SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poprawienie

  • poborowy student

    Post
    Sztuki Walki

    Kropla w morzu potrzeb. Ogólnie poziom sprawności fizycznej i "zdrowotności" spada. Nie ma żadnego pomysłu na poprawienie tego stanu. Reforma edukacji odbiła sie raczej ujemnie na "ilości godzin WF" - choć to oczywiscie zależy od szkoły. Poziom zamożnosci społeczeństwa uniemożliwia dużej jego części korzystanie z klubów [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3461 Data: 2004-01-27 13:35:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Poprawiłem dziękuję, również proszę o poprawienie :) Chodzi mi o zgubienie tłuszczu czyli lekka redukcja dodałem trochę aerobów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74dbb96f9e434e26933020195ad2fa97.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2014-04-20 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina E - czy przyda mi się?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaminka jak kazda inna. jesli sie w miare dobrze odywiasz to zaspokajasz zapotrzebowanie z jedzenia i ewentualnie z jakiegos kompleksu multiwitamin. z tego co pamietam to dodatkowe dostarczanie wit e wplywa na poprawienie pracy ukladu krwionosnego. no i stosuje sie ja do leczenia ran i oparzen bo wchlania sie przez skore.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1742 Data: 2005-01-22 19:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znacznie wyższym poziomie intensywności i to niezależnie od sportu jaki uprawiasz. UWAGA! W czasie treningu siłowego może nastąpić waskularyzacja mięśni, czego efektem jest poprawienie zarysu żylnego oraz zwiększenie obwodu pracujących mięśni. SPOSÓB UŻYCIA: W dni treningowe: 1 saszetkę 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 1 saszetkę 30 [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 9967 Data: 2008-07-25 18:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o sprawdzenie cwiczen !!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawde troche nad tym siedzialem teraz prosze o sprawdzenie i o poprawienie co jest zle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 755 Data: 2009-07-08 12:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kondycją??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] treningiem to piers z kurczaka z ryzem + wazywa. Kup sobie witaminy (olimpa beda ok) i obserwoj organizm. Gdy nie bedzie poprawy zrob z tydzien przerwy dla regeneracji organizmu. Jak to nie pomoże to pozostaje poprawienie/wytrzymalosci kondycji organizmu badz zbcie wagi. Jaka waga i wzrost? Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-02-20 20:50:30

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2009-02-20 20:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na szybkość - piłka nożna

    Post
    Trening dla początkujących

    Z kondycją nie ma u mnie problemów, chodzi mi o poprawienie szybkości.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2012-09-15 13:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3

    Post
    Doping

    [...] problem zdrowia i powinna zwrócić się do specjalisty od tarczycy. Jeżeli twoja temperatura jest poza (na ujemnej stronie) zakresu dopuszczalności, istnieje parę sposobów na poprawienie tego, ale żaden z nich nie jest "naturalny". Suplementy nie będą działać. Ludzie próbują przyjmować suplementy jodu, ale w rzeczywistości zwolni to [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7437 Data: 2004-07-27 14:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gitarka skint, rozumiem i tak zrobię. Jeszcze ostatnie pytanie- podczas cyklu przez ostatnie 2 m-ce po każdym treningu (3xtydz.) podjadałem metke 10mg, celem było poprawienie stanu stawów, gdzieś wyczytałem, że może pomóc i faktycznie, bark i łokcie jakby w lepszej formie, czy dalsza suplementacja metką podczas pct może zaburzyć prawidłowy dblok?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2053 Data: 2015-11-08 15:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ??Top 5 HMB??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Chyba nie kumasz o co mi chodzi!! Nie chce zdobywac masy. Ale nie chce tracic miesni. A HMB jest jednym z lepszych antykatabolikow (tak mi sie wydaje, jak by co prosze o poprawienie mnie) i nie wydaje mi sie ze dziala po roku brania a szczerze to jest najwieksza glupota jaka kiedykolwiek slyszalem. Pogadaj z tym panem bo moze cos nie tak [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 5134 Data: 2006-02-11 21:39:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plywanie. Kilka pytan.

    Post
    Inne dyscypliny

    jak koleżanka wyżej + możesz ćwiczyć piramide :D:D bardzo fajna sprawa na poprawienie wydolności.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2009-10-08 00:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmiem tylko twierdzić, że jakby "poprawienie powerpuncha" było takie łatwe, to Chael już dawno by to zrobił. %-) co ma sto razy szybsze ręce niż Sonnen buddy 1. Nie ma, Sonnen jest szybki. Vitor ma dużo lepszy boks i ciosy, ale nie aż tak dużo szybsze od Chaela. 2. Aerts ma 3071 razy lepsze ręce od Randlemana, a to ten ostatni uśpił Cro Copa [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 2011-11-11 16:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINBOLIC VS GAINFAST

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ceną oczywisce pewnie także coś kręcisz, ale nie chce mi sie juz szukac i wnikać w tym czy innym poście- w każdym razie to i tak nie ma sensu. dzisiaj czasu nie starczyło na poprawienie tego twojego blędu z przyrównań, ale moze jutro jesli będzie sens i czas i chęci to rozpisze to wszystko na 100g. produktu aby była pelna jasnosć i [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6387 Data: 2007-02-13 22:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawsze mogę ograniczyć biegi, no nastawiony w BJJ jestem na zawody. Głównym celem jest poprawienie wytrzymałości w walce i zwiększenie siły.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4814 Data: 2013-10-08 16:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Znacie jakieś środki na poprawienie regeneracji mikrouszkodzeń żeby móc robić najintensywniej cardio może anapolon? Jem sporo ale doms jest a z racji na temat niema co przesadzać w końcu ile tego zapalenia można znieść, może sterydy je ugaszom poprawiając regenerację byle bez szczalow bo wydaje się że to może być przyczyczna takich zapaleń. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2020-12-16 14:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gain or burn.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Przejdź do działu odżywianie wstaw ją, poproś o sprawdzenie/poprawienie, tam chłopaki już się Tobą zaopiekują.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2316 Data: 2009-05-26 23:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] abs, spinning ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w/w Odżywianie : zdrowy weganizm ( bez słodkości, białego pieczywa itd ) Cel : redukcja rozłożona w czasie oraz poprawienie metabolizmu Ograniczenia żywieniowe : brak stwierdzonej nietolerancji pokarmowej Stan zdrowia : niskie ciśnienie(od dziecka), słabe krążenie oraz temperatura [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1947 Data: 2014-12-18 21:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] proces topienia sie tluszczy zwiekszenie termogenezy, czyli pochlanianie kalorii przez organizm na produkcje ciepla, dosc energochlonny proces w naszym ciele, oraz poprawienie lipolizy, wykorzystania kwasow tluszczowych w celu energetycznym do pracy miesni I teraz najwazniejsze pytanie: Jezeli gosc ma ustalona diete np. na 2500kcal i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2013-10-13 15:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kombinowanie na własną ręke źle sie dla ciebie skonczy. Tutaj nie ma żartów synek, tak naprawdę o ludzkim organiźmie g**** wiesz, idź i skorzystaj z pomocy kogoś kto skończył medycyne. PS. dzieki za poprawienie humoru tematem :D jeszcze sie tak nie smiałem czytając posty na forum. Aczykolwiek tutaj nie ma sie co śmiać.. tylko ręce rozłożyć

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2012-04-07 20:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do pracy rodacy...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Już wróciłem : dalsza rozmowa tu: http://www.sfd.pl/temat277243/ prosze o poprawienie mojej dietki

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2006-07-24 16:17:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)