BCAA) + poprawna dieta skonczylem na 100kg pod koniec lipca. Aktualnie jestem w trakcie przerwy ( 7 tyg) praca wakacyjna za granica taki detox zarazem [...]
[...] - surówka wielowarzywna w posiłkach porannych ( unikam w posiłkach ok treningowych i wieczorem) - przed treningiem i po biorę bcaa w tabletkach, po dodatkowo jeszcze olimp profi mass - wieczorem zmniejszam ilość węgli na korzyść białka , przed pójściem spać zjadam 250 g twarogu chudego z oliwą z oliwek Mój przykładowy plan treningowy obejmuje [...]
[...] albo steperem... oczywiscie 10-15 minut beigu jak zaleca wodyn w dni wolne... Moje dane: Wzrost 188 cm Waga 89 kg Klata 116-118 cm Obwód pasa 84cm Udo 62-63 cm Biceps 41 cm BF około 13-15% Staż 2 lata Planowana suplementacja do tego treningu: Animal Pm na noc, syntha6 jako dodatek do diety, bcaa mega caps, animal pak, profi mass z olimpa...
na forum można znaleźć wiele tematów gdzie użytkownicy pytają się co jest lepsze. Zawsze są 2 odpowiedzi: - Najpierw dietę ułóż - co ci brakuje w diecie możesz zwiększyć A ja mam mniej więcej inne pytanie, co się bardziej opłaca? OLIMP Pure Whey Isolate 95 7500g Display = 650zł http://www.activebody.pl/product_info.php/cPath/34/products_id/2739 [...]
[...] ale może ktoś ma jakieś lepsze propozycję. Oczywiście, cieszyć mnie będą rady jak to łączyć. Dodatkowo mam bcaa olimpu, zma apteczne, białko wpc sfd no i planuję kupić profi mass. Jeśli chodzi o dietę to stołuję się na stołówce żołnierskiej - gdzie jedzenie jest raczej słabe, ale dodatkowo uzupełniam diete o twaróg na wieczór, owsianka z [...]
[...] bulkow nie mam pojecia w czym wybierac. Ma służyć do uzupelnienia diety na redukcji, liczy się smak: brak białka sojowego i węglowodany o niskim IG Doradźcie cos, myslalme o profi whey mass olimpa ale nie jestem przekonany, jest tyle innych firm Mógłbym zwrócić uwagę jeszcze na jakiegoś gainera z wieksza iloscia bialka Moja uwge przykul M7tant [...]
Niewiem czy to ja nie widzę czy w sklepie olimpu nie ma podanych smaków odżywek? Czy ktoś może podać jakie są smaki: OLIMP WHEY PRO ISOLATE , OLIMP PROFI WHEY MASS, OLIMP SUPER WHEY GAINER 4000, OLIMP PURE WHEY 80, OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95, OLIMP WHEY PRO MATRIX. Jeszcze jedno pytanie jak podczas zamawiania wybiera się jaki chce się dostać smak? [...]