poprawienie

poprawienie rekordu w wyciskaniu sztangi

witam znacie jakies srodki na poprawienie wydolnosci??

Witam Chcialbym sie dowiedziec czy trening "redukcyjny" (obwodowy) daje poprawienie kondycji ??

jestem w wojsku i mam do dyspozycji super sprzęt i proszę o poprawienie jak jest zły

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać w domu na poprawienie refleksu.Ćwiczę boks i refleks jest potrzebny.

Witam, znacie moze jakies metody na poprawienie szybkosci ?, jakis trening.... dzieki

Witam jaki zalecacie trening dodatkowy trening do biegania? na poprawienie sily itp jakies pompki czy cos dodam ze nie mam sztangi ani hantelkow

Proszę o poprawienie diety gdyby coś nie pasowało :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a4f8840dc8fd43b2970090126f7e145f.GIF

Witam muszę zrzucić kilka kilogramów proszę o poprawienie diety. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1dde02631a094536a49dcefd3f431339.jpg

tak jak w tytule co wy na to żeby taki trening robić przez 2-3 miesiące dla zdrowia i poprawy kondycji poprawienie muskulatury

Wzrost: 173 Waga:60 Wiek:17 Prosze o ocenienie/poprawienie mojej diety :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4db958fba5b42cb9917228830a31cf7.png

jakie sa najlepsze cwiczenia na poprawienie szerokosci plecow?? dodam ze mam tylko sztange lawke i hantelki do dyspozycji z gory dzieki:))

co biorą sportowcy na poprawienie wyników. Naczym najczęściej wpadają na badaniach????

Witam, proszę o poprawienie diety (dieta na mase) http://img189.imageshack.us/img189/8700/dieta4638.jpg Proszę o poprawę dzieki.

witam mam pytania jakie ćwiczenia mam wykonywać na poprawienie jakości mięśni brzucha?

Proszę o poprawienie błędów w mojej diecie. /SFD/Images/2016/5/14/58d6635a263545a7af5fbd089a9e0ead.jpg

jaki program polecacie na poprawienie wyskoku dodam ze mam 15 i wyskok mi jest potrzebny do siaty

prosze o plan . 1. chłopak 2. 14lat 3. 161/60 4. poprawienie kondycji , zrzucenie tłuszczyku ;p ( płaski brzuch) Moge ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu po 30minut-2h

Witam mam mały problem okropnie nie smakuje mi oliwa Macie jakies pomysly na poprawienie samku lub jego nie czucia ?

Prosze was o poprawienie mojej diety czy wogóle jest dobra i jeśli nie to prosze o szczere wypowiedzi Z góry dziękuje